喝水少易生尿路結石
尿路結石是泌尿係統的常見病之一。結石可發生於尿路的各個部位，但多數原發於腎和膀胱。臨床表現有疼痛、血尿，並可引起尿路感染，到了後期可能發生腎功能不全，因而早期診斷和及時防治尿路結石尤顯重要。醫學家說，臨床中因喝水少而引起尿路結石的患者隨時都能碰到。
醫學常識告訴我們，細胞構成了組織，組織又構成了器官，器官構成了係統，而各係統又構成了人體。所以細胞是人體的基礎，人體由60兆億個細胞組成。每個細胞都是獨立的生命體，需要吸收營養物質，同時把代謝廢物排出體外。在微循環中，水通過每個毛細血管把血液中養分和養料滲入細胞膜，同時把細胞中代謝廢物帶出來。水由於其溶解力、滲透力強，使細胞能充分吸收營養物質並完全排出代謝廢物，細胞不斷地新陳代謝，保持健康、活力，就算有細菌、病毒侵入也不容易生病，並能使器官功能正常運轉。
但如果體內水分不足，沒有足夠的水分來清除體內毒素，那尿路的細胞死亡的幾率就會增大，代謝物沒有輸送液輸送導致累積，從而就會導致尿路結石。
尿路結石形成的原因包括尿中晶體濃度過高和尿液理化性質改變兩個方麵。
正常尿中常含有多種晶體鹽類，如草酸鹽、碳酸鹽、尿酸鹽、磷酸鹽等。這些晶體鹽類與尿中的膠質物質如黏蛋白類和核酸維持相對平衡。若晶體鹽類濃度過高或黏多糖類發生量或質的異常，造成晶體與膠體的平衡失調，晶體物質即可析出沉澱，形成結石。當脫水，尿量減少，尿濃縮時，尿中晶體鹽類濃度增高，尿路結石的發生率就會增加。
身體的有些情況會使體內晶體排出增多，這樣尿晶體濃度也會增高。特別是身體排鈣增多時。如甲狀旁腺功能亢進時身體會把骨鈣輸送入血液中；長期服用大量含鈣抗酸藥物或過量維生素D使鈣吸收增多，也會使尿鈣增多；大量腎上腺皮質激素引起溶骨會使尿鈣增高；長期臥床病人發生廢用性骨萎縮、骨質疏鬆、脫鈣，鈣就會經血流由腎排出。這些情況下，如尿中膠體不能維持鈣鹽的過飽和狀態，則鈣鹽析出沉澱就會形成結石。
這兩種情況看似嚴重，其實通過大量補水就可以預防。鈣和水的關係我們在前麵也提到過，人體補充的大量鈣質，必須在大量水的作用下才能被骨頭徹底吸收和利用，如果人體缺水，這些鈣質無法溶解或排除，所以隻要多喝水即可避免鈣沉積。
另一個形成尿路結石的原因是尿液理化性質的改變。當尿液內晶體濃度正常，但尿液理化性質改變時，也會造成結石形成。如尿液pH改變可影響晶體的溶解度。堿性尿有利於磷酸鈣、磷酸胺鎂、草酸鈣結石形成；酸性尿內易形成尿酸結石和胱氨酸結石。此外，構成尿路結石基質的黏蛋白在尿內含量的改變對尿路結石的形成可能也有一定作用。但這兩種原因屬於病變的範圍，與喝水沒有直接的關係。
還有一些情況會導致結石的形成，比如尿滯留和尿內異物等。尿滯留有利於水分再吸收，使尿液濃縮，晶體易析出，但同時容易發生感染，析出的晶體可粘附在細菌表麵形成結石。
而尿內異物，如脫落的上皮細胞、血凝塊、炎性滲出物和細菌等可構成結石的核心，尿中晶體鹽類可沉積於其上，形成結石。
其實這些情況的發生，主要原因在於身體缺水或脫水，體內累積的廢物無法排出體外從而導致大量的毒素、細菌等淤積，長此以往形成了結石，結石如果得不到及時治療，會進一步發展成更嚴重的病症。
有必要一提的是夏天是尿路結石引發的關鍵期，患尿路結石的病人比平時增多20％左右。越是炎熱的地帶，尿路結石病人也越多。比如我國南方尿路結石的發病率就較北方高。這說明尿路結石的形成除了與高鈣血症，甲狀旁腺功能亢進、泌尿係統梗阻等因素有關外，還與高氣溫明顯有關。
每逢炎熱季節氣溫驟升時，尿路結石病人腎絞痛的發生也比冬季明顯增加。這主要是因為因為天氣炎熱，人體會大量出汗，再加上運動、思考、呼吸，水分會比平時高很多倍地流失掉。此時，如果不及時補水，排尿量就會減少，導致尿液酸性物質濃縮累積，本身懸浮的很小的顆粒就會像滾雪球一樣越積越大，這種狀態會使排尿時間越來越長而更加惡化，從而導致尿路結石。一般大的尿路結石會堵塞尿道而讓人排尿困難，如果不馬上清理可能會產生生命危險。