牙刷應定期更換
生活中，不少人因為節儉或者因為根本沒有意識到更換牙刷的重要性，以至牙刷都用得卷了毛了，也不換新的，他們往往認為牙刷沒有用壞就應該接著用，否則是一種浪費。殊不知，這是一種不當的“節儉”，是會對健康造成危害的。
這是因為，用牙刷刷牙時，雖然口腔得到了清潔，但是一部分口腔細菌卻附著在牙刷上，時間久了，可能滋生細菌。據研究顯示，一支新牙刷在使用4個星期以後，上麵就會含有大量的溶血性鏈球菌、白色鏈球菌等多種病菌，如果繼續使用，細菌就會通過牙刷進入口腔，並感染人體。那個時候，刷牙不但起不到應有的保健作用，反而會危害人體健康。
⊙溫馨提示
每月換1支新牙刷，可以避免因牙刷汙染而引發的疾病。
牙刷在使用後，應當用清水徹底洗淨甩幹，刷頭毛向上放置在幹燥通風的地方，以防止細菌滋生。