為什麼孕婦不宜食用快餐食品及罐頭
妊娠婦女孕期的營養攝取很重要，需要大量蛋白質，一定量的脂肪、糖、礦物質及維生素和微量元素。這些都需要從孕婦的日常飲食中攝取，隻有在攝食不足時才給予藥物補充，因此，孕婦的飲食營養是非常重要的。此外，孕婦還需要一些必要的脂肪酸，這些脂肪酸是形成血管和神經細胞的構造成分。
方便食品不僅缺乏蛋白質，而且缺乏這些脂肪酸。多食或經常食用方便食品會造成胎兒體重不足，甚至新生兒死亡，更容易產生各種非遺傳性障礙。
孕婦食用罐頭食品會造成什麼危害
罐頭食品雖具有營養，但有些罐頭食品在製作、運輸和存放過程中消毒或密封不嚴，會發生食品被細菌汙染。如果孕婦食用這樣的罐頭，會危害自己和胎兒的健康，甚至因食物中毒或腹瀉造成流產、早產或死胎。另外，罐頭食品在製作中要放入防腐劑，過多食用罐頭食品，對孕婦及胎兒健康不利。新鮮的食品做成罐頭後，部分營養物質被破壞，因此食用罐頭不如多吃新鮮的食品，如有條件，盡量食用新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜，這樣有利於母體及胎兒的健康。
孕婦吃油條對胎兒有什麼影響
油條是許多家庭早餐桌上常見的食品，但孕婦應少吃。主要是因油條的製作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每100克麵粉的油條，大約用15克明礬。如果孕婦每天吃兩根油條，等於吃了2克明礬。積蓄起來其攝入的鋁相當驚人。這些鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，造成大腦障礙。
孕婦為什麼不能吃得太鹹
孕婦在不能吃得太鹹,如果攝取的鈉離子過多，會引發妊娠期高血壓綜合症，導致胎兒發育不全發生死胎，尤其是患有糖尿病、高血脂、高血壓、腎髒病的孕婦，更須嚴格控製食鹽用量。
孕婦吃糖精會有什麼害處
糖精和糖是截然不同的兩種物質。糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油裏提煉出來的，其成分主要是糖精鈉，無營養價值。純淨的糖精對人體無害，但孕婦不應長時間過多地食用糖精，或大量飲用含糖精的飲料，或每天在飲料中加入糖精。糖精對腸胃道黏膜有刺激作用，並影響某些消化酶的功能，出現消化功能減退，發生消化不良，造成營養吸收功能障礙等。由於糖精是經腎髒從小便排出，所以會加重腎髒負擔。
孕婦為什麼不宜食用熱性香料
八角、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品，孕婦在孕期要少用或不用。孕婦懷孕時腸道較幹燥，熱性香料有刺激性，而造成腸道枯燥、便秘或糞石梗阻。
有哪些食物不適宜孕婦
不利孕婦的食物有下麵幾種：
1、鹹、幹、熏製成罐頭的肉和魚、醃雞蛋、加工後的肉類、火腿、凍豬肉、蛋粉、甲殼類、貝殼類動物。
2、油脂。人造奶油、熟豬油、肥肉。
3、乳製品。發酵幹酪、鹹黃油、甜煉乳。
4、水果罐頭、蔬菜罐頭、醃酸菜、商業果汁。
5、商業果醬、糖果、甜食罐頭、甜食製品。
6、鹹黃瓜、芥菜、罐頭洋蔥、蛋黃醬、袋裝衝湯料。
7、椰子水、化學酵母、充氣飲料。
孕婦為什麼不宜多吃精製米麵
孕婦要吃得好，吃得有營養。但吃好不等於吃精。多吃精米、精麵容易引起母體維生素B1缺乏，並殃及胎兒或嬰兒。
孕婦多吃精製米、麵會帶來什麼結果
多吃精製米、麵的結果，往往是營養成分單調，人體營養平衡被破壞。應該各種米、麵交替吃，才能滿足人體必需的營養物質。多吃精製米、麵，可能增加肥胖症的發病率，誘發妊娠高血壓綜合症、糖尿病等，不利於產後體形恢複；多吃精製米、麵，還可引起維生素C和各種微量元素的缺乏。多吃精製米、麵，必然使纖維素的攝入量減少，而纖維素是人體不可缺少的物質，缺乏纖維素可引起便秘，經常便秘又可導致痔瘡的發生，甚至增加胃癌、直腸癌和其它消化道腫瘤發生的機會。