醫學研究發現A型性格是患心髒病的主要原因之一，A型性格者心髒病的發病率是B型性格的2倍，認為A型性格特點會影響人的內分泌係統，引起血液中血小板數目的增加，血脂蛋白成分發生改變，血清膽固醇和甘油三酯平均濃度增高，血凝時間縮短，從而導致心髒玻雖然B型性格的人也會有相當比例的人患心髒病，但A型性格被視為心髒病的危險因素，應該引起A型性格者的足夠重視。
C型性格是一種有損機體免疫機能的性格，這種性格的長期影響會使機體不能充分發揮對癌症的抵抗作用，不能阻止癌細胞的繁殖。
人不但因為某種性格而易患上某種疾病，而且會因為某種疾病更加深了一個人的性格缺陷。例如一個內向的人容易患上抑鬱症，而一旦一個人患上了抑鬱症，就更加會使他孤僻內向，沉默寡言。而一個健康的人則不然，他們每天朝氣蓬勃，似乎有著使不完的精力，快樂似乎永遠也追隨著他們，這是一種令無數人欽羨的生活狀態。疾病和性格在某種程度上是相輔相成，互相影響的，雖然沒有太過確切的對應關係，但可以肯定的是，一個健康的人更容易是一個快樂的人。
人生的幸福之一，是保持了你的健康。有了健康的體魄，才有充足的精力應付生活和工作中的種種壓力，才能夠有條不紊地做好各種各樣的事情，同時你不會感覺到疲倦，不會感覺到紛繁的家庭生活和煩勞的工作對於你是一種負擔，而是把這些都當成是一種輕輕鬆鬆、可以從中獲取快樂的過程，所以健康的身體可以獲得快樂的因子的。
（三）精力充沛即是真
“充沛的體力和精力是成就偉大事業的先決條件，這是一條鐵的法則。”虛弱無力、沒精打采的人有可能過上高雅的、令人羨慕的生活，但他很難走在人生的前列。一個人的身體是他的無價之寶，千萬要好好地珍惜。強健的體魄，才能成為一個人成就大事業的最得力助手，才能成為推進事業的最大動力。
拿破侖能一口氣乘車將近500英裏從蒂爾西特到德累斯頓，到目的地之後依然精神飽滿。他能在馬上騎50英裏從維也納到塞默靈，在那裏吃早飯，當天晚上再回到中布倫，繼續工作。他能騎馬奔馳5個小時、80英裏，從巴利阿多裏德到布爾戈斯。他經過長時間的騎馬和行軍，於午夜抵達華沙，早晨七點又接見新政府成員。與英格蘭的戰爭爆發後，他與4位秘書連續工作了3天3夜，然後在熱水裏泡6個小時口授快信。
他對梅特涅說：“有時候死亡隻是由於缺少活力。昨天，我從馬車裏甩了出來，我以為這一下完了。但我正好有時間對自己說：我不會死。 別的任何人碰上這事，也許會丟了性命。”
偉大的人物往往有著旺盛的生命力，因而身體中煥發出的生命力量是巨大的。
對於奮鬥著的年輕人而言，健康的身體就是創造財富的基矗著名心理學家馬休斯博士曾經說過：“那些同時有著很多目標，精力分散的人會很快耗盡他們的精力，隨著精力的耗盡，隨之而來的就是原先雄心壯誌的消磨。離弦的箭隻能是筆直向前地奔向目標，它是不可能在中途轉幾個圈子再決定射向哪裏的。所以一個希望過富裕生活的年輕人，一定要從自愛做起。”也就是說，一個有誌青年應該明白，將來的一切成就都要靠健康的身體去爭齲錢可以買到藥，但是買不到健康。對於身體這架唯一買不來的機器，一定要小心翼翼地加以愛護。
身體和精神是息息相關的。一個有一分天才的身強體壯者所取得的成就，可以超過一個有十分天才的體弱者所取得的成就。擁有健康並不能擁有一切，但失去健康卻會失去一切。健康不是別人的施舍，健康是對生命的執著追求。體力與事業的關係非常重要。人們的每一種能力、每一種精神機能的充分發揮，與人們的整個生命效率的增加，都有賴於體力的旺盛。
體力的強健與否，可以決定一個人的勇氣與自信的有無；而勇氣與自信，是成就大事業的必備條件。體力衰弱的人，多是膽孝寡斷、無勇氣的人。對於那種整個生命所係的大事業，你必須付出你的全部力量才能成功。隻發揮出你的一小部分能力從事工作，工作一定是幹不好的。你應該以一個精壯、強艦完全的“人”去從事工作，工作對於你，是趣味而非痛苦；你對於工作，是主動而非被動。假如你因生活不知謹慎而以一個精疲力竭的身體去從事工作，你的工作效率自然要大減，而這樣的話，成功是難以得到的。
一個人的身體狀況和精神狀態是最能影響他的姿態氣質以及心理狀態的。當人們在街頭巷尾偶然看到一個昂首挺胸、氣宇軒昂、步伐穩健的人，誰都可以看出他是什麼人——士兵、軍官或是體育運動員，人人都會羨慕他們那種健康和充滿活力的姿態。
為了擁有健康，必須時刻保持快樂的心境，拋棄高不可攀的幻想，忘記不堪回首的滄桑，走出落花有意、流水無情的迷茫，真心實意地檢閱人生。
為了擁有健康，你還必須製定科學的計劃。要知道，健康大門的鑰匙永遠把握在自己的手中，恰當的飲食、合理的起居、勞逸的結合永遠都是鑰匙上不變的齒孔，少了哪一環，就等於封堵了生命的健康。
有統計表明，百萬富翁都是精力充沛的人，但是他們之中的大多數並不是天生如此。他們無窮的精力來源於他們良好的生活習慣。人們知道很多年輕的成功人士每天隻睡五六個小時，但是很少有人知道，除此以外，他們每天都要抽空打上幾個盹。所以對於夢想三十而富的人來說，千萬要牢記改正不良的生活習慣，保持健康的身體。
（四）不要讓健康和快樂偷偷溜走
海明威是美國著名的小說家，1954年的諾貝爾文學獎獲得者。生於鄉村醫生家庭，從小喜歡釣魚、打獵等，他對戶外活動的愛好，作為運動員的訓練和勇敢，從來沒有減退過。他練過拳擊，上過戰場，曾作為紅十字會車隊司機參加第一次世界大戰，以後長期擔任駐歐記者，並曾以記者身份參加第二次世界大戰和西班牙內戰。