如果寶寶真的很不情願睡小床,也不要強迫他。可以先讓他習慣白天在小床上小睡,等他準備好了,再重新嚐試分床。或者先把小床跟大床靠在一起,讓寶寶感覺依然在你身邊;等他習慣了睡小床,再把小床逐漸放遠。
輕鬆應對寶寶睡眠中的異常情況
寶寶在睡眠過程中可能會發出呻吟、磨牙等聲音,或是突然抽搐著醒來。有時候看起來很嚇人,比如短暫的呼吸停止,用頭撞擊床欄等。遇到這些情況,媽媽不要慌亂,應及時查明原因並解決。
出汗
有些寶寶夜裏進入深睡眠時會出許多汗,甚至整件內衣都會濕透。很多情況下,寶寶出汗多並不是生病、體虛或者缺鈣,而是身體的自然反應。
夜裏睡覺出汗多,首先要考慮是不是太熱了。寶寶睡覺的房間,16~21℃是比較舒適的溫度,切忌過熱(過熱是嬰兒猝死的危險因素)。寶寶睡覺不需要蓋被子,穿蓋厚薄合適的睡衣或睡袋即可。判斷孩子冷熱的標準是脖子溫熱,小手不涼;如果摸到脖子有汗,就要減少穿蓋了。如果屋內溫度適宜,寶寶穿著不厚,但仍然出汗很多,就需要谘詢醫生。
磨牙
很多寶寶都會在睡覺的時候磨牙,這在任何年齡段都會發生,最常見的是在出第一顆牙的時候(約6個月時)。磨牙的主要原因並不是家長們通常理解的缺鈣或者其他理由,而是出牙不適,耳朵、牙齒等部位疼痛,鼻子不通或過敏造成的呼吸問題。大多數情況,不用擔心磨牙會損壞寶寶的牙齒。如果不放心,可以在寶寶1周歲的時候請牙醫檢查一下他的牙釉質。
搖晃、撞頭
對許多寶寶來說,有節奏的前後晃動能讓他們感到放鬆。但家長們往往會擔心寶寶哪裏不舒服。其實,在寶寶的世界裏,搖晃並不代表他有行為或情緒上的問題。若是家長急於讓寶寶停止這個動作,他很可能會想要挑戰你,持續不斷地做這個動作。
和搖晃一樣,撞頭也是寶寶常見的自我安撫動作。雖然成人難以理解,但寶寶的確會用撞擊來分散身體上的不適,比如出牙不適或者耳部感染等。媽媽可以在常規體檢中告訴醫生寶寶的這些表現,特別是寶寶運動發育落後的時候。
呼吸暫停
6個月內的寶寶會出現“周期性呼吸”:有一陣,他會呼吸得比平時快一些,之後又慢一些;有時可能還會暫停一會兒,最後再進入正常的呼吸節奏。嬰兒的睡眠時間中有近5%都是這種模式,早產兒可能高達10%。最簡單有效的幫助寶寶呼吸順暢的辦法是讓寶寶仰臥。若6個月以上寶寶還有這樣的表現,建議谘詢醫生。
打鼾聲和鼻息聲
和成人一樣,寶寶睡覺時偶爾發出鼾聲或鼻息聲是正常的。寶寶鼻子不通氣時會發出呼嚕聲,這時候使用噴霧器或加濕器會讓他舒服很多。如果寶寶間歇性打鼾並伴有喘息聲,可能是呼吸道有部分堵塞,需請醫生診治。還有的寶寶打鼾是因為過敏,可以使用空氣淨化器或在醫生的指導下使用相關藥物。注意,過敏寶寶的臥室裏不要養寵物。
如果寶寶真的很不情願睡小床,也不要強迫他。可以先讓他習慣白天在小床上小睡,等他準備好了,再重新嚐試分床。或者先把小床跟大床靠在一起,讓寶寶感覺依然在你身邊;等他習慣了睡小床,再把小床逐漸放遠。
輕鬆應對寶寶睡眠中的異常情況
寶寶在睡眠過程中可能會發出呻吟、磨牙等聲音,或是突然抽搐著醒來。有時候看起來很嚇人,比如短暫的呼吸停止,用頭撞擊床欄等。遇到這些情況,媽媽不要慌亂,應及時查明原因並解決。
出汗
有些寶寶夜裏進入深睡眠時會出許多汗,甚至整件內衣都會濕透。很多情況下,寶寶出汗多並不是生病、體虛或者缺鈣,而是身體的自然反應。