林川楓搖了搖頭，他看向了眾教練，見他們都興奮的望著他，都以為他是要教他們球技呢，林川楓卻淡笑著說道：“還不到時候，你們的身體現在還夠強，今天下午的訓練內容很簡單，但是卻也不簡單，等會你們就知道了！”
林川楓將一袋袋的籃球扔在了軟墊子上，眾人皆是好奇的望著他，不明白這是要做什麼，林川楓此時嚴肅的說道：“光是訓練你們的體能是沒有用的，想要在球場上身輕如燕，想要更加靈活的過掉對手需要更強的身法，所以你們必須在這軟墊子上的籃球練習！”
林川楓此時猛地跳到了兩個籃球上，籃球瞬間滑動，在軟墊上非常不穩，很難站立，林川楓猛地跳了起來，再次來到了另外的兩個籃球上，不斷的從籃球上跳躍過來跳躍過去，速度很快，身法很輕，如同燕子飄水一般，看起來姿勢很美。
眾教練紛紛吞咽了一口口水，他們都驚呆了一般，林川楓皺著眉頭凝重的說道：“剛開始練習的時候，你們肯定做不到像我這樣流暢，每人挑選四個籃球，穿戴好沙袋，你們可以選擇先在兩個籃球上紮馬步，等你們覺得可以適應的時候，就挑戰麵前的兩個籃球的位置，從而跳到另外籃球上去！”
這種身法可太難了，其中幾個身材比較肥胖的教練哭喪者臉望著林川楓，其中一名教練小心翼翼的對林川楓問道：“林教練，我能不能問個問題，像我這樣的肯定掌握的特別慢，會不會有什麼懲罰！”
林川楓淡笑著說道：“自然了，沒有懲罰就不會用動力，這沙袋是五十斤的，背負著這種壓力還要在籃球上身輕如燕自然不是個艱難的事情，我要你們在天黑之前最少要在籃球上完成三組換位，如果天黑時有人做不到的話，就繼續在這裏練習，直到你們可以完成為止！”
所有教練聽到這話的時候，立馬跑去穿戴沙袋了，迅速挑選起籃球來，他們在軟墊上開始練習了，有幾個教練想要耍小聰明，眾所周知，籃球氣不滿的更容易站立一些，但是當他們抱著籃球來到了軟墊上後，林川楓嘴角露出了一絲戲虐。
這些教練這才發現，這軟墊很滑，籃球在上麵很容易打滑，無論氣滿或者不滿的都難以在上麵站穩，其中不少教練都從上麵摔了下來。
這很有可能會讓腿部受傷，劈叉等都有可能出現，所有教練都開始嚐試著紮起馬步來，隻有先適應站在籃球上，才能夠適應下不步。
讓林川楓微微有些驚訝的是，蘭溪的天賦果然有些驚人，她一抱過來籃球戴好沙袋就開始嚐試了起來，雖然第一次換位失敗了，但是卻也險些成功了，這才剛開始訓練而已，憑借她的天賦，這點還真難不倒她。
蘭溪以前的球技本就不差，加上她在籃球方麵有著非常出眾的理解，在她剛才觀看林川楓的動作時，也找到了一些小竅門，有所感悟，所以一抱過來籃球她就開始嚐試了起來。
楓海戰隊在訓的人中，最笨手笨腳的就屬於黑熊了，黑熊此時不斷的從籃球上摔下來，他連站在兩個籃球上想要站穩都做不到，氣的直在地麵上拍打著籃球！
這也惹得眾人大笑了起來，讓這些大前鋒練習身法本就是很困難的事情，可林川楓要做的就是讓他們全麵的去訓練，無論後衛也好，還有前鋒也好，都要去訓練，直到他們可以在這一個月內沒有缺點，隻有這樣國勝高校才能變成最強的高校。
寧海此時也好奇心大起，於是他也挑選了兩個籃球，剛上去站著的時候也是站不穩，險些摔下來，他嚐試了一會後驚訝的笑著說道：“有點意思啊，原來你訓練的不僅僅是身體的平衡感，還有心境啊！”
林楚他們沒有嚐試，自然不明白寧海的意思，寧海很快就掌握了，他猛地跳了起來，隨後雙腳穩穩的落在了附近的兩個籃球上，身體晃動了一下，他急忙調整回來自己身體的平衡感。
蘭毅寧不解的對寧海問道：“這個和心境有什麼關係麼？”
寧海望著蘭毅寧那大肚子，隨後揮了揮手讓冷雨過來攙扶著蘭毅寧，隨後對蘭毅寧打趣道：“來吧蘭董事，雖說不用訓練，但至少也都嚐試一下啊，免得你都不知道這是訓練的什麼！”
蘭毅寧無奈的笑了笑，他將外套脫了下來，隨後打趣著對林楚還有雲老荷瀾說道：“那大家都來試試把，看看林川楓這裏還有什麼貓膩！”
林川楓玩味的笑著猛地握著籃筐彈了上去，整個人坐在了籃板上，踩著籃筐居高臨下的望著下麵！
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