有時候，我們維護的看似重要的東西其實根本是不存在的，這個世界上沒有絕對的對錯，因為人們看過去的角度不一樣，同一件事情（刺激）對不同的人（認知）會產生截然相反的效果和反應（情緒情感）。
這就是經典的ABC理論，也就是說，不是事物本身讓我們有情緒，而是自己對事物的看法讓我們有情緒。
真正的分裂不是來自於外界，而來自於每個人心理。
世界呈現給每個人的樣子都一樣，而我們看它卻可能完全不同。
拿性傾向來說更是如此，這個多元的世界注定有和我們完全不一樣的群體，大家的喜怒哀樂是一樣一樣的啊，幹嗎要分陣營，搞分裂，甚至在群體內部也有彼此歧視的現象？拜托，整合固然難，但大家不必自己人也搞這一套吧，到底堅持的是什麼呢？
說了很多分裂，下麵說整合。
你會想到什麼？合久必分、分久必合？矛盾統一？一生二，二生三，三生萬物，此刻突然想到這句話，奇怪，難道是我自己分裂了？
詭異的邏輯出現後，其實預示著真正的分裂和整合也是不存在的，但以一個職業心理谘詢師的責任與義務要告訴大家理論是怎麼說的。
接著上麵那個例子說，當孩子看到鏡子裏自己的整個身體後，變革的瞬間就產生了，媽媽的語言就是劃破亙古的一道閃電撞進寶寶心理，從此，他/她認識了自己是個有胳膊、有腳、有身體、有思維、有情感的人了。
也從那刻開始，寶寶的主體性得到確認，語言會幫助他/她表達，從而把感受也整合了起來，不再是那種零碎的片段，從單詞到句子，到單音節，到多音節，從模仿到創造，都是從分裂走向整合的表現。
於是，你會發現寶寶一天比一天成熟，因為我們很容易從語言中感知到對方的整體性，而不用從細節去猜測。可見整合的必要性是心智成熟的重要標誌。
插一句，所有藝術創作的過程既是自閉的又是分裂的，它需要天馬行空的想象和近乎瘋狂地揮灑，可以沒有邏輯，可以挑戰權威。規規矩矩的藝術沒人看，那是描紅模子（一種學習書法的方式，透明的紙下壓著臨摹的字）。
它需要高度專注下的思維的奔逸甚至跳躍，就為了捕捉那個稍縱即逝的靈感，如此刻的我一樣（深更半夜的，還不能睡覺，恐怕睡了，明天寫不出這些東西）。
重要的是，一覺醒來，我還是原來的我，從分裂狀恢複到整合狀，而精神分裂是不具備這個功能的，它多半都是渙散狀態難以聚攏。
想起梵高、海明威和顧城，傑出的藝術家都有一顆純真的心，不允許任何瑕疵與失敗發生，那如同要了他的命。
坦白講，他們的心理機製毫不客氣地停在幼年甚至嬰兒期，那種純潔和脆弱，或許你此刻會想到小說中的某個人物，高傲而天才，有精神潔癖，很容易受傷，甚至有受虐傾向，都有這個內涵在裏麵。
也恰恰是這樣的脆弱成就了他們的敏感、細膩、多情、深沉、創造力，就像一個孩子般不管不顧，不計較後果，勇敢而無畏，甚至毀滅自己也要追尋那種極致的完美。
一個功能尚可的人是可以慢慢整合自己的好與不好的，就像接受父母的好與不好一樣。完整地看彼此，才不至於永遠被憤怒和失望牽著鼻子走。
可見看清楚分裂與整合的關係、成因，能幫助我們更好地理解自己，還能福利到我們的愛好上，美事一樁……
為了不徹底瘋了，必須睡覺去……