女性適量吃點辣椒有好處
辣椒味道辛辣，能刺激食欲，開胃助消化。但很多女性認為吃辣椒容易上火，會使臉上長痘痘，所以，為了漂亮，雖然對辣椒鍾愛有加也隻好敬而遠之。其實這樣做大可不必。
德國營養醫學及營養學學院所進行的研究表明，諸如辣椒和番椒等辣味調味品可以有效地幫助人們減肥。辣味調味品可以使食用者出汗，從而增加了身體對能量的消耗。
最新營養研究顯示，在某種程度上，辣椒是女性的上好“補品”。辣椒中維生素C的含量居於各種蔬菜之首，而且還含有豐富的B族維生素、胡蘿卜素和鈣、鐵等營養成分。更為重要的是，辣椒中的辣椒素可以促進激素的分泌，從而促進新陳代謝，溶解體內脂肪，抑製脂肪在體內堆積，起到減肥的作用。而且，適量吃一些辣椒不但不會長痘痘，反而會使皮膚變得光滑，因此還具有美容的作用。
所以，女性朋友最好適當吃一點辣椒，既能美容養顏又能瘦身減肥，何樂而不為呢！