七、善待工作：每個成功幸福的人都是在工作中尋找到最大的快樂的人 別拿生氣賭健康
生氣是用別人的過錯來懲罰自己的蠢行。生氣也是一個人對自己施的一種酷刑，這種酷刑使自己越來越快地衰老，嚴重地損害了自己的健康。人生雖然短暫卻是美好的，千萬別成為扼殺自己人生的劊子手。
《黃帝內經》明言告誡：“怒傷肝。”肝在生理功能上的作用舉足輕重，不僅能分泌膽汁，調節蛋白質、脂肪、碳水化合物的新陳代謝，而且有解毒造血和凝血的作用。中國傳統醫學也認為生氣有損健康。從這裏我們不難看出，生氣對健康的危害是不可忽視的。
德國學者康德說過：“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。”的確，很多人遇到一點兒不順心的事便火冒三丈，怒不可遏，結果非但不利於解決問題，反而會傷了感情。與此同時，生氣產生的不良情緒還會嚴重損害身心健康。
人很大程度上不是老死的，而是被氣死的，這是科學家經過研究而得出的結論。把人呼出的氣體引入一種液體，平靜時液體無明顯變化，傷心時則會產生白色沉澱，而生氣時液體會變得渾濁不清。一個人如果生五分鍾的氣不亞於兩公裏長跑所消耗的體能。
經常發脾氣的人，膚色就容易變深、甚至發黑。同時由於生氣所致毛細血管收縮或痙攣，可能會造成皮膚毛細血管循環障礙，輸送至皮膚的各種營養物缺少，於是皮膚逐漸幹燥、疏鬆、枯黃、失澤、萎縮、起皺、甚至死亡。此外還有的細胞容易變性，會引起色素沉澱、黃褐斑、雀斑、痣等，尤其是老年人更為突出。生氣時，人的大腦神經高度興奮，引起皮膚的神經末梢緊張，毛細血管收縮，血流緩慢與阻滯造成氧氣對皮膚的供應減少，皮膚便會出現程度不同的紫色。
有時生氣導致的反常行為會形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，往往導致腦溢血；生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神誌恍惚，無精打采；生氣之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，導致打架鬥毆，甚至殺人，很多悲劇就是這樣發生的。
很久以前，有一位禪師非常喜愛蘭花，在平日弘法講經之餘，花費了許多的時間栽種蘭花。一天，他要外出雲遊一段時間，臨行前交待弟子要好好照顧寺裏的蘭花。
在這段期間，弟子們總是細心照顧蘭花，但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花散了滿地。弟子們都因此非常恐慌，打算等師父回來後，向師父賠罪領罰。
禪師回來後，聞知此事，便召集弟子們，不但沒有責怪，反而說道：“我種蘭花，一來是用來供佛，二來也是為了點綴寺廟，愉悅性情，不是為了生氣而種蘭花的。”
禪師說得好，不是為了生氣而種蘭花的。禪師之所以能看得開，是因為他雖然喜歡蘭花，但心中並不計較蘭花的得失，也就是說，蘭花的得失，並不影響他心中的喜怒。
不要認為生氣是正直、坦率、豪放性格的表現。動輒生氣、發火，則是於人無益、對己無利，既傷害了別人，也在懲罰自己，實在不劃算。要做到不生氣、少生氣，就要心胸開闊，寬宏大量，不要對一些細枝末葉的小事斤斤計較、耿耿於懷。其實，退一步並非意味著懦弱，反倒是化解矛盾的良策，或許還會由此冰釋前嫌，換得雲消霧散、海闊天空。
既然生氣有損健康並容易引發悲劇，人們就應該學會控製自己，盡量做到不生氣。碰上了讓自己生氣的事，你可以試著用以下方法防止自己生氣：
一、學會說“沒關係”。設想以前發怒的事，生氣的確是在做一件傻事。
二、當你不生氣時，同那些經常受你氣的人談談心，互相指出容易引起動怒的言行。
三、試試推遲動怒的時間，每一次比上一次多推遲幾秒，久而久之，可自我控製。
四、提醒自己“生活愉快勝過金錢富有”，發怒劃不來。
五、要學會自己給自己“消氣”；確實遇上了特別令人氣憤的事，也要“戒”字當先，戒除惱怒。
六、當你發怒時，提醒自己，人人都有根據自己的選擇來行事的權利。
七、請你信賴的人幫助你，讓他們看見你動怒時，提醒你。
八、要自愛，提醒自己即使別人做的事情如何不好，發怒首先傷害的是自己的身體。
九、遇事冷靜、待人寬厚並能適當克製自己的情緒，這不僅能夠阻止自己生氣，實際上也體現著一個人的內在修養。
夕陽如金，嬌月如銀，人生的幸福快樂尚且享受不盡，哪裏還有時間去生氣呢？麵對生活，也許你有點疲憊不堪，如果我們善於控製和調理自己的情緒，把生氣這種不良情緒消滅在萌芽狀態中吧！