第2章 數學要學精，課堂認真聽 高效聽課的身心訣竅
你有沒有這樣的經曆：半天也做不出一道題，有的時候明明是一個小時可以完成的作業，竟然要拖到很晚才能寫完。
是因為作業太多或者太難，孩子不會做呢？還是其他什麼原因。很多家長都意識到，拖拉的孩子其實並不笨，而且他們的思維能力也不差，可是唯獨一寫作業就開始出問題，邊寫邊玩，身子動來動去，注意力不集中，直到在爸爸媽媽的督促下才能勉強寫完。
出現這種問題的真正原因是在上課的時候沒有高效率聽課，結果在課後做作業的時候就會感到有點生疏，做起來速度自然就會慢下來。
“課上10分鍾，課後半天功”，“課堂走神1分鍾，課後摸索半天功”。
如何讓自己提高課堂的學習效率呢？如何讓自己保持課堂45分鍾大腦思維狀態時刻處於敏感期？下麵向同學們介紹高效聽課的八大訣竅：
第一訣竅：學習也要讓大腦清醒。
特別是對於數學課，一定要保持頭腦清晰，這樣才能跟得上老師的講課速度。
所以堅持每天都進行1小時左右的體能鍛煉，並且要養成每天保持課間10分鍾徹底放鬆休息的好習慣，不要在課間還不休息，課間同學們應多做一些體育健腦動作，為課堂45分鍾的高度集中注意力儲備足夠的腦力生理物質基礎。
第二個訣竅：調整好聽課心態。
在實際的學習過程中，有很多同學由於不喜歡某一課的老師，就討厭上這門課，其實這是不對的，這樣的心態對於我們自身的學習很不好。
同學們要調整聽課心態，優化聽課意識，讓潛意識喜愛聽課。對於不太喜歡的課可找來一張白紙，寫出自己不喜歡聽這門課的原因。就拿數學課來說，很多同學不喜歡聽課可能是覺得這門課上課比較枯燥，自己沒有興趣等，同學們就可以根據這些原因找出解決問題的辦法，比如覺得上課枯燥，可能是因為自己以前的數學知識點沒有學明白，這就不妨嚐試一下課前預習，逐步給自己增加信心，從而產生對數學學習的興趣。
第三個訣竅：在聽課過程中，隨時讓自己的思維跟著老師的思路走，這樣專注的學習一定可以讓自己感受到聽課的快感。
俗話說：“興趣是最好的老師。”隻要同學們能夠感受到數學學習過程中的快感，就能夠對數學課產生興趣，學會主動學習，這樣就可以達到事半功倍的效果。
第四個訣竅：聽課前同學們要學會進行聽課信息的暗示。
聽課前，可以閉上眼睛放鬆一、二分鍾，暗示自己“這堂數學課一定很有意思，因為數學老師的例題很精彩”等等，通過這樣的方式來調整和優化同學們的聽課思維，這樣大家在聽完一節數學課所收獲的知識，比不專心地聽十節課還多。
第五個訣竅：同學們在聽課時切記趴在課桌上，更不要用手托著頭，一定要讓頭部保持端正的姿勢。
因為根據科學家分析，這樣聽課，有利於頸部和腦部血液循環，血液暢通無阻才能精神抖擻，保持一個清醒的頭腦是聽好一堂課最基本的保障，特別是數學這種要求思維能力和注意力非常集中的課程。
第六個訣竅：用一種輕鬆的姿態聽課。
輕鬆的姿態可以誘導大腦進入意識清醒的聽課狀態，喚醒潛意識的超級學習潛能，這樣就可以把聽課的內容牢記在心，提高聽課的效率。
第七個訣竅：在聽課中眼睛也要學會放鬆。
同學們在聽課的時候千萬不要睜大眼睛直愣愣地盯著黑板，想看清黑板上每一個數學符號，而是要半眯著雙眼，目光放鬆地掃視黑板上的數學文字、例題、圖表、公式等等。這是保持45分鍾不走神的一個很有效的小“秘訣”。
第八個訣竅：聽課中同學們要學會適當調整情緒。
如果聽課中感覺心裏有些煩，或者走神了，可以把眼睛慢慢地閉上，再緩緩地睜開，這樣的動作重複七、八次，就可以讓大腦視覺神經徹底鬆弛休息一下。再認真聽課，大家就會發現注意力又高度集中了，頭腦也清醒了。
☆知識拓展☆ 小數點還麼有出現的時候，如果寫小數，就將其降一格寫，略小於整數部分。16世紀，德國數學家魯道夫用一條豎線來隔開整數部分和小數部分。17世紀，英國數學家耐普爾用逗號來作為整數部分和小數部分的分界點。17世紀後期，印度數學家研究小數點時，首先使用小圓點“.”來隔開整數部分和小數部分。直到現在，小數點才算誕生了。
【數學拾趣】 （1）999×999+1999=？