第九部分 性生活習慣 94.夫妻分床利健康
有人說，人生最大的幸福就是“老婆孩子熱炕頭”，夫妻同居一室、同宿一床的傳統習俗可謂是一種人生幸福的表現。但近年來，有關夫妻分床有益健康的說法卻越來越多，到底夫妻分床睡好不好呢？
（1）夫妻分床睡好處頗多
很過醫學研究者認為，夫妻適當分床睡是對健康有益的，而且對雙方的感情、保持獨立的個性以及私密空間等也都有一定好處。但夫妻分床必須具備一個基本的前提條件，那就是雙方必須有良好的感情基礎。
首先，分床睡可以保持夫妻間“親密的距離感”。不論男女，每個人都是一個獨立的個體，而作為夫妻雙方，每個人也都有自己的社會交際圈，也都有各自不願為外人道的隱私。分床睡不但為各自保留了一片自我的空間，而且對雙方的心理健康也大有好處，所謂“距離產生美”嘛！
其次，分床而眠能夠營造夫妻間“神秘感”。有人說，維護婚姻常新的秘訣就是保持神秘。而適當的分床而居可以為雙方營造一種新鮮和神秘的感覺，為平淡的婚姻生活增添點浪漫氣息，起到“小別勝新婚”的作用，也為下一次親密接觸埋下些期待，這要比長相廝守、有量無質的性生活強上百倍。
另外，從生理角度來說，夫妻分床睡可以避免性生活過頻。傳統醫學認為，腎藏精、生髓、通腦、主骨，性生活過於頻繁會引起腎虛，從而使人頭昏眼花、精神倦怠、腰膝酸軟、工作效率下降等，嚴重的甚至會誘發前列腺炎、尿路感染等。如果分床，性刺激就會大大減少，過有節製的性生活，養精蓄銳，有利於保護腎氣。
（2）分床睡也要把握時機
如果夫妻雙方能夠把握時機分床睡，將對雙方的健康大有幫助。健康專家認為，出現以下幾種情況時夫妻適合分床睡：
①女方的經期、孕期、產褥期、哺乳期“四期”期間。在此期間，女方需要得到最妥善的衛生保健，此時夫妻分床非常必要。在月經期控製不住而過性生活，容易引起女性生殖器官的炎症和月經不調；妊娠早期過性生活則容易發生流產，晚期性生活容易引起早產或宮內出血、感染等；生產後不久過性生活則可能引發產褥熱；哺乳期女性體力和精力消耗大，性生活可能會導致休息不好。如果夫妻分床睡覺，就可以避免這些情況；
②夫妻一方若患有傳染性疾病，同床會非常容易傳染給對方，這時候分床睡可以避免交叉感染；
③如果夫妻一方經常因工作需要早出晚歸，為避免夜裏幹擾對方睡眠，最好選擇分床睡眠，這樣可以保證充足的睡眠質量，消除白天工作帶來的疲勞，恢複體力，對身心自然有益；
④夫妻有良好的感情基礎，但卻發現彼此間的“性”趣逐漸變淡，這時可以選擇分床睡，醞釀“性”趣，以便能夠提高性生活質量。
盡管分床睡的好處頗多，但也不適用於所有人。如果夫妻關係本來就比較緊張，再分床睡無疑是火上澆油，甚至還會使第三者乘虛而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要讓暫時的分開成為永久的分離。另外還有一些夫妻平時感情非常好，彼此有很重的依賴心理，而分床睡後可能會掛念對方，輾轉難以入睡，影響白天的工作和生活，這種情況下，就不必非要強行分開睡了。
溫馨提示
◎在女方經期、孕期、產褥期及哺乳期間，夫妻分床睡眠大有必要；
◎夫妻中一方患有傳染性疾病最好分開睡；
◎如果一方工作需要經常早出晚歸，分床睡眠會更有益於休息；
◎分床睡眠是感情深厚的夫妻調節性生活的良劑。
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