2.教會孩子善於交流，多角度看待生活
交流與觀察能有效地釋放內心的壓抑，從而消除顧慮。作為父母，在孩子緊張、不安，或者苦悶的時候，不妨試試耐心地傾聽，讓孩子感覺到父母能理解他，從而使緊張情緒得到緩解。在平時，父母也要注意讓家裏形成一種輕鬆的氣氛，比如，經常講講笑話，說點有趣的事。當然，父母也可以有意地運用一些排除苦惱的技巧，比如當自己不快的時候，可以聽聽優美的音樂，走到室外散散步，向別人說說自己的顧慮等方法，這些都可以消除鬱悶。如果父母在生活中善於運用各種方法來排除苦惱，那麼當孩子不高興的時候，他也會模仿父母，運用一定的方法來緩解不良的情緒。
3.引導孩子多參加與外界的交往
父母應當盡量讓孩子經常同與他年齡相仿的小朋友一起玩耍和交談，特別要讓他多參加集體活動，讓孩子與他人的交往變得積極主動，培養孩子合群的性格。父母可以把孩子的優缺點告訴老師，讓老師給孩子更多的關注。父母可以建議老師在課堂上有意叫孩子回答問題，然後在小朋友麵前誇張地表揚他，樹立他的自信心，幫助孩子克服在其他小朋友麵前的羞怯感和自卑感。當然父母和老師談話時，一定不能讓孩子看見，抑鬱的孩子一般都很敏感，如果孩子看到了，可能還會有其他不良的影響。
另外，也可以通過不同的活動培養孩子的膽量，比如有可能的話，可以讓他離開父母或者離開家，獨自在親朋好友家住上一段時間，以鍛煉他獨立生活的能力。
抑鬱是一種不良情緒，會影響孩子健康成長，所以，父母應該為孩子提供快樂的生長環境，避免孩子受到抑鬱侵襲。
如果孩子生活在一個充滿理解和關心的環境裏，孩子就可能不表現出來抑鬱的特點，時間長了，這種不良的表現可能就會逐漸被掩蓋。所以，在生活中，父母一定要細致入微地關心孩子，體貼孩子，如發現孩子不快樂，就要幫孩子找出原因，重拾快樂。
2.教會孩子善於交流，多角度看待生活
交流與觀察能有效地釋放內心的壓抑，從而消除顧慮。作為父母，在孩子緊張、不安，或者苦悶的時候，不妨試試耐心地傾聽，讓孩子感覺到父母能理解他，從而使緊張情緒得到緩解。在平時，父母也要注意讓家裏形成一種輕鬆的氣氛，比如，經常講講笑話，說點有趣的事。當然，父母也可以有意地運用一些排除苦惱的技巧，比如當自己不快的時候，可以聽聽優美的音樂，走到室外散散步，向別人說說自己的顧慮等方法，這些都可以消除鬱悶。如果父母在生活中善於運用各種方法來排除苦惱，那麼當孩子不高興的時候，他也會模仿父母，運用一定的方法來緩解不良的情緒。
3.引導孩子多參加與外界的交往
父母應當盡量讓孩子經常同與他年齡相仿的小朋友一起玩耍和交談，特別要讓他多參加集體活動，讓孩子與他人的交往變得積極主動，培養孩子合群的性格。父母可以把孩子的優缺點告訴老師，讓老師給孩子更多的關注。父母可以建議老師在課堂上有意叫孩子回答問題，然後在小朋友麵前誇張地表揚他，樹立他的自信心，幫助孩子克服在其他小朋友麵前的羞怯感和自卑感。當然父母和老師談話時，一定不能讓孩子看見，抑鬱的孩子一般都很敏感，如果孩子看到了，可能還會有其他不良的影響。
另外，也可以通過不同的活動培養孩子的膽量，比如有可能的話，可以讓他離開父母或者離開家，獨自在親朋好友家住上一段時間，以鍛煉他獨立生活的能力。
抑鬱是一種不良情緒，會影響孩子健康成長，所以，父母應該為孩子提供快樂的生長環境，避免孩子受到抑鬱侵襲。
如果孩子生活在一個充滿理解和關心的環境裏，孩子就可能不表現出來抑鬱的特點，時間長了，這種不良的表現可能就會逐漸被掩蓋。所以，在生活中，父母一定要細致入微地關心孩子，體貼孩子，如發現孩子不快樂，就要幫孩子找出原因，重拾快樂。