第九部分 性生活習慣 95.性生活的前奏曲
很多夫妻在進行性生活時不注意準備工作，隻是匆忙進行，或者不在科學的時間內進行，這樣往往會給身體健康帶來隱患。夫妻性交之前，應該巧妙地做好準備工作。
首先，性交時間的選擇十分重要。許多人願意把性生活放在晚上入睡之前，如果此時男女雙方在身體或精神上都不過於疲勞的話，進行性生活是比較合適的。而且性交能夠引起愉快的疲倦感，起到催眠作用。也有人喜歡把性生活的時間安排在清晨，即早上的5～6點。因為這時體內性激素的濃度最高，進行性生活可以保障理想的性功能。但這時性生活也有它“消極”的一麵，因為一天的工作時間馬上就要來臨，人需要大量的精力去應付。而性生活會使人感到疲勞，容易影響新一天的工作和學習。
性欲的產生往往取決於性交前的幾個小時甚至幾天，愉快的情緒會很自然地導致性的結合，而保持情緒的愉快就必須從平時做起。對愉快情緒威脅最大的莫過於平時吵架了，而夫妻吵架又是司空見慣，難以避免的。在有些夫妻中，他們會把吵架與性生活聯係在一起，吵架之後馬上要求過性生活，希望用肉體的溫存來解決感情上的衝突。而有些夫妻則恰恰相反，他們吵架之後就誰也不理誰，並把杜絕過性生活當作對另一方的懲罰。實際上，以上兩種做法都是不正確的。
在性生活開始之前，夫妻雙方都要留意自己和對方的健康狀況，如果夫妻中一方十分疲勞，或者心情欠佳，或患有疾病，就應該回避性生活，即使有性欲也不可勉強性交，應及早消除性衝動。
還有一點希望能引起您的注意，就是男女雙方都要注意自己的穿著打扮，而女性對此就更應該用心一些了。別忘了，適當的化妝和性感的內衣可以彌補先天容貌上的不足，增加外貌的魅力，給丈夫帶來良好的感官刺激。
而當夫妻雙方都產生要過性生活需要的時候，就出現了如何表達這種需要的問題。最好的表達方式是“啞語”，它可以巧妙地表達自己的願望，而又不用擔心遭到對方的拒絕，使自己的自尊心受到傷害。一般來說，先使用“啞語”的往往是男性，比如下班後給妻子帶回來一束鮮花，或送妻子一件精巧的小禮物，或者幫助妻子做做飯，洗洗餐具等，這些做法都能使妻子明白他的用意。不要認為這樣做是在討好對方，在懇求得到妻子的恩賜，這種想法是毫無道理的。
溫馨提示
◎夫妻雙方在進行性生活前要進行適當的準備；
◎最好選在晚上入睡前過性生活；
◎在其中一方患病、心情不愉快或過於疲勞時不宜進行性生活；
◎可以通過“啞語”來向對方暗示自己的需要。
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