2.要善於表達自己的感情
這也是幫助孩子消除困惑的方法之一。現代的孩子過多的享用和獲取，他們隻能接受愛，對父母的一句稍重的言辭，就感到受不了，就生悶氣、發脾氣，於是家長就不敢再流露自己的不滿情緒。
其實這樣並不能培養出成功的人才。成功人才的心理基礎可以用公式表述如下：成功人才=認知能力+情緒能力+行為能力。這其中情緒能力顯得更為重要。如果孩子隻能聽讚揚的話，隻能捧著、抱著，那是很難成功的。
大家要知道愛迪生的成功與他媽媽南希的教育分不開。但南希並不是隻給他關照，給他愛，她也有生氣的時候。愛迪生從小思維就極其活躍，他看到氣球能上天，就弄來了能產生氣體的藥粉，和小朋友米傑利偷偷做“實驗”。經果，米傑利吃了藥粉不久，肚子就痛得要命，幸而搶救的快才免於一死。這件事使南希十分生氣。正是她的生氣，使愛迪生懂得了什麼是科學，什麼是科學精神。
在表達情感時，要對孩子多鼓勵，而不要替代。常常聽到家長痛苦地說：孩子現在已經讀高中了，過去他不會的功課，我還能教教他，現在這麼多課，我再行也不能全包了。請家教也請不起那麼多呀！於是，家長在學習這方麵不能幫忙了，就在其他方麵盡一切可能“幫助他們”。“去、去、去，做你的功課，這些事不要你做。”這是高中生家長常說的一句話，似乎這就是“愛”。
其實，這樣做的結果隻會壓抑孩子的發展，隻會使孩子感到人生的枯燥、乏味，使他們失去行為的動力，成天處於一種消沉、煩悶之中。一個真正成功的人應該也是個會生活的人，如果他隻能讀書，不會生活，他又如何立足於社會呢？
3.給孩子做榜樣
在作孩子朋友的同時，千萬不要忘記了你還是孩子的父母，是他們生活、學習的榜樣。美國一個青年期研究會的會長約翰·柯爾曼博士認為，孩子有很多行為都是與成人的行為變化有關。他說，成人對自己的習慣、情感和憂慮表現的日益開放，孩子常常效仿大人，大人與孩子之間的界限已經模糊不清了。這在一定程度上解釋了孩子為什麼產生不良行為。
要做孩子的老師和心理醫生，家長要重視自身榜樣的作用，要自律。我們常常看到有的父母要孩子好好學習，自己卻從不學習，甚至到要晉升考試時，還作弊；父母要孩子誠實，自己卻經常撒謊；父母要孩子講究衛生，自己卻不講衛生。
心理谘詢工作人員經常發現孩子的困惑有很多來自家長的行為，他們會十分困惑地問：為什麼大人那麼“假”？為了減少孩子的這類困惑，家長必須加強自身的修養。要求孩子做到的，自己必須首先做到。
4.要幫助孩子學會交往
心理學對交往的研究提出了一個相互作用分析的理論，稱作分析理論。它告訴我們，每個人的個性是由三種心理狀態構成的，這就是：“父母”、“成人”、“兒童”狀態。“父母”狀態以權威和優越感為標誌，通常以訓斥人的、權威的口氣和行為與人交往。他們說起話來總是“你應該……”“你不能……”“你必須……”。
“成人”狀態表現了客觀的理智，這種人的行為表現是待人接物冷靜，深思明斷，尊重別人。這種人說起話來總是：“我個人想法是……”。
“兒童”狀態像孩子似的衝動，表現為服從和任人擺布。這種人說起話來總是“我猜想……”“我不知道……”。而和高中生交往的理想狀態是“成人刺激”和“成人反應”。這就是說我們與孩子對話時應該冷靜點，都應該盡可能理智些，應該相互尊重，這樣對話才能進行下去。
5.教會孩子要欣賞自己，悅納自己
人沒有十全十美的，也沒有一無是處的。我們常常發現，同一群人欣賞一副畫，有的人讚不絕口，有的人卻認為一錢不值。其原因隻是人的看法、想法不同而已，這副畫並沒改變。
我們人更是如此，同一個人，有的人會說你好，有人也會說你不好，如因別人一句褒貶之詞，就把自己搞的情緒振蕩不已，那麼，你就會被情緒所驅使，就會陷入“情感的旋渦”。
我們要做情感的主人。要以我們的榜樣和對孩子的真切鼓舞，幫助他們在情緒上逐漸學會獨立，能在任何情況下都能悠悠自得品味人生，都能清醒地認識到自己的優勢和不足。對於不足要有信心趕上，對自己的優勢要敢於展現。要相信自己一定是個有價值的人，是個成功的人。
