第四卷 飲食禪典與生命機趣 挑水雲水僧
挑水雲水僧，是一位有名的禪師，曾在好幾個叢林禪院住過，可以說飽參飽學，並在各地教過禪人。他所主持的這一個禪院，因此吸引了太多的僧信學徒，但這些學生往往不能忍苦耐勞，半途而廢，使他不得不對他們表示，他將辭去教席，並勸他們解散，各奔前程。此後，誰也沒有發現挑水禪師的行蹤。
三年後，他的一位門人發現他在京都的一座橋下，與一些乞丐生活在一起，這位門人立即懇求挑水禪師給他開示。挑水禪師不客氣的告訴他：“你沒有資格接受我的指導。”門徒問道：“要怎樣我才能有資格呢？”挑水禪師道：“如果你能像我一樣在橋下過上三、五天的時間，我也許可以教你。”
於是，這名門人弟子扮成乞丐模樣，與挑水禪師共度了一天乞丐的生活。第二天，乞丐群中死了一人，挑水禪師於午夜時分夥同這位學生將屍體搬至山邊埋了，事完之後，仍然回到橋下他們的寄身之處。
挑水倒身便睡，一直睡到天亮，但他這位學生卻始終未能入眠。天明之後，挑水禪師對門入說道：“今天不必出去乞食了，我們那位死了的同夥還剩一些食物在那兒。”然而這位門人看到那肮髒的碗盤，卻是一口也吞咽不下去。
挑水禪師不客氣的說道：“我曾說你無法跟我學習，這裏的天堂，你無法享受，你還是回到你的人間吧！請不要把我的住處告訴別人，因為天堂淨土的人，不望有別人的打擾！門人哭著跪下來，訴說道：“老師！你珍重吧！弟子確實沒有資格跟你學習，因為你的天堂，弟子無法領會！”
一個禪者的眼中，天堂淨土在那裏？卑賤工作裏有天堂淨土，愛人利物裏有天堂淨土，化他轉境裏有天堂淨土，處處都有天堂淨土。養生也是同樣一個道理，善於養生的人，則在忙碌、閑暇，坐、臥、行、飲食等方麵都很注意保養自己。
不修行者
很早以前，有一對兄弟同時出家修行，可是他們在修學上，卻日漸顯示出很大的差異。哥哥很精通身行方麵的知識，弟弟則比較了解經典方麵的知識。經過幾年的學習後，他們也都有所成就。哥哥最終證得了阿羅漢果，弟弟則精通佛法三藏等教典。
弟弟則常以自己廣學多聞，到處自誇並炫耀，賣弄聰明，傳播名聲，引以為榮。他的哥哥知道以後，很是為他擔心。對弟弟的成就，感到悲觀。於是，有一次，他就勸告弟弟說道：“人身難得，佛世難值，正如佛陀常說的，失人身如大地土，得人身如爪上泥。而今你既得了人身，應當以修行為重，解學則在其次，千萬要慎重選擇！”