（3）焦慮不宜竭力克製
有些同學在產生焦慮情緒之後，都急於對其進行克製，將全部精力都集中到與焦慮情緒的鬥爭中去了，這樣不利於專心的複習和考試，就會形成一種錯誤的強迫觀念。焦慮是人的精神係統中的一種自然反應，是人所需要的，任何與這種反應有衝突的行為都會影響我們學習能力的正常發揮。
每個人的精力都是有限的，如果把大部分的精力放在與焦慮情緒作鬥爭上，那就沒有充足的精力去應對複習和考試，強迫觀念是同學們在複習和考試中的最大敵人，很多同學都是因為這種強迫觀念而影響了複習，導致在複習中無法集中精力，致使複習效率極度下降。麵對焦慮情緒，我們要用正確合理的態度去對待，盡量避免其對自己的妨礙，對其不必太過在意，隻需專心地複習，其他方麵順其自然就可以了。
（4）適當地進行自我調整
專家通過研究發現，散步、聽音樂、特別是和其他同學交流感情可以明顯的緩解焦慮。當焦慮情緒出現時，不要將自己整天關在屋子裏，要學會放鬆，可以通過散步、聽音樂、和他人談心的方法來轉移自己的注意力，調整和控製自己的情緒，從而達到緩解焦慮情緒的目的。
【學習妙招】 設疑問難，展開聯想
設問，是求知的開端。當你對一些數學概念提出自己的疑問時，正是你深入理解概念的開始。如學習了“數的整除”後，可這樣問自己：自然數中是不是除了合數就是質數？偶數是不是都是合數？在學習“簡易方程”後，可這樣問自己：方程和等式有什麼不同？等等。當你找到上述疑問的答案時，就會更進一步理解這些概念了。
【考試趣聞】 楊國忠考試中玩弄權術
唐代招賢納士，既看成績，也看有無名人推薦。考試與推薦相結合，對於選拔人才，曾起過積極作用，但也為達官貴人營私舞弊開了方便之門。他們利用職權，為自己或同僚的子弟請托，對主考官進行威脅。
有一年，禮部侍郎達奚殉主持考試，不準備錄取無真才實學的宰相楊國忠的兒子楊喧。楊國忠知道後，大發雷霆，達奚殉被迫錄取了楊喧，並使他名列前茅。
到了唐懿（yì）宗成通末年(860～874)，在一次科舉考試中因為權貴的幹擾過多，竟然無法進行錄取工作，主持考試的禮部侍郎高浞（zhuó）很是生氣。最終他不畏強權，秉公錄取了公秉仇、許棠等有真才實學之人。