《老中醫運動養生經》中向讀者推薦了諸多運動養生法，從養生養心的太極拳、養性延命的五禽戲、剛柔相濟的易筋經、古樸高雅的八段錦等古代運動養生法，到老人長壽操、牙齒保健操、關節伸展操等各種保健按摩操，並針對糖尿病、骨質增生、腦動脈硬化、頸椎病等常見病開出了相應的運動處方。對於中老年人常出現的一些症狀，給了詳細的對應之策。
用戶評價
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