6.要幫助孩子學會宣泄
當孩子有了不良情緒時，應該幫助他學會宣泄，或是讓他到操場去跑一跑，或是放聲唱一唱，或者與他信任的人談一談，這一切都必須讓孩子明確宣泄要選擇一個合適的環境，合適的人眩
今天的孩子生活在一個幸運的時代，這個時代比他們的先輩生活的時代有更多的機遇，更好的學習環境，更安定富足的生活。
可是，這個時代又對他們提出了更高、更嚴的要求，他們不僅麵臨著日新月異的科學技術知識的挑戰，而且麵臨著自我心理能力的挑戰，必須具有良好的心理素質，尤其要經得起競爭和挫折的考驗。
然而，許多高中學生卻常常為一點小事而情緒低落，他們可以為自己的長相、為自己的成績、為自己的失敗、為自己……而苦惱，以至不能接受自己。造成這一切的原因，就是因為孩子心中有一塊迷霧，因為他們還缺乏良好的心理素質。孩子心中有塊迷霧並不可怕，關鍵是父母要幫助他們撥開心靈迷霧，增強心理素質，促進健康成長總之，高中階段是一個特定的年齡階段，其心理處於半幼稚、半成熟的狀態，具有明顯的獨特性和過渡性。這一階段隨著課業負擔的加重，競爭的日益激烈，自身思維意識的發展，較初中有所成熟，更加趨於成人心理。希望父母掌握正確方法，幫助孩子快樂、健康的度過高中。
5.怎樣和大學生說話
某大學大三學生小董已經連續3個假期沒回家了。“我不願見父母，每次站到回家的站台上，似乎都是一次煎熬。”“他們根本不理解我，我也沒臉見他們。我覺得，這3年來自己一事無成，我也想學習，可沒有動力了，有時我真不知道怎麼辦。”小董一臉傷感：“我能做的就是跟女朋友傾訴，我認為，隻有她才能了解自己，才能真正和自己交流”。
某大學文學院的張同學，也很少與父母“進行心靈的溝通”。對此，他很無奈：“我父母是‘老三屆’，當過知青，他們都有那種‘我們吃了苦，不能讓孩子再遭罪’的心理，寧肯自己吃苦，也決不讓孩子生活得比別人差。我與父母一交流，他們就是‘冷不冷啊？’之類的問題。換句話說，我感覺，我和父母的關係隻是‘物質的’。”
東北師範大學的孫同學，父母雙雙下崗，每天都要為生計發愁，每次打電話來，就是問問學習好不好，學費夠不夠。“我也知道，他們根本無暇顧及我心裏的感受，我還能說什麼呢？說多了，豈不是又給他們增添心理負擔？漸漸地，就感覺心裏和父母隔著一層。”
小王是一名來自農村的大學生，現在上的是專科，所以父母一直對他的看法不好，每當他要和父母說說自己的想法或對問題的看法時，父母就用學習來壓他，壓得他喘不過氣來，根本沒法和父母交流，個人心理壓力也很大，不知道該怎麼辦才好。
據中國青年報報道，上海市心理谘詢中心曾在市內主要高校大學生群體中做過一項調查，結果顯示，約有69%的大學生感到無法與父母交流和溝通，其中27%的學生表示從不與父母交流。
孩子進入大學以後，學生心理會發生很大變化，有學習成績帶來的落差感，有陌生環境帶來的孤獨感，也有缺乏交往能力的失落感，這一階段尤其需要父母的內在支持，而有些父母卻忽略了。
另外，現在的大學生，多是在“高分為王”的環境裏成長起來的，對父母缺乏關心和理解，在處理與父母溝通的問題上，經常以個人為中心，導致兩代人交流困難。
應該說，在15歲到22歲左右的青春期，與父母產生距離，對他們表現出冷淡，這是青少年成長的正常表現。處於青春期的大學生們，也需要有一段時間讓自己獨立思考，去尋找並且發現自己。但父母畢竟是過來人，應該主動和孩子溝通，這種溝通不能隻限於生活、學習，更多的是要關心孩子的內心想法，真正的做孩子的朋友。
那大學時期的孩子有什麼心理特征？
大學生的心理，處於走向成熟但又不完全成熟的階段。其主要特征：
（1）思維達到了較高和較成熟的程度。
人的認識能力包括感覺、知覺、記憶、思維和想象，其中核心部分是思維，思維是人認識的高級階段。大學生思維的特點是：思維從經驗型轉向理論型；獨立性和批判性增強了；思維有一定的創造性。
（2）智能發育趨於成熟。
