有人在場，你會更來勁嗎
——社會促進實驗——
心理實驗
1897 年，心理學家特裏普利特通過觀察發現：自行車比賽時，多人同時比賽要比一個人單獨計時比賽成績更好。
受到這種現象的啟發，他做了一個實驗：要求兒童繞釣魚線，越快越好。結果發現，許多兒童在一起繞要比一個兒童單獨繞線速度更快。
心理規律
心理學家把他人在場（比賽夥伴或觀看者）引起的個體活動中效率提高的現象，叫做“社會促進”。
同時心理學家們也發現：社會促進並不是在任何情況下都會發生的。對於那些做簡單工作的人來說，有他人在場會激發個體競爭的動機，從而有利於個體加快做事的速度；但是如果工作對個體來說是新接觸的，不太熟悉，很難做好，這時旁人在場隻會引發動機的增強，從而導致個體緊張焦慮，反而降低效率。後者叫做“社會促退”。
生活啟示
社會促進現象在生活中是司空見慣的，比如：
你在一條空曠的馬路邊散步，另一個人在你身後急匆匆地超過你，你會不自覺地加快自己的步伐；
你騎車上街買東西，當你發現後麵有一輛自行車在向你騎的車子靠近，並試圖要超越你時，你會情不自禁地加快車速；
不少演員和運動員在表演和比賽時，觀眾越多情緒越熱烈，勁頭越足，發揮得越好；
……
那麼為什麼會發生這樣的社會促進現象呢？
人總是有惰性的，因此在單獨一個人時，無所謂輸贏、好壞，都沒有人看見，沒有比較，就會覺得怎樣都可以。可是當出現第二個、第三個人甚至更多人，我們會感到有人在看著自己，會情不自禁地想：“他們也可能正在評論我幹的怎麼樣呢！我一定要好好幹，讓他們瞧瞧。”
在社會中，人們總是害怕被拋棄，想要別人喜歡和接受自己，當與別人在一起時，這種動機會更強烈。也許我們不認識身邊的人，但是卻可能認為他們在評價著自己，一旦這樣想，就感到不安起來，也會加把勁了。
但是，社會促進效應並不是在任何情況下都會發生的。當做的事情比較熟悉，身邊有人可能提高做事的效率；但是從事不熟練的事情時，身邊有人就可能導致效率降低。
比如老師讓幾個同學到黑板前，當著全班同學的麵在黑板上演算幾何題。如果題目是剛講過的，比較簡單，學生往往能很快做出，比下麵的同學完成得快；但如果是比較難的題目，站在台上的學生由於緊張發懵，演算速度與結果往往不如下麵的同學。
還比如，當一個員工麵臨難題，正苦於無計可施時，如果上司死盯著他不放，他就會感到很大的壓力，而無法專心工作。
了解了社會促進和社會促退的原理，我們就可以利用它來提高做事的效率。當我們的某種活動能夠進行得比較熟練時，就可以大膽在人前顯示一番，這樣可以幫助我們進一步提高活動的效率和水平，同時培養起我們的信心。
但是，如果覺得還不熟練，那就且慢“獻醜”，還是獨自埋頭學習、
苦練為好。比如你在攻讀一本內容高深難懂的書籍，或者要創作一部書
稿，為了避免起幹擾作用的“觀眾效應”，就要暫時性地“疏遠交往”，“耐得住寂寞”，這樣“閉關修煉”，效率才更高。
許多管理者也懂得利用這個原理來提高員工的工作效率。
微軟公司的每位員工都有自己的獨立辦公室，這是比爾· 蓋茨親自
製定的標準。蓋茨有一種獨特的辦公室哲學：他認為軟件是一門藝術，
做軟件的人必須有豐富的想像力，而人隻有在獨處時，在完全屬於自己
的空間裏才最具有想像力。因此，為了使員工能夠集中精力工作，有
更大的想像力，在微軟每一個員工都擁有自己的辦公室，而如果需要交
流，打開門就可以。