在英國，無論是平日的午後、傍晚，還是星期天，在倫敦的森林公園、海德公園和一些社區的草坪上，到處見人。他們或躺在草坪上閉目養神，或坐在木椅上看書，或與小孩嬉戲。在藍天麗日的映襯下，人們悠閑自得，放鬆得很。
英國人很喜歡這種休閑方式，但凡有點兒時間都願意去公園、草坪。因為那兒有陽光，有樹木花草，有新鮮的空氣。在那兒走一走，休息休息，身心都感到很愉悅。
每個國家的風土人情不同，生活習慣也有較大差異。對英國人的休閑方式，我們不能簡單地仿效，但就其熱愛大自然這一點來說，值得深思與借鑒。從我們的情況來看，似乎離大自然有點遠了、生疏了。時下不少人忙忙碌碌，很少到大自然中去享受一番。有些人包括一些年輕人整天在寫字樓中與電腦為伴，即使走出大樓，也是為辦事或回家，行色匆匆，與大自然擦肩而過，甚至顧不上看它一眼。如此情形，引得一些有識之士發出呼喚：到大自然中去，與大自然一起呼吸。
在古希臘有個犬儒學派的創始人之一狄奧根尼有一天正地舒舒服服地曬太陽，沒想到亞曆山大大帝過來問他道：“你需要什麼，我能夠為你做點什麼？”這位乞丐學者告訴皇帝：“請不要擋住我的陽光！”據說亞曆山大之後對隨從說：“如果我不是亞曆山大，我願意做狄奧根尼。”
犬儒學派信仰“返於自然”，這樣的一個故事無論被人怎樣的發揮，但我想這種享受自然的態度也是會有的。正像車爾尼雪夫斯基所說的，太陽“美得令人心曠神怡”，是因為它是“自然界的生機的源泉，恩澤萬物，也使我們的生活溫暖，沒有它，我們的生活便暗淡而悲哀。總之，太陽是直接有益於人的生命機能，增進體內器官的活動，因而也有益於我們的精神狀態。”一個能夠對著陽光微笑懂得享受陽光的人，是一個懂得生活的人，無論何時何地何種情況，都不要讓別人擋住你的陽光，都不要忘了對著陽光微笑，因為這種好的天氣和景色能夠使你也有一個晴朗的心情！
也許這就是一種自然的生活。你愛山，山給你回報；你愛水，水給你回報。大自然敞開胸懷，把日月星辰，把山山水水，把花草樹木，把飛禽走獸，把空氣森林海洋草原……無私地恩賜給人類，我們為什麼不去欣賞和熱愛它們？誰懂得熱愛它們享受它們，誰就擁有了健康，誰能和大自然和諧相處，誰就能幸福長久。在自然中生活，走進大自然，都會平靜你的心靈，使你有一個跟以往不一樣的心情狀態，一種不一樣的快樂。
莊子在濮河釣魚，楚國國王派兩位大夫前往去請他做官，他們對莊子說：“楚王願意以國內政事托付於你，勞累你了。”
莊子拿著魚竿沒有回頭看他們，說：“我聽說楚國有一隻神龜，死時已有三千歲了，國王用錦緞包好放在竹匣中珍藏在宗廟的堂上。這隻神龜，它是寧願死去為了留下骨骸而顯示尊貴呢？還是情願活著拖著尾巴在爛泥裏爬呢？”兩個大夫說：“情願活著拖著尾巴在爛泥裏爬。”
莊子說：“請回吧！我將要拖著尾巴在泥裏爬了。”
莊子所追求的這種無欲無求的自然生活，令後世的許多人感歎不已，也令許多人感到慚愧，這種自然的生活雖然沒有高官俸祿、金銀美緞、娥眉嬌娃，但是也沒有勾心鬥角、爾虞我詐，這裏有的是在自然中的平靜心靈，一種不以物悲的逍遙狀態。
在人類可以用符合旋律節拍歌唱前，鳥類流暢的歌聲已讓人悅耳；微風吹過，蘆葦管發出的聲音也會讓人捕捉到美好。而在風和日麗的天氣，人們還可以在充滿了濃厚的田園風情的大地上歡舞不已。
請用愉快的心情，開朗的心境，無拘無束的思想，走進大自然的懷抱，擁著那陌生而又熟悉的一花一草，深呼吸，睜開眼，盡情地享受大自然吧０健康是資本，快樂是一切。”我很相信這句話。健康是追求幸福的必要條件，是幸福的基礎；快樂是人生的需要，是人們的夢想。健康就要珍惜自己，要去努力；快樂就在身邊，隻要仔細地體會就能發現大大小小的快樂有許許多多。健康應該是一個人最珍貴的財產，但人們把它視為理所當然而忽略了它。
曾經聽過這樣一句關於健康話：“1”等於一切，有1就有10，就有100、1000……，把“1”比作健康，其他的比作“0”，0代表生命中的事業、金錢、地位、權力、快樂、家庭、愛情、房子……各個0充斥了人們的生活，而1常常 被忽略，但是假如這個“1”一旦失去，所有的浮華都將沉寂。不管後麵是什麼，都是0。所以，一個人有了健康才有一切。
(本章完)