第一章：肝腎決定男人陽剛之氣 2.腎——男人陽氣的生發之源
男人的活力取決於腎
中國人對腎是最重視的，將其稱之為“先天之本”。一個人天生是否健壯，愛不愛生病，能長多高，都取決於腎功能的強弱。同時，腎功能的強弱又決定了後代的身體素質。所以說腎主生長發育，又主生。
現在有很多不孕不育患者。有些患者是發生了身體器質性的損害，比如說輸精管閉塞。而另一些，身體指標正常，精子活動能力也不錯，性生活也無大礙，可就是不懷孕。從中醫角度出發，這個時候，就首先要考慮是不是腎虛，特別是肝腎陰虛。
腎主生殖而藏精，這個精呢，不能簡單的理解為精子。精泛指一切精微物質，是一種原始的、有創造性的力量。腎精可化生為陰血、精髓、津液以滋養形體和肺腑，也可生氣升陽 推動肺腑功能，為肺腑生化之源。通俗的說，腎髒是五髒六腑生成、運作的原動力。在人的一生，身體其他器官發生任何病變，腎精都可以轉化為其所需要的營養和動力，以支持其複原。所以有些人得了大病，甚至是不治之症，都可以神奇的化危為安，這就是腎精所起的作用。
元氣大傷需要從腎養起
腎精化生腎氣。武俠小說中各位大俠，斷胳膊斷腿都沒事，恢複的很快，但“傷元氣”就壞了，隨便一掌就能置之死地。這裏的“元氣”呢，就是“人活一口氣”的腎氣。現代人得病多選擇手術，其實任何手術，哪怕是闌尾炎這樣的小手術，都會極大的傷害人的元氣，沒到萬不得已絕不開刀，不得不開刀要好生調養。
曾經有這樣一個病例，患者很年輕，三十多歲，身強體壯。新婚燕爾，某日闌尾炎病發，急匆匆去開了刀。術後恢複也很快。回家就按原來的生活方式，一切正常，晚上照常和妻子行房事。不料之後竟然出現了不射精的現象。身體也遠不如以前，經常出現小腹冷痛，腰膝酸軟的症狀。久而久之，堂堂七尺男兒，上個二樓都氣喘半天。這就是典型的手術傷元氣後沒有好好保養，導致腎陽不足，精液虧虛，進而影響到全身的五髒運作。
我建議他不吃藥，回家多吃甲魚，羊肉湯等滋補食療。暫停房事，休養為主。這樣足足休息了三個月，患者才恢複健康。可見傷元氣對人的影響大，恢複起來不容易。
另外必須提到的是，有些人晚上不睡覺，也不按時吃飯，工作壓力大。比如說現在的明星，拍戲的時候幾乎沒有睡過囫圇覺，但是人也覺得無大礙，幹什麼也不耽誤，精力也挺好。是什麼在支撐著他們呢？是腎精。這樣不知不覺，經常耗損腎精的生活是很危險的，就好像是在吃老本，平常都把老本透支完了，外邪自然容易入侵，外邪入侵，腎精不足，沒有力量去幫助五髒恢複，這是很可怕的。
男人小便不利和氣不順都是因為腎
腎的另外兩個功能：腎主水、腎主氣。很好理解，腎主水是說腎主宰人體的水液代換。出汗啦，小便啦，都是腎在掌握。腎弱的人多見小便淋瀝不暢，夜晚盜汗，盜汗損失的就是腎精。而肺部所吸收進來的空氣下達到腎。腎的接收能力強，則呼吸順暢；而胸悶氣短，生氣“氣噎”就是腎的接收能力差，腎不納氣的結果。
楊力提示：
男士朋友們要注意了，養腎切忌濫用藥物，亂吃保健品、減肥品，長期服用中藥的男士朋友也要注意，這些都會增加肝腎負擔，得病的幾率也相對提高。另外，感冒等呼吸道疾病有損腎髒，所以冬季要禦寒保暖，防止感冒。