猜疑害人又害己
猜疑是基於一種對他人不信任的、不符合事實的主觀想象。人與人之間常有的爭執、吵鬧、誤會乃至過去很多的冤假錯案，幾乎都是因為猜疑而起。猜疑還會導致偏執，產生敏感、狹隘的心理。所以，猜疑不僅害人而且害己。
具有猜疑心理的人與別人交往時，往往抓住一些不能反映本質的現象，發揮自己的主觀想象進行猜疑而產生對別人的誤解，或者在交往之前對某人有某種印象，在交往之中就處處用這種成見效應與對方接觸。對方一有舉動，就對原有成見加以印證。雖然猜疑心理有種種表現，但我們可以發現其共同的特征，即沒有事實根據，單憑自己主觀的想象；抓住“毛皮”，忽略本質，片麵推測；不懷疑自己的判斷，隻是相信自己，懷疑他人，挑剔他人。具有猜疑心理的人把自己置於一種苦惱的心態中，對別人采取不信任的態度，嚴重的甚至對自己的感覺也產生懷疑。
有一對夫妻，當初相識時，男才女貌，人稱佳偶天成。婚後一段時間，兩人也恩恩愛愛，互敬互重。後來，男的升任為部門經理，因而業務增多，日夜忙於工作，而且他本來就十分熱愛這份工作，英雄有了用武之地，就更加兢兢業業了，儼然忘了還有一個家。女的呢，開始看著丈夫升職了，事情增多，錢也掙多了，非常滿意。
但沒多久，她就覺得不對勁兒了。她總疑心丈夫沒那麼忙，隻是借工作之便與別的女人幽會偷情。她開始風言風語地對丈夫進行中傷，並且竭力想監視他的行動。丈夫有些莫名其妙，忍讓一陣之後開始對妻子進行回擊。兩個人的生活就亂了起來，經常吵吵鬧鬧，矛盾愈演愈烈，直至最後走到法庭領回離婚判決書。直至這時候，他們才明白，其實雙方都是在熱烈地愛著對方，隻是莫名其妙的傷害太深了，傷口無法再痊愈。他們隻有痛苦地帶著對對方的深愛，退回各自孤獨的角落。
生活中，為什麼深愛著的人們會如此折磨對方呢？如果丈夫不是以牙還牙，如果妻子不是如此疑心，如果他們能平心靜氣地坐下來，開誠布公地交談，他們還會這樣嗎？矛盾還會加深嗎？煩惱還會增多嗎？
猜疑心不僅傷害了別人的自尊和感情，也無異於自絕後路，自挖陷阱。因為，你在傷害別人的同時，也傷害了自己。所以，我們一定要鏟除這隻攔路虎，才能過上無憂無慮的幸福生活。
清除心中的雜草
越是荒蕪的土地，雜草就越多，但隻要你在土地上種上莊稼，就能使雜草再也沒有生存的空間。人心有如土地，如果內心荒蕪，就隻能長出“煩惱”、“痛苦”之類的雜草。要清除這些心靈的雜草，隻有在心靈的花圃裏種上可以收獲的“莊稼”或者快樂的鮮花。
哲學家休謨的弟子，個個學富五車。一天，這位哲人意識到自己將不久於人世，但對弟子們還有些不放心，就決定露天講授最後一堂課。於是，休謨指著一片雜草叢生的田野問弟子們道：“你們看，田野裏長著些什麼？”