一天，我和幾個老朋友一起吃午餐，我發現自己很難和他們打成一片，因為他們所談的話題我都不清楚。我很少到別的地方去，也很少閱讀什麼報刊雜誌，每天除了看電視之外，我幾乎很少做其他事，或者說我根本沒有其他嗜好。
我回家後把這個情形告訴了丈夫，並說我們得想辦法把這個習慣改掉。他深表讚同，於是我們便開始計劃如何去做。我們先報名參加了一些成人教育的晚間課程，也開始偶爾去打打保齡球；我們到朋友家拜訪，或到圖書館借書回來，並大聲地念給對方聽。終於擺脫了壞習慣，我打心眼兒裏感到高興，同時也發現，這無論是對工作或婚姻都大有裨益。我們的生活開始變得豐富起來，與他人的關係也更加密切。
這兩個原本深陷在習慣泥沼裏不能自拔的人，經過雙方的共同努力，終於把自己拯救了出來。
3. 尋找生活中最能讓我們感到滿足的東西。
心理學家威廉?詹姆斯在1878年寫給妻子的一封信裏，最能表現出這種思想：
……我經常在想，為一個人的品格下注腳的最好方法，應該是去找出他的精神或態度來，尤其是在發生某些特別事件的時候，使他能感覺到自己最深刻、最活躍的生命來。在這種重要時刻，通常會有一種聲音在他內心的深處呐喊：“這才是真正的我”……
換句話說，興奮時刻會把我們的真正麵目呈現出來。因為，感覺到“最深刻、最活躍的生命”，正是最令人興奮的事！
這種興奮也許與觀念、性格或某種客觀情況有關。但無論如何，興奮本身能讓我們擺脫掉壞習慣、厭煩和壓抑，然後把我們整個人生動地表現出來。
興奮的品質是判斷我們工作能否取得成功的一個非常重要的因素，因為情緒的動力是促成我們前進的力量。偉大的物理學家、諾貝爾獎得主愛德華?維克多?亞伯頓爵士曾說過：“在科學研究領域，我認為熱忱要比專業技術重要得多。”
顯然，亞伯頓爵士並非表示專業技術在研究工作上不重要，而是認為：熱忱——也就是一種興奮，能使一個人把專業技術淋漓盡致地發揮出來。
在我44年的演講教育生涯中，我發現，人們的演講效果往往視演講人對其所講題目熱心的程度而定。不論此人講的是氫彈、嶽母大人或是非洲的熱帶叢林，他對聽眾所發揮的影響力，完全與自己對題目傾注感情的強度成正比。
人的個性雖不能改變，但是可以借助某些行為呈現出來。要想發掘真正的自我，也就是我們與眾不同、真正具有價值的地方，必須先去除掉許多人性的束縛，如恐懼、畏縮、自我疑慮、迷惑及僵化人性思想的種種積習，等等。這時，興奮便猶如火把，能把捆綁住自我麵貌的層層束縛統統燒掉，使真正的自我解放出來。
興奮有許多表現方式，愛便是其中之一。有一部名叫 《瑪蒂》 的電影，敘述的便是兩個單調寂寞的人如何因愛而彼此敞開心扉，邁向一個嶄新的世界。
對另一些人來說，興奮也可以說是一種令人振奮的工作、活動或創作行為。耶魯大學的威廉?林恩?菲爾普教授曾寫過一本名叫《教學的樂趣》 的書，書中詳細描述了教學生涯如何使他活得既興奮又快樂的體驗。
危險或緊要時刻也會讓人感到興奮，因為它能把人的某些性格凸顯出來。有些災難，像戰爭、洪水或地震等，通常會造就出不少英雄人物。因為人在這種極具刺激和挑戰性的時刻，會把真正的自我和潛藏能力激發出來。還有一些告老退休、與兒女同住的老年人，雖然平常看起來好像沒有什麼用處，但若家庭突然出現了危機或遭受到意外打擊，他們便能發揮出無比的力量和效率，而變得猶如巨塔般令人仰之彌高了。
因此，這便是能使我們發現自我、發現我們與眾不同的三種方法：
1．每天為自己留出獨處的時間；
2．努力破除束縛自我的種種積習；
3．用熱忱及興奮去追求人生理想。
心靈的成熟過程，是一個持續不斷的探尋自我、發現自我的過程。除非我們先了解自己，否則我們很難去了解別人。根據蘇格拉底的說法，“了解你自己”是智慧的開端。那麼，“你是獨一無二”的說法，便是現代人對古老智慧的新詮釋了。
如果你想使自己變得更加成熟，你必須做到的是：相信自己在這個世界上是獨一無二的，並清醒地認識自我。
複製卡耐基
除非我們先認清自我，否則就很難去了解別人，為此，我們應該做到的是，每天給心靈安排獨處的時間，破除不良積習的束縛，並用飽滿的熱忱和十足的興奮去追求人生的理想。