大學生這個年齡段，由於知識的豐富、經驗的積累，他們不再滿足於現象的羅列而主動地探究事物的本質和規律。他們一方麵獨立思考和理論思維迅速發展，另一方麵又容易主觀片麵、脫離客觀實際。
（3）自我意識逐步增強。
大學時期，由於脫離父母監護、生活空間擴大，大學生獨立感、成人感增強，開始重新審視評估自己，並關注他人對自己的態度和評價。他們一方麵自我評價和自我期望進入了一個新的階段，另一方麵又容易出現自我擴張、自我中心等自我認識的偏頗。
（4）情感情緒日益豐富但欠穩定。
隨著大學生活各方麵需要的日益增多，大學生的情感日益豐富且強烈。他們一方麵對學習、對工作、對師長、對同學、對友誼、對愛情以及對周圍事物充滿積極情感，另一方麵又容易走向極端，出現各種不良或消極情感。
（5）容易接受新的事物。
大學生對校園和社會中出現的新事物、新觀點、新理論表現出濃厚興趣，容易受其影響。他們一方麵喜歡求新、求異、求變，另一方麵又容易真偽不辯，是非不清，產生偏激行為。
（6）性意識進一步發展。
大學生性生理已發育成熟，性意識開始覺醒，感情欲望逐漸增強。許多同學一方麵開始注重自我形象、關注異性、渴望與異性交往並希望獲得愛情，另一方麵又容易處事失當，能力較為欠缺。
（7）意誌的目的性和持久性突出。
意誌是人自覺地確定目的，並支配行動去克服困難以實現預定目的的心理過程。它直接製約人的成功、成才。
特別指出的是，大學生的就業心理。就業是大學生人生發展中的重大轉折點，是大學生從“自然人”向“社會人”過渡的重要階段。
當前，大學生的就業心理特征主要表現為：
①知識化程度高而社會化程度低；
②情緒波動度高而自抑程度低；
③自我認可度高而人際協調力低；
④成才急切度高而抗挫能力低。
大學生就業情緒出現浮躁和波動，是心理成長期中不可避免的現象。但是，倘若情緒長期波動並鬱悶在心中，就會影響身心的健康發展。
那麼家長要怎樣和大學生溝通？
1.告訴孩子：消除浮躁波動情緒，構建良好心境
情緒是大學生心理健康的晴雨表。大學生情緒出現浮躁和波動，是心理成長期中不可避免的現象。但是，倘若情緒長期波動並鬱悶在心中，就會影響身心的健康發展。良好的情緒來自良好的心理，良好的心理來自良好的心境。
因此，大學生應正視現實，適當調節就業情緒，端正學習、生活、就業目的，增強社會責任感，培育創新精神和開拓精神，克服學習、生活、就業情緒的浮躁和波動，保持愉快心境和良好情緒，從而在大學生活中掌握主動。
2.告訴孩子：主動與人交往，培養和諧心態
大學生作為社會成員，具有強烈的合群心理需求，人際交往易使大學生在心理上產生歸屬感和安全感，有助於形成良好的心態，保持身心健康。
然而，自我感覺良好是當代大學生的鮮明特點。在獨生子女家庭中，部分大學生還養成了以自我為中心的心理傾向。麵對學習、生活、就業中的各種問題，他們表現出在人際交往中有諸多不適應。
因此，大學生在學校期間，不僅應學習科學文化知識，而且還應學會與他人交往的技能，逐步形成與他人和諧相處的心態，從而在與他人交往中更為客觀、全麵地認識自我。
3.告訴孩子：不能過於急功近利，提高自身各方麵的素質
大學生就業和成才是一個係統工程，需要循序漸進。由於大學生年輕，在心理上往往急於求成。一旦在就業中遇到挫折，又易意誌消沉，一落千丈。
其實，人生逆境，十之八九，寧靜方能致遠。大學生的學習困難、人際摩擦以及愛情失意和就業艱辛，都可能帶來心理挫折感。倘若對挫折有了充分的心理準備，始終保持平和的心理，就能自如地麵對錯綜複雜的局麵。
大學生已經是真正的成年人，因此父母就不能再向以前那樣事事關心、事事過問。應該給他們更多的自由。要相信他們會處理好自己的生活。
當然，還要在適當時候給予正確的指導，把自己的經驗闡述給孩子。隻是指導，而不要命令或是更多幹涉。讓他們自己獨立思維，並學會為自己的行為負責。
希望每位家長的都能成為孩子的知心朋友。
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