常吃方便麵有害無益
在快節奏的生活中，許多人常吃方便麵，甚至把它當成主食，其實這樣是十分不利於健康的。
因為方便麵中的營養成分十分不均衡，基本上是由碳水化合物、食鹽、味精以及香辛料搭配而成的，而人體所必需的各種維生素和礦物質，在方便麵中的含量則極少。盡管現在很多方便麵中都搭配有營養包，其中有一些幹化的蔬菜及肉類，但是這些含量是遠遠不能達到要求的。
另外，方便麵中還含有一些對人體有害的物質，如食品色素和防腐劑等，炸製方便麵中的油脂也極易在保存過程中產生變質酸敗，食用後會導致對人體消化酶係統的破壞。因此，人如果長期食用方便麵，對身體健康的危害是巨大的。
⊙溫馨提示
在食用方便麵時最好能夠搭配一些肉、蛋及蔬菜，使營養豐富全麵一些。