記住，保護好自己，去溜冰最安全。
145.怎樣進行旅遊前的準備
要想使旅遊搞得好，玩得痛快，不管學校集體去，還是與家裏人同去，最好先有個打算：例如去什麼地方，看些什麼景色，搞些什麼活動，時間如何安排，這樣，即能增加遊覽的興趣，又能提高旅遊的效果。
旅遊就要“行”，首先要做好“行”的物質準備。要輕裝上陣，衣要保暖，在有利於健康的情況下，衣著可少穿帶些，越輕便越好。旅遊服裝的織物應具有通風好，吸熱少，吸濕性強，耐牢、易洗等特點。
春秋兩季，人們喜歡把運動裝和牛仔褲配套作為旅遊服。運動裝柔軟，牛仔褲彈性好，粗糙厚實，不僅易於進行多種活動，也能給人以輕鬆活潑的美感。
因為旅遊要走，因此，還必須有合適的鞋才行，最合適的是旅遊鞋，沒有旅遊鞋，布鞋、皮鞋也可以，但以輕便、柔軟為好。要稍微寬鬆一些，不要過小，也不要過大，這都不利走路。
旅遊還要帶好旅遊的“四件寶”：扇子、雨傘、眼鏡、遮陽帽。
娛樂用品如撲克、棋類、笛子等小型樂器，可以帶一樣，寂寞時玩一會兒，增加旅遊興趣。還要帶一台袖珍半導體收音機，以備隨時收聽新聞及其他節目。最好帶一架照相機，旅遊中拍下幾張紀念照、風光照，留作紀念，待日後回味。
146.怎樣進行郊遊
每逢節假或工作之餘，組織一次家庭郊遊，不僅使家人舒展心胸，開闊視野，有益身心健康，還能提高思想情操和文化素養，增進家庭成員之間感情的融洽。
下麵簡要介紹家庭郊遊的方法和有關知識。
（1）郊遊的準備：準備工作一般包括郊遊計劃和物質準備兩方麵。
①家庭成員中推選一個組織者，負責製訂一個切實可行的郊遊計劃，以便安排郊遊活動，內容可包括日期、形式、地點、路線等。臨行前一天，把計劃告訴大家，做到心中有數。
②計劃確定以後，就要有專人負責做好郊遊途中的用品準備。除了準備食物、飲料、餐具、毛巾、草帽、藥品、晴雨傘、照相機等必備用品外，還可攜帶象棋撲克小型錄音機等娛樂工具，以便在休息時使用。如果是自行車郊遊，還應帶好維修工具等。
（2）郊遊的注意事項：①組織郊遊的時間每年的春秋兩季是最佳季節。在考慮外出郊遊具體日期時，不要過早的確定，一般在兩三天內根據天氣預報選定日期為宜。
②要十分注意郊遊中的安全，必須做好充分準備和周密安排。特別是自行車郊遊中意想不到的事故，事前都要考慮應變措施。郊遊中如有年老體弱者，可備帶一些常用藥品。
③在風景區或公園遊覽、賞景時，要注意愛護花草樹木和公共設施。不要隨意攀搖花木、踐踏草坪，注意環境衛生，不隨意亂扔瓜皮果殼。
147.旅遊十忌
一忌單獨出遊。最好與熟悉的人結伴同遊，這樣既可增添旅途樂趣，在途中有突發事故時，又能互相照顧。
二忌無目的濫遊。無目的的花錢亂逛，既浪費金錢，又徒耗精力，影響身體健康。
三忌乘車坐船爭先恐後。外出旅行乘車坐船時應遵守公共秩序，以保證安全，減少發生事故，避免在擁擠時丟錢失物。
四忌暴飲暴食。要注意飲食衛生，預防腸道感染，防止發生旅遊腹瀉。
五忌在風景區亂塗亂刻。這種亂塗亂刻、損害古跡、不講精神的文明的行為會給人留下惡劣的影響。
六忌語言粗野。旅途中應時時處處講文明禮貌，不要惡語傷人或與人爭吵，以免破壞自己和同伴的情趣。
七忌隨地吐痰或大小便。講究衛生是一種社會公德，應8黨愛護旅遊區的清潔衛生。
八忌任意攀折花木。應自覺愛護風景區的一草一木，讓自己的行為和秀麗的風景名勝一樣美。
九忌輕易交友。在旅遊中應注意不要隨便與不認識的人深交，以免上當受騙。