第七章克製憤怒情緒 控製住心中的怒火
惱怒是片刻的瘋狂，你應該控製住情感，否則情感就會控製你。
西諺說：“上帝要想讓他滅亡，必先使他瘋狂!”憤怒就像決堤的洪水那樣淹沒人的理智，讓人做出不可思議的蠢事。
怒氣猶如藏在人體中的一桶烈性炸藥，隨時都可能釀成大禍。炸掉的既可能是自己的身體，也可能是自己的事業，甚至是自己寶貴的生命。
有一個頭腦簡單、愛生氣發怒的二愣子，常常聽到別人家的狗叫就跺腳跺上半天。他也知道自己脾氣不好，可就是改不了，經常為自己腦袋少根筋煩惱不已。 有人跟他開玩笑說：“有錢能使鬼推磨，你幹嘛不用些錢去買智慧呢？城東安國寺有個聰明的一休和尚，你可以花錢從他那兒買些智慧啊。”
二愣子還當了真，連夜跑去找一休師父說：“隻要你能教我如何克製自己的怒氣，變得聰明，我就願意花錢買你的智慧。” 一休笑嗬嗬地回答：“很簡單啊，我教給你十個字，‘小怒數到十，大怒數到千’，這樣就可以了。”
二愣子沒想到這麼簡單：“這麼容易啊。多少錢一個字？”
“我的智慧很貴，每個字要十兩銀子!”一休回答。
“你這不是宰人嗎？”二愣子忍不住狠狠罵了一休一通，氣衝衝地趕回家裏，發現自己的老婆正跟另外一個人並頭睡在一起!“好啊，這個賤人竟然趁我不在勾引野男人，還睡到我的家裏!”怒火中燒的他轉身操起把菜刀，就想衝進去砍了這對“奸夫淫婦”。 這時候他猛然想起一休教他的十個字，就強忍著怒火，開始在心裏數數。剛數到八的時候，那個“奸夫”突然醒了過來，看著二愣子拿把菜刀站在自己麵前，嚇了一跳說：“兒啊，你拿著菜刀來這裏做什麼!”
原來，二愣子的母親看兒子遲遲不歸，特地過來陪媳婦聊天。兩人等得困了，就睡在一起。二愣子驚出了一身冷汗，心想：“幸虧有這些買來的智慧，不然就殺了我老娘了!”此時，這個二愣子覺得花一百兩銀子買來這些智慧簡直是撿了個天大的便宜。
發怒最易使我們喪失理智，在大多情況下這不但沒有解決問題，反而激化衝突，闖下很多不近情理的滔天大禍。惱怒是片刻的瘋狂，你應該控製住情感，否則情感就會控製你。
有一個叫布萊德的商人，每次生氣和人起爭執的時候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑三圈，然後坐在田地邊喘氣。布萊德經營非常勤勞，他的房子越來越大，土地也越來越廣，財產越來越多。但不管房地有多大，隻要與人爭論生氣，他還是會繞著房子和土地跑三圈。
“布萊德，為何你每次生氣都繞著房子和土地繞三圈？”所有認識他的人心裏都起了疑惑，但是不管怎麼問他，布萊德都不願意說。直到有一天，布萊德很老了，他生了氣，拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子。等他好不容易走完三圈，太陽都下山了。
布萊德獨自坐在田邊喘氣，他的孫子在身邊懇求他：“爺爺!您已經年紀大了，這附近地區的人也沒有誰的土地比您的更大了，您不能再像從前一樣一生氣就繞著土地跑了!您可不可以告訴我，為什麼您一生氣就要繞著土地跑上三圈呢？”
布萊德禁不起孫子的懇求，說出了藏在心中多年的秘密：“年輕時，我每當和人吵架、爭論、生氣，就繞著房地跑三圈，邊跑邊想：我的房子這麼小，土地這麼少，我哪有時間、哪有資格去跟人家生氣呢？一想到這裏氣就消了，於是就把所有時間用來努力工作。”
孫子問道：“您年紀老了，又變成最富有的人，為什麼還要繞著房子和土地跑呢？”布萊德笑著說：“我現在還是會生氣，生氣時繞著房子和土地走三圈，邊走邊想：我的房子這麼大，土地這麼多，我又何必跟人計較呢？一想到這，氣就消了。”
當你想發怒的時候要盡量克製自己!你不要動不動便怒不可遏，而應當平靜地處理問題。要像消防隊員一樣，用冷靜把火澆滅。你必須用一切方法來解除你的惱怒，直到恢複你的心情為止。