著名學者季羨林曾說，每個人都在爭取一個圓滿的人生。然而可以說，古今中外，沒有一個人可以成就百分之百的圓滿人生，盡管我們已經傾盡時間和努力。
有的時候，我們會驀然發現，自己已經變成了時間的奴隸。每天，你會有很多事情要去做，不得不把自己束縛在電腦、工作、學習之中，很少有屬於自己的空間和時間。難得有一天空閑，又要陪朋友或者家人一起吃飯、遊玩。
如果有一天，你開始厭倦這些接踵而來的事情，那就對自己好一點，好好休息一下。你可以扔掉手表，關掉手機，斷掉網絡，消失一天。不要擔心別人找不到你，因為這個世界少了誰，地球都還照樣轉。
關掉所有能讓你看到時間流逝的裝備，安安靜靜地感受時間的流走，踏踏實實地做你想做的事情。這一天，你完全可以拋棄時間觀念，不要在乎現在是幾時幾刻，隻管隨心所欲地切斷外界的紛紛擾擾。讓這一整天的時間完全屬於你自己，你想做什麼都可以，隻要能讓你徹底地放鬆下來，你所做的一切都是有意義的。
如果你不喜歡喧囂的外界，那就待在自己的小窩，享受“宅男宅女”的自在。早上可以睡到自然醒，伸個大大的懶腰，麵對陽光，給自己一個大大的笑臉。帶著微笑環顧一下生活的環境，再泡上一杯香濃的咖啡或者清茶，慵懶地躺在沙發上，看看電視，讀讀書，真是自在愜意。不用在臉上塗脂抹粉，讓皮膚自由地呼吸。晚上不用參加什麼party，不需要為了應酬而假裝豪邁，做個麵膜，便可以早早地上床睡覺了，這晚的夢都比往日來得更甜美。
如果你不想悶在家裏，也可以到郊外去走走，換個環境有助於舒緩工作壓力和人際壓力。沒有呼朋引伴的喧囂，沒有顧此失彼的擔心，沒有必須應酬的人，沒有不得不做的事……總之，此時此刻你就是你自己，想笑就笑，想哭就哭，絕對的真實，絕對的輕鬆。躺在郊外的草地上，大自然的蟲鳴鳥叫是最美的樂章，芳草的清香、溫暖的陽光將伴你小憩片刻。大自然會以其博大的胸懷接受你的抱怨和委屈，傾聽你的煩惱和壓力，然後以其自然之美，讓你的臉在不知不覺中綻放出最美麗的笑。其實我們每一個人的笑容又何嚐不是大自然裏的一朵花？
如果你不願跑出去這麼遠，那麼就去電影院看一場好看的電影吧。動作片不錯，在打鬥之中將心中的不滿發泄得淋漓盡致；愛情片也行，山盟海誓你儂我儂，原來生活還是這麼甜蜜；喜劇片很棒，瘋瘋鬧鬧開懷大笑，既然開心是一天，不開心也是一天，那幹嗎不開心點；文藝片也可以，讓心情的節奏慢下來，在電影膠片中去體會導演的用心良苦；動畫片很好，童心未泯返璞歸真，孩子的世界是最清澈最知足的……但電影終究隻是電影，它們隻是給你提供一個釋放的出口。你可以隨著男女主角一起哭一起笑，一起幸福一起痛苦，可是不要忘了，你隻是一個旁觀者，說到底電影裏的事情與你無關。看完了，就結束了。不管結局是好是壞，你的心情都應該隨著它的結束而輕鬆起來。有時候，用這種看電影的心態去看待自己的人生，把自己當成一個旁觀者，一件事情的結束就像電影的落幕，不用再去背負那麼多心理上的包袱。
這消失的一天，就是為了你能夠重新開始新的生活。在這完全屬於自己的一天，可以做很多事情，不管是宅著，還是出去旅遊、看電影，這些都是我們想要改變自己的一種手段。不要總是默默埋頭苦幹，抬頭仰望藍藍的天空，你總會有奇跡般的發現。
休閑時光品味生活該知道的小常識
1.盡量少吃宵夜，最好是不吃，因為胃不能得到休息，增加了胃癌發病幾率；
2.一個星期隻能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好；
3.雞屁股含有致癌物，不要吃為好；
4.飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果；
5.蟹與奇異果不可同食，同食可致抽筋；
6.飲烈酒後，不要喝濃茶，以免引起頭暈、反胃；
7.女生月經來時不要喝綠茶，多吃可以補血的東西；
8.喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多；
9.空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃；
10.早上醒來先喝一杯水，可預防結石。
03 浪漫單車自由行，青春在飛揚
一個人，一個旅行包，騎著自行車去旅行。單車自由行可以讓我們體會到其他旅行方式不能體會到的樂趣，能感受青春飛揚的力量，感受為夢想執著前行的毅力，這些都將是我們永生難忘的回憶。
如果長時間處於一種環境之下，人們慢慢就會覺得生活變得單調乏味。何不改變一下，換個方式去旅行。如果你想領略旅途的風景，單車旅遊是最好不過的了。
挎一個背包，裝一瓶水，放一本書、一個隨身聽、一些幹糧、一些散錢。啟程的時候，聽一首節奏歡快的歌，喝一口水，倒計時3，2，1——出發！
很多人大多數時間會生活在一定空間內，久在同一視野下，生活很容易趨於平淡，因此偶爾要轉換一下眼前的風景。當做減壓，或者解脫，或者逃離，或者享受，為自己設定一個時間，肩挎背包，然後一手握車把，掌控方向，雙腳踩動，就這樣騎著自行車，從一個地方抵達另一個地方。不論汗流浹背，或是大喘粗氣，當你抵達目的地的那一刻，必能感到無限榮耀，倍感神清氣爽。