紅樓夢中飄妙音，樂人樂己樂心神
音樂養生是中醫養生學的一個重要組成部分，是指運用音樂來調劑人們的精神生活，改善人們的精神狀態，從而起到預防、治療某些心理情誌疾病的作用。《紅樓夢》中出現了多處描寫音樂改善心情的情節。在劉姥姥二進大觀園時，與賈母吃酒玩耍。不一時，隻聽得簫管悠揚，笙笛並發。正值風清氣爽之時，那樂聲穿林度水而來，自然使人神怡心曠，當下劉姥姥沂見這般音樂，且又有了酒，越發喜的手舞足蹈起來。
《紅樓夢》第七十六回“凸碧堂品笛感淒清，凹晶館聯詩悲寂寞”中寫道：賈府中秋賞月，賈母見月至天中，比先越發精彩可愛，因說：“如此好月，不可不聞笛。”眾人賞了一回桂花，又入席換暖酒來。正說著閑話，猛不防隻聽那壁廂桂花樹下，嗚嗚咽咽，悠悠揚揚，吹出笛聲來。趁著這明月清風，天空地淨，真令人煩心頓解，萬慮齊除。由此可見，美妙的音樂的確會讓人心情舒暢，心緒隨著音樂而飛舞，使人情不自禁的歡快起來。
我國古代就有“以戲代藥”，音樂治病的方法。音樂具有多種不同的節奏，其藝術感染力作用於感情，以情導理，使人的心理保持愉悅，人自然就放鬆下來。另外音樂特定的頻率、聲壓直接作用於人體的器官，對心髒或聽覺器官產生共振作用，帶動並調節人的生理節奏。這樣既可以增強人的抗病能力，又有利於治療某些疾病。
《易經》上有句名言是“同聲相應，同氣相求”，這正說明了我國古代對於音樂養生的認識。在春秋時代，秦醫和為晉平公診病，就對音樂與健康的關係作過深刻論述，醫和說：“先王之樂所以節百事也，固有五節，遲速，本末以相及。中聲以降，五降之後不容彈矣。於是有繁手淫聲，堙心耳，乃忘平和，弗聽也。物亦如之，至於煩，乃舍也己，無以生疾。君子之近琴瑟，以儀節也，非以心也。天有六氣，降生五味，發為五色，徴為五聲，淫生六疾。”宋代的文豪歐陽修也記錄過自己的一段病史：“昨因患兩手中指痙攣，醫者言惟數運動以導其氣之滯者，謂惟彈琴為可。”
相傳古時候有一位老人在戰場上失去了兩個兒子，使他精神受到了極大的打擊，陷入了極度的憂鬱狀況中，他一度拒絕同別人交談並絕食。在藥物療法一愁莫展的時候，醫生了解到他過去喜歡彈琴的背景，於是決定請他的一位朋友為他彈奏琴音，經過一段時間，柔美的音樂終於打開了他閉鎖的心靈，慢慢地，醫生鼓勵他自己演奏的欲望，讓陪伴他的親戚朋友充當他的聽眾。不久，這位老人就開始進食、服藥，最後完全恢複了健康。
人的感情，複雜多變，因時因地因環境改變而變化無窮。同樣一個人，心情好時百曲順耳，但聞樂曲便賞心悅目，百感交加，就能從中品出不同凡響的韻味來；心情不好時，心境全無，再好的樂曲也感刺耳，感到厭惡。音樂與心情息息相關，於此可見一斑。因此音樂養生的要義，就在於提高自身的音樂素養，培養自己良好的音樂細胞，以音樂調節保持好心情，再以良好的心情去欣賞品味音樂，形成良性循環，才能大大有益身心。