第一章：肝腎決定男人陽剛之氣 3. 肝腎——男人的衰老控製器
透支健康，讓男人提前衰老
在我國古代文獻中，常將自然壽命稱之為“天年”。《素問·上古天真論篇》認為人的天年為百歲，“終盡其天年，度百歲乃去”，《靈樞·天年》篇也說，“人之壽，百歲而死”。現代許多長壽調查資料證明，人類的正常壽命應該是57～150歲，衰老醫學根據調查研究，也認為人類最多能有150年的壽命，其中，男性的平均壽命比女性要短3～5年。
現代社會生活條件越來越優越，但是人們的壽命並沒有因其而延長，相反的，卻出現了多種多樣的病症，英年早逝的人也多了起來。在很多正值壯年的男性身上，已經出現了風濕、眼花、耳聾等老年人常見的病症。很多人似乎提前衰老了。
幾年前我見過一個早衰的病人，他才30出頭，自己建立的公司剛剛開始向好的方麵發展，身體卻出了毛病。這位病人出現了脫發症狀，頭發也開始由黑變白，看起來像四五十歲的人一樣。他也常常腰背疼，頭暈頭痛，還經常耳鳴，這些都是早衰的信號。病人對這情況很著急，我勸他要穩定心情，越著急他的病就會越嚴重，工作的壓力和心情緊張苦悶都是引起早衰的原因。我讓這位病人放下一些工作的擔子，好好調養，這樣才能讓身體恢複元氣。
很多男性認為自己身體很壯實，苦點累點都不怕，殊不知，過度的消耗，都是在透支你的身體，身體的精氣不足了，衰老就會提早出現了。
肝腎好，為衰老刹車
隨著人們健康保健意識的增強，以及全球老齡化趨勢的加快，越來越多的醫學專家加入到探討衰老機理及抗衰老研究領域中來，怎樣才能減緩衰老的速度，這是一個關鍵問題。對於衰老的話題，祖國醫學早有研究。
中醫認為，導致和影響男性衰老的因素很多，最重要的原因就是五髒的變化。由於人體以五髒為中心，所以五髒功能的強弱直接關係到人的衰老速度。對於男人來說，五髒中的腎與衰老的關係最為密切，而肝與腎也有很緊密的關係。中醫典籍中有，“人之衰老，肝為先導”，中醫又有“肝腎同源”之說，因此，肝腎二髒在抗衰老的研究中最為重要，對於探索衰老的機製具有重要的價值和意義。
腎重要的生理特性之一就是腎藏精。腎精主宰著男人的整個生長、發育、生殖、衰老的過程，腎精是腎氣凝結而成的，腎精散發就化為了腎氣，腎氣凝聚就變為腎精。我國的養生學家有這樣的說法：“善養生者，必保其精”。明代陳繼儒在《養生膚語》中講到：“精能生氣，氣能生神，則精氣又生神之本也，保精以儲氣，儲氣以養神，此長生之要耳。”說的就是保腎精的重要意義。
肝的很重要的一個作用就是肝藏血，也就是說肝髒有貯藏、調節全身血量的作用。當人體活動的時候，血流量增加，肝髒就排出貯藏的血液，以供機體活動的需要；當人體在休息和睡眠時，人體需要的血液量減少，剩餘的血液則貯藏於肝髒。所以《內經》有“人臥血歸肝”之說。因此男性血氣充足與否，與肝藏血、司血海的功能密切相關。
肝腎的特點決定了它們與衰老的密切關係。我們就像一部慢慢開往死亡的車，透支身體能量就像給這部車加油門，就加快了早衰的速度，而保護好肝腎，我們就是在為衰老刹車，就能更長壽。所以廣大男性同胞們，一定要記住，肝腎的好壞，能控製你的衰老，因而更要注意肝腎的健康，不要讓衰老提前到來。
楊力提示：
枸杞加綠茶泡水，是很好的保肝腎抗衰老的選擇。食療本草明確指出，枸杞有“堅筋耐老”的作用，而綠茶也有解毒抗衰老的作用，二者合一，其滋養功能更好。但是枸杞溫熱身體的效果很強，所以正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。