正文 第11章 四、孕期起居24問(2)(3 / 3)

115.為何孕婦居室忌放花草

在孕婦的居室裏,不宜擺放花草。因為有些花草可對孕婦產生不良反應,如茉莉、丁香、水仙、木蘭等花卉,具有濃烈的香味,會減退孕婦的食欲和嗅覺,甚至引起頭痛、惡心和嘔吐。又如萬年青、仙人掌、五彩球、洋繡球、報春花等花卉,能引起皮膚變態反應,接觸後會發生皮膚瘙癢、皮疹等過敏現象。此外,孕婦新陳代謝旺盛,居室需要充分的氧氣,而有些花卉如夜來香、丁香等,吸進新鮮氧氣,呼出二氧化碳,會奪走居室內的氧氣,對孕婦及胎兒的健康十分不利。

116.孕婦洗衣服要注意什麼

婦女懷孕後做一些家務活如洗衣服也是一種運動,隻要不感覺疲勞即可,對健康有益無損。但是,孕婦在洗衣服時應注意以下幾點:

(1)每次洗衣服時,不要洗得過多,站立時間不宜過久,避免因過度勞累致使流產或早產。

(2)在搓衣服時不要用搓板頂住腹部,以免胎兒受壓。

(3)宜用肥皂,不宜用洗衣粉,尤其在早孕階段,因為洗衣粉裏含有可損害受精卵的化學物質。

(4)擰衣服不要用力過猛,晾衣服時不要向上伸腰(晾衣繩或竿可放低一些)。

(5)冬春寒冷季節不用冷水而用溫水洗衣服,避免感冒受涼。

117.孕婦如何選擇內衣和鞋子

(1)內衣:適合孕婦的內衣,應具有吸汗、保持胎兒位置等作用。一是要選擇純棉、純毛等天然材料製成的內衣,二是要大小適中,穿著時輕鬆自如。由於懷孕後,孕婦的代謝率較高,體表溫度比平常提高2~3℃,所以不太怕冷,如果在夏天則感覺更熱。因此孕婦在選擇內衣時要注意比以往輕薄、柔軟些。

(2)鞋子:許多孕婦懷孕3個月後,腳部開始浮腫,到懷孕後期,腳和腿的浮腫會更明顯,走路時難以平衡。因此,孕婦從懷孕3個月起應穿著對腳負擔小、行走方便的鞋。孕婦不要穿高跟鞋,否則,會給腳和腰增加負擔,以選擇鞋跟在2厘米以下的鞋最適合。

另外,還要注意穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋,沉重、不透氣的鞋會使腳的浮腫加重。孕婦跌跤的機會相對增加,危險性大,應穿有防滑鞋底的鞋,有彈性、柔軟的鞋還能減輕腳的疲勞。

118.懷孕期間應不應該戴乳罩

有些婦女懷孕後不戴乳罩,害怕乳罩會壓迫乳房,影響乳房發育而任其自然下垂;也有些婦女怕乳房長得過大而影響美觀,因此戴上較緊的乳罩。其實這兩種做法都是不可取的。懷孕期間應該戴乳罩,但大小一定要合適。

懷孕後,乳房體積、重量增加,如果沒有乳罩的固定和支持,那麼乳房就會因重力作用而下垂。這樣,乳房上半部的腺體受到牽拉,發育不良,下半部則受壓迫而造成腺管扭曲,腺泡變小。乳房的下垂還會引起淋巴和靜脈血回流受阻,導致乳汁分泌不通。

戴小的、緊的乳罩會使乳房內血流不暢,導致乳房發育不良,乳汁分泌減少甚至無乳。乳罩的大小應隨乳房的變化隨時更換。

因此,懷孕婦女應該戴乳罩,但大小要合適。其原則是寧大勿小,寧鬆勿緊,晚上睡覺時脫下,白天再戴上。