酒後運動危害大
酒後運動危害很多，不但容易因為酒後反應遲緩而發生危險，而且對身體健康本身也很不利。
首先，人在喝酒後，大腦皮質會很快進入抑製狀態，使人感到疲勞思睡、四肢乏力，如果在這個時候勉強運動，大腦皮質就會不得不重新轉入興奮狀態，超負荷運轉，從而容易導致大腦功能受損。
其次，酒精可以抑製心肌的收縮能力，使心髒每次跳動所泵出的血量減少，人體為獲得充足的血量，心髒就必須加速跳動，導致心髒處於超負荷狀態。如果這個時候再運動，機體對血液的需求量進一步增加，無疑會給心髒帶來更大壓力，使其受到更大的損害。
另外，運動時，大量的血液輸送到身體各個運動器官，就會減少對肝髒、腸胃的血液供應，從而影響消化功能，而且也不利於肝髒對酒精的解毒處理，久而久之，容易誘發腸胃潰瘍和酒精肝。