說了那麼多“病”，其實，真正符合國際精神病診斷學的病症不過那些，其中沒有中二病一說。流行的中二病說法不過是大家對這個現象的一種提煉，但顯然，它也有程度可分：輕度、中度、留觀期（過渡期）、嚴重。
輕度：雷同於青春期叛逆，要更確定自己的階段，恨不得讓全世界都看到自己，所以才會做一些看上去是挑戰的事兒，讓他人不忽視自己的存在。說的話，做的決定，一般會在幾次挫敗和修正中逐漸恢複更客觀和更平靜的情感反映形式，隻要周圍環境給予足夠的接納和空間，一般青春期不會持續多久。它其實是心智成熟的必然階段，千萬別談青春期色變，有的家長甚至在小學就焦慮孩子青春期不好相處，這是家長自己的焦慮，需要去處理。
中度：一邊叛逆著，一邊創造著一些稀奇古怪的幻想，其中可貴的是，這個階段會思考更深入的一些生命哲理性話題，比如生死，自己和世界的關係，宇宙什麼的。看似馬上就跨入成年人的行列了，能和家長真正平行溝通了。可並不知道，無論閱曆、情感描述方式，都和成人有很多不同，而恰恰無意識要去趨向於更深奧的東西。
留觀期（過渡期）：跨在中度和青春期精神分裂之間的一個階段，兩邊都沾邊兒，那種與眾不同的願望遠遠超出了常態，盡管他們可以區分現實與幻想，但在盡可能的渠道會完全沉浸在幻想的世界（網絡居多），淋漓盡致地表達誇大的自己，以及無所不能感和對世界的不滿。
嚴重：無法脫離自己創造的幻想世界，那裏是現實的一個很好補充，或許本人是個悶悶的人，但在另一個語言係統裏卻是王，這個反差會讓人顯得像“分裂”。所以，識別一個人是不是精神分裂，最簡單的辦法是，檢驗這個人的現實性，如請他寫下此刻的自己以及自己的感覺，我們叫知行合一，也就是意識和行為統一（如年齡、性別、現在是幾點、我在哪裏、在做什麼等）。
多說幾句，臨床中的確有青春期精神分裂的患者，恰恰會在這個時期爆發，多半都表現成完全誇大自己，妄想一種成就，或者嚴重退縮，或具有某種毀滅性，這和當事人的個性特質有很大關係。
同時不可小覷的是精神分裂與天才的關係。據統計，曆史上智商高的天才中間出現了很多精神分裂症患者，如我們熟悉的哥白尼、叔本華、尼采、梵高、畢加索等。
歸根結底，不管哪種程度的“病”，本身都是青春期必經的過程，沒有無所不能感，沒有挫折，沒有衝動表達，沒有天馬行空的幻想，沒有幻想破滅，人是不可能成長的。