2.給自己尋找足夠的安全感
安全感是人類最基本的需求之一，對於受到挫折的人更顯得尤為重要。如果失敗之後，發現找不到一個安全的地方讓自己舔傷口，就會加倍消極，甚至會出現一些過激的行為。因此，對一個遭受挫折的人來說，找到一個讓自己能感受到安全感的環境，身邊有一個值得依靠的人非常重要。在一個溫暖、安穩、舒適的環境中，才能更好地恢複自己的心態。
3.明白受挫的原因
在受到挫折後，應當冷靜下來從各個方麵進行分析，找出受挫的原因，並采取積極有效的補救方法，從而阻止失敗的擴大化。在總結經驗教訓之後，必須立下新的目標，在家人、朋友的支持下走出“挫折”的陰影。
2.給自己尋找足夠的安全感
安全感是人類最基本的需求之一，對於受到挫折的人更顯得尤為重要。如果失敗之後，發現找不到一個安全的地方讓自己舔傷口，就會加倍消極，甚至會出現一些過激的行為。因此，對一個遭受挫折的人來說，找到一個讓自己能感受到安全感的環境，身邊有一個值得依靠的人非常重要。在一個溫暖、安穩、舒適的環境中，才能更好地恢複自己的心態。
3.明白受挫的原因
在受到挫折後，應當冷靜下來從各個方麵進行分析，找出受挫的原因，並采取積極有效的補救方法，從而阻止失敗的擴大化。在總結經驗教訓之後，必須立下新的目標，在家人、朋友的支持下走出“挫折”的陰影。