第四卷 飲食禪典與生命機趣 老國王和兒子
很久以前，有一位年老的國王，他決定不久將王位傳給三個兒子中的一個。一天，國王把他們叫到跟前說：“孩子們，你們的親王已經老了，所以我決定把王位傳給你們三兄弟中的一個，但你們三個都要到外麵去遊曆一年。一年後回來告訴我，你們在這一年內所做過的最高尚的事情。隻有那個真正做過高尚事情的人，才能繼承我的王位。”
一年後，三個兒子回到了國王跟前，告訴國王自己這一年來在外麵的收獲。大兒子先說：“我在遊曆期間，曾經遇到一個陌生人，他十分信任我，托我把他的一袋金幣交給他住在另一鎮上的兒子，當我遊曆到那個鎮上時，我把金幣原封不動地交給了他的兒子。”
國王說：“你做得很對，但誠實是你做人應有的品德，不能稱得上是高尚的事情。”二兒子接著說：“我旅行到一個村莊，剛好碰上一夥強盜打劫，我衝上去幫村民們趕走了強盜，保護了他們的財產。”國王說：“你做得很好，但救人是你的責任，還稱不上是高尚的事情。”
三兒子遲疑地說：“我有一個仇人，他千方百計地想陷害我，有好幾次，我差點就死在他的手上。在我的旅行中，有一個夜晚，我獨自騎馬走在懸崖邊，發現我的仇人正睡在一棵大樹下，我隻要輕輕地一推，他就掉下懸崖摔死了。但我沒有這樣做，而是叫醒了他，告訴他睡在這裏很危險，並勸告他繼續趕路。後來，當我下馬準備過一條河時，一隻老虎突然從旁邊的樹林裏躥出來，撲向我，正在我絕望時，我的仇人從後麵趕過來，他一刀就結果了老虎的命。我問他為什麼要救我的命，他說‘是你救我在先，你的仁愛化解了我的仇恨。’這這實在是不算做了什麼大事。”
老國王卻說：“不，我的好孩子，你能幫助自己的仇人，這才是一件最高尚的事，從今天起，我就把王位傳給你。”
人不要長久地仇視別人，要懂得用寬容的心去對待身邊的人，並且能以這種心態來看待曾經仇視過自己的人，並且能以愛來化解仇恨。這樣的人才是高尚的人，這樣的人也才會活得健康，因為俗語講“心寬體健”。
直起身
從前有一個僧人，生活得很快活，因為他身邊的任何東西都使他感到高興。他就是看一棵小草發芽，一株野花開花了，他也會喜笑顏開。
一次，他忽然產生了奇異的想法，想要彎下腰來看一看他的歡樂還在不在。可是，他剛一彎腰，歡樂就不見了。他很驚訝的自問：“怎麼會這樣呢？我的歡樂剛才還在呢。怎麼忽然一下子就不見了，難道它掉進地縫裏去了！”
於是，他走遍山川、河穀、森林和田野，去尋找自己的歡樂。在他尋找的過程中，他看到了人們各種各樣的歡樂，可是卻沒有看到自己的歡樂。於是，他就彎腰曲背著，找遍了每一個角落。可是，失去的歡樂還是沒有找到。