人生最大的缺欠是愚昧，
人生最大的弱點是自卑。
六笑歌
一笑煩惱跑，二笑怒氣消，
三笑無憾事，四笑病魔逃，
五笑人不老，六笑樂逍遙。
時常笑開顏，壽比南山高。
“十不”心理保健歌
人生在世不生氣，心平氣和病不欺，
暗氣悶氣發脾氣，氣出病來無人替。
正視現實不攀比，知足常樂要銘記，
富貴名利莫妄求，怡然自得少病疾。
胸懷坦蕩不小氣，“小心眼”要丟棄，
生活瑣事由它去，有了矛盾冷處理。
創造條件不孤寂，廣交益友尋樂趣，
寂寞孤單年壽低，愛好廣泛身受益。
心情愉悅不疑病，“杯弓蛇影”不取，
心理扭曲早就醫，病魔定會繞道去。
樂觀向上不消極，信心十足有毅力，
擁有積極好心態，頑疾惡魔何所懼。
人到老年不自卑，應把花甲當花季，
人老當要心不老，童心常在神采奕。
出言行事不挑剔，順其自然心如意，
嚴以律己寬待人，搬弄是非更當忌。
去掉私心不妒忌，妒忌損人又害己，
嫉賢妒能是小人，正直君子豪爽氣。
遵紀守法不惹事，粗暴強橫遭人議，
溫柔行善康而壽，作惡多端人唾棄。
人生八悔
光陰荒廢過時悔，黑發不學白發悔。
酒色賭博致禍悔，安將不惜①病時悔。
違法惡行入獄悔，富不儉用貧時悔。
不孝父母老時悔，遇難不幫自難悔。
注：①指年輕健康時不注意愛護自己的身體。
十心果歌
雄心誌趣高尚，決心產生力量，
恒心預示成功，信心孕育希望，
粗心釀造錯誤，灰心前途無望，
欺心害人害己，貪心必遭禍殃，
熱心終有回報，輕心①有害健康。
注：①指漫不經心，不注意養生保健，拿自己身體不當回事的心態。
人生是條河
人生是條寬闊的河，
每個人都是河的一名過客。
我來了，我看見，我走過，
河中有風有雨，也有壯麗景色。
人生會遇到成功、失敗、悲歡離合，
酸甜苦辣鹹都應仔細嚐過。
想來一切都像是上帝的安排，
沒有失敗，哪來成功？
沒有不幸，哪來歡樂？
過去的，都已成為過去，
就像身後的河，永遠流淌著。
人生的經曆是一筆寶貴的財富，
作為甜蜜的回憶也未嚐不可。
但重要的是，我們要麵對未來，
未來的路途遙遠，河麵波瀾壯闊。
也許我們麵臨狂風惡浪、急流險灘，
更要堅定信念，勇往直前，敢於拚搏。
即使是晴空萬裏，風平浪靜，
也要使好槳，掌好舵，保持心態平和。
為確保人生之航不誤入歧途，
要善待自己，關愛他人，牢記做人的準則。
靜
蔥翠青山綠小灣，竹籬茅舍自清閑。
一晝花影香飄地，半夜書藝月在天。
種竹栽花勤補拙，粗茶淡飯儉能廉。
心存浮名物欲外，人在天然淡泊間。
室雅人和
無憂無慮更無愁，何必斤斤計小酬。
明月清風隨意起，青山綠水任遨遊。
知足勝服長生藥，克己樂為孺子牛。
萬勿得隴猶望蜀，神怡夢穩老到頭。
知足常樂歌
人生幾煩惱，多因不知足。
想想疾病苦，無病即是福。
想想饑寒苦，溫飽即是福。
想想亂世苦，平安即是福。
想想遭遇苦，寧靜即是福。
想想挫折苦，順利即是福。
想想爭鬥苦，和睦即是福。
想想繁忙苦，清閑即是福。
想想離別苦，相聚即是福。
想想招禍苦，安分即是福。
想想監禁苦，自由即是福。
一生多知足，歡樂伴我度。
知足常樂與進取開拓
你說知足可常樂，他說進取好處多，
二者究竟誰有理？請君聽我仔細說：
人生一世很短暫，光陰似箭轉眼過，
生命價值怎體現，積極進取與開拓。
艱苦奮鬥幾十年，獲取功名出成果。
人類社會要進步，科學事業要蓬勃，
人們生活要改善，社會需要開拓者。
因此事業之成功，應為人生第一樂。
然而成功並不多，一帆風順者不多。
欲達成功三要素，先天條件缺不得，
再加勤奮與機遇，方可登峰奏凱歌。
人生多有不如意，不成功者遭挫折，
選取目標不實際，三大要素缺一個。
此時怨天或尤人，運氣為何不降我？
其實不必鑽牛角，想想知足可常樂。
家庭財產與身體，各不相同差別多，
若要攀比無止境，珍惜目前之所得。
事業成功固可喜，常知足者也為樂。
人生常樂身體好，心理平衡長壽多。
可知兩者都重要，辯證關係要把握。
不得意時調心態，有多少人不如我！
條件允許可進取，乘風破浪力開拓。
但得意時適可止，樹大招風又招禍，
急流勇退不宜晚，從此進入自由國。
忍耐詩①
氣是無明火，不可不忍耐；
忍則身無辱，耐則身無A害。
不忍或不耐，小事成大災；
爭訟向公門②，未卜③成與敗。
費盡金和銀，煩惱作一塊；
何不忍些兒，快活常自在。
注：①摘自步翼鵬《養壽詩歌》。②公門：衙門。③未卜：無法估計或預料。
西江月
——三思
不忍一時有禍，三思百歲無妨。
寬懷自解是良方，憤怒傷心染恙。
凡事從容修省，何須急躁猖狂。
有涵有養壽延長，穩納一生福量。
注：摘自清代胡澹庵訂《頤人奇談》。
豁達長壽歌
善於找樂少生病，各種愛好樂趣生。
書法釣魚養花舞，交友鍛煉與勞動。
心態平和又穩定，不驕不卑少波動。
生活遇到不愉快，自我安慰善調整。
學會忍讓心自寬，吃虧是福少紛爭。
忍讓一步退三分，自然風平又浪靜。
事情變化順自然，更換角色快適應。