七、善待工作：每個成功幸福的人都是在工作中尋找到最大的快樂的人 養成健康的生活習慣
習慣如同雙刃劍，既可以讓老人越來越年輕、女人越活越美麗、男人越過越精神、孩子越長越快樂，也可以導致人體免疫力下降，自我抵抗力減弱，甚至令器官“造反”，疾病纏身。
高官不如高薪，高薪不如高興，高興不如高壽，這是電視劇《劉老根》中的一句台詞。的確，健康可以創造物質與精神的一切財富，而一切財富卻換不來健康。
健康不是隨便從天上掉下來的餡餅。健康的得來，要付出一定的代價——頑強意誌，克服貪圖安逸的惰性，艱苦地去鍛煉去流汗。
某種程度上，運動作為一種身體的自我修複功能，甚至比生病時的吃藥打針還有效。得了病要及時治療，平時還得注意防範，做到未雨綢繆。盡早養成堅持鍛煉的好習慣，無異於提早儲蓄健康、儲蓄金錢。
不良生活習慣可能導致如腫瘤、心腦血管疾病等。吸煙、過度飲酒、缺少運動、睡眠不足、高脂肪或過量飲食、不吃早飯等不良生活習慣都會使我們健康的身體逐漸轉變成為亞健康狀態，最後導致各種疾病發生。因此我們必須摒棄那些有損於健康的不良生活習慣。但是，怎樣才能養成良好的健康生活習慣呢？
一、站著吃飯。醫學界對不同民族用餐姿勢研究表明，站立是最科學的，坐勢次之，而蹲著吃飯是最不科學的。因為下蹲時腿部受壓，血液受阻，回心血液量減少，進而影響胃的血液供給。
二、偏愛冷食。降低體溫是人類通向長壽之路。冷食和遊泳，與冷水浴一樣，可使身體熱量平衡，在一定程度上，能夠起到降低體溫的作用，有利於延長細胞壽命。
三、飯前喝湯。飯前飲少量湯，好似運動前做預備活動，可使整個消化器官活動起來，使消化腺分泌足量的消化液，為進食作好準備，食後會感到舒服。
四、多吃苦食。苦味食物，不僅含有無機化合物、生物堿等，而且含有一定糖、氨基酸。苦味中的氨基酸，是人體生長發育、健康長壽的必需物。
五、刷牙放慢。延長牙齒壽命，就能延長人的壽命。刷牙速度過快，左右拉牙刷，會使牙根留下拉痕，有損牙齒。如果每次刷牙保持幾分鍾以上，沿牙縫上下刷，牙齒後麵被清理幹淨，可以消滅齒槽炎症，有利於保護牙齒。
六、晨起喝涼開水。有人稱之為“複活水”，早晨起床後，喝一杯涼開水，有利於肝髒代謝和降低血壓，防止心肌梗塞。人經過幾個小時睡眠後，胃腸道已排空，早晨起來後，飲一杯涼開水（約250毫升），能很快被吸收進入血液循環係統，稀釋血液，從而對體內各器官進行一次“內洗滌”。