橘子不宜多吃
橘子中含有豐富的胡蘿卜素，一次吃得過多，大量胡蘿卜素不能及時轉化為維生素A，容易引起高胡蘿卜素血症。患者在患病初期手掌、足底皮膚出現黃染，以後逐漸擴散到全身，還可伴有惡心、嘔吐、食欲下降、全身乏力等症狀。
橘子中還含有大量的維生素C，若食用過多易導致維生素C攝入過量，使體內代謝的草酸增多，易引起尿結石和腎結石。
另外，吃橘子過多對口腔和牙齒有害，還容易上火，會引起舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
⊙溫馨提示
橘子不能多吃，一般每天吃3個即可滿足人體對維生素C的需求量。
胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不宜多吃橘子，以免引起腹痛、腰膝酸軟等病症。兒童也不可一次吃過多的橘子，若吃多了，在1～2周內應不要再吃。