（4）流感流行期間經常喝些清熱解毒的草藥，如用板藍根熬水喝。
150.孕婦怎樣防治瘙癢症的發生
孕婦發生瘙癢症對母子都有危害，所以孕婦應盡量減少此病的發生。如果一旦發生，就要控製在輕度，並盡快醫治好，以減少對胎兒的危害。孕婦瘙癢症的防治主要是控製在輕度，使其不再發展，並盡快治愈。
當孕婦初發生瘙癢時，不要用熱水、肥皂水擦洗，要少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物，並盡量少搔抓，以防瘙癢加劇。多吃些新鮮蔬菜和水果，增加維生素的攝入量，有利於血液流通，減少肝髒膽汁的淤積。多吃蔬菜、水果可使大便通暢，有利於代謝，可控製瘙癢的發展。
孕婦發生瘙癢後，不可擅自亂用藥，謹防發生胎兒畸形或藥物性皮炎的發生。輕度瘙癢可外用地塞米鬆霜，嚴重的宜用消膽安治療，以降低血中膽酸濃度，緩解瘙癢，也可用較安全的抗組胺類藥物。
采取以上措施後，可大大減輕瘙癢症對胎兒的危害。
151.妊娠腹脹與腹瀉吃什麼食物好
婦女在妊娠期較平時易出現腹脹，這主要是因為胃腸蠕動能力差，排氣少。個別人腹脹還很頻繁，感到腹脹時，可輕輕按摩兩側腹部，稍稍活動一下，或采用側臥或胸膝臥位，即可排氣，減輕腹脹。
解決或避免腹脹最根本的方法是在飲食中增加富含維生素B1的食品。富含維生素B1的食物有黃豆、豌豆、花生仁、雞蛋黃、酵母等。
有的孕婦，在妊娠期因腸蠕動增強而引起腹瀉。這與進食某些食物有關，如吃冷食或含脂肪多的食物就易發生腹瀉。因此，為防止腹瀉，宜少食冷食和脂肪多的食物。
152.孕婦發生腹痛怎麼辦
孕婦在妊娠3個月左右，容易發生下腹疼痛，其發生原因可能有兩點：
一是孕婦妊娠3個月子宮明顯增大，造成盆腔韌帶被牽拉，若是行走多或體位變動時，則會引起下腹疼痛。在妊娠晚期於夜間休息時會出現假宮縮也會引起下腹疼痛，但持續時間僅僅數秒，而白天就好多了。此種腹痛要注意休息，不可過累，並在睡眠休息時注意適當變換體位，疼痛就會緩解。
二是孕婦在腹痛的同時，腹部肌肉變硬，持續性疼痛並伴有陰道出血，則有可能是發生了流產、早產或胎膜早剝，要馬上去醫院檢查處理。
153.孕婦下肢靜脈曲張應注意哪些問題
懷孕時，下肢和外陰部靜脈曲張是常見的現象，且往往隨著妊娠月份的增加而逐漸加重。靜脈曲張常伴有許多不適，如腿部沉重感、熱感、腫脹感、蟻走感或疼痛、痙攣等。這種不適可由於站立、疲勞和天氣炎熱而加重，在黃昏時也更為嚴重。有的孕婦由於靜脈曲張不適便不願做任何活動，甚至臥床不起，這是不對的。為了防止和減輕靜脈曲張的不適，可采取以下措施：
（1）適當休息，不要久坐或負重，要減少站立和走路的時間。
（2）養成每天步行半小時的習慣。可赤足或穿拖鞋行走，以改善足部血管循環，並使肌肉得到鍛煉。
（3）每天午休或晚間睡眠時兩腿應稍微抬高，比如在腳下墊一個枕頭或坐墊，使足部抬高30厘米左右。
（4）盡量減少增加腹壓的因素，如減少咳嗽、便秘等症。去廁所蹲的時間不宜過長。
（5）避免使用可能壓迫血管的物品，如太緊的襪子和靴子不要穿，也不要用力按摩腿部。
（6）已有靜脈曲張的孕婦，應避免靠近熱源，如暖氣片、火爐或壁爐，因為熱氣能加重血管擴張，並應禁止長時間日光浴。
（7）不要用太熱或太冷的水洗澡，以免引起血管膨脹或收縮。洗澡用水的溫度要與人體溫度相同。
（8）嚴重的下肢靜脈曲張需要臥位休息，用彈力繃帶纏縛下肢，以預防曲張的靜脈結節破裂出血。
一般靜脈曲張在分娩後會自然消退。有時靜脈曲張發展嚴重，產後需要考慮外科手術治療。
154.孕婦如何防治口腔和牙齒疾病
孕婦在懷孕後由於雌激素、黃體酮、絨毛膜促性腺激素等的水平顯著提高，很容易引發牙齦出血、水腫。並因這些激素的刺激而使口腔變為酸性，加之孕婦進食次數的增多，以及孕婦健康水平的降低，因此，孕婦應比平時更為注意護理牙齒。
（1）保持口腔清潔。每天早、晚各刷1次牙，吃東西後要用清水漱口，避免食物的殘屑在牙齦和牙齒間。
（2）多吃些富含維生素C的蔬菜和水果，以減少毛細血管的滲透性。少吃堅硬和刺激性食物如辣椒、酒等。