山羊的靈魂飄到了上帝那裏，哭哭啼啼地訴說主人的偏心和不公平。上帝輕輕地歎口氣說：“你看到牛吃的比你好，你心裏就嫉妒，可是你怎麼就不能想想，他平時要幹多少活呢，你的嫉妒之心讓自己喪失了性命，你隻能自食惡果吧！”
總而言之，嫉妒不僅折磨患者本人，也會直接的傷害別人。“欲無後悔須律己，各有前程莫妒人”，如果你是位愛嫉妒的人，就應該反省自己了，改善自己的品性了。
懶惰等於放棄
懶惰就像吸血鬼，能吞噬人的靈魂，對於眼前的勤勞之人卻一味的嫉妒，在背後不停地使絆，成天過著懈怠無聊的生活，庸庸碌碌地生活著。
在我們的現實生活中，很多人都養成懶散的習慣，盡可能地逃避困難。這種人大都沒有雄心壯誌和頑強的精神，寧可期望別人來領導和指揮，也不肯自己奮鬥；或者心裏有宏大的目標，卻隻是在那空想，沒有勇氣付諸於行動。許多人都抱著這樣的想法：老板非常自私，根本就不值得自己勤奮工作。然而，這種人卻忽略了一個很重要的道理：浪費上班的時間，對於公司來說是一種損失，但是對自己來說更是虛度光陰，害人害己。他們總是把精力放在逃避工作上，卻不願意用相同的時間完成工作。
《聖經》說：“我們在天上的報償，取決於世上的工作態度；那些在小事上忠心的人，會被提升去管理許多大事。”意思就是，不管你工作有多麼卑微，隻要持以認真的工作態度，必然會得到豐厚的回報。所以不妨問一問自己：你的生活態度又如何呢？是認真、勤奮，還是懶散、馬虎呢？
凡是份內的工作，都應該盡心盡力地完成。詩人範戴克說：“工作乃是我的福氣！”人的一生畢竟有限，所以，應該認真做好每件事。
下麵就介紹一些治懶散的方法：
首先，對待身邊的事物要細心，認真地觀察和思考。切勿以冷漠無視的姿態對待周圍的事情。
其次，要有信心的生活。那些對生活沒有信心的人，就會抱著無所謂的態度對待人和事，懶散不會讓人感覺到生活的快樂，隻有乏味、枯燥，令人日漸消沉、不思上進。
最後，要有目標和計劃。做任何事情都要有計劃，不能稀裏糊塗。合理的計劃可以避免懶散的習慣，改善生活的態度。就算你對現在的生活狀況很滿足，也應該給自己製定一個目標。
那麼，具體如何跟懶散做鬥爭呢？
1學會微笑。當你用微笑代替冷漠與人交往的時候，不管對方是誰，都會喜歡親近你。
2先試著做一些小事情或自己比較擅長的事情，令自己的生活過得充實，不會感到無聊。
3樂觀。學會控製自己的情緒，不能動輒生氣。麵對困難，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地尋找解決問題的方法，或與別人商量，哪怕各抒己見的爭論也能給你帶來快樂。
4肯定自己。把不足當做自己奮鬥的動力，學習、勞動時都要全身心投入，爭取最滿意的結果，證明自己有毅力來克服懶散的惰性。
要想克服懶散不是一件簡單的事情，但隻要自己下定決心與它分手，並堅持到底，那麼燦爛的將來就會屬於你的。
別讓傲慢小看了自己
“傲慢”是一種情緒，一種精神麵貌，表現出來總含有自大、目空一切的意思。同時，對別人也是另眼相看，看不起人，不尊重人。其實，傲慢是無法衡量的。隻懂得一加一等於二的人未必不傲慢，懂得微積分甚至相對論的人未必傲慢。事實上，傲慢的人都有唯一的共同點，那就是鼠目寸光。
傲慢的人總盼望著別人關注或愛戴自己，想擁有優越感。傲慢被認為人性缺點中最致命的，天使路西法就是因為傲慢而墮落，最終變成世界上最大的魔鬼撒旦。莎士比亞有句名言：“一個傲慢的人將會毀滅於他的傲慢。”傲慢的人表麵上堅強，但內心卻極其脆弱。在交往的時候，很多人的眼睛不注視著別人，別人一再的尊重他，他就會更加傲慢無禮，用趾高氣揚的神態來表現自己的無知和愚蠢。這種人不是因為自己很強大而不屑的看人，而是因為自己心裏虛弱，不敢和別人正麵的目光交流，而這種行為就是躲避的態度。傲慢的人正是弱者中的一員，他們或為了掩飾自己的不足，或者在他們內心深處受到過一些傷害，總之他們根本沒有勇氣向強者一樣和別人進行真誠的目光交流，正因為如此，他們才故意采取這種盛氣淩人的態度來對待你。所以，遇到這種人的時候，我們不能把他當做強者，隻要和他們交往一段時間後，他們的狐狸尾巴就會露出來了！
傲慢的人還有一種比較明顯的特征，就是言語簡短生硬而語無倫次。隻要跟那些傲慢的人交往，就會發現，這樣的人口頭表達能力都不高，總是想用一些莫名其妙的言語來糊弄你，也不會顧及別人的尊嚴，甚至還會直接讓你陷入難堪的境地。此外，由於語言表達能力及文采的欠缺，他們表達時往往會語無倫次。仔細聽他們講話，你很難從中找出中心論點或思想。他們總是試圖用高昂的聲調來抬高，但結果卻是弄巧成拙。
對於傲慢的人，又應該如何與他們相處呢？
首先，給予寬容。其實，傲慢的人表麵很強大，實際上為了掩蓋自己內心的虛偽和脆弱。所以應該盡量予以體諒、寬容。
其次，盡量躲避。假如我們無法做到寬容，那麼就盡量遠離他們，與他們保持一定的距離，以免自己被傷害。遠離他們不是因為害怕，而是給他們一個反思和冷靜的機會，同時也最大限度地減小對自己的傷害。
再次，不可放縱。有時必須要與傲慢的人麵對麵，最好的辦法就是不要隨意放縱他們，給他們一些教訓，令他們知道收斂。但一定要注意，不要以怒製怒，哪怕他們讓你受到了傷害，也不要意氣用事。最好的辦法就是不卑不亢地指出他們的缺點，並動之以情地勸解，但要盡量避免爭執。
第四，讓傲慢的人知道你是個強者。外表強大是傲慢的人的偽裝，實際上他們大都是弱勢群體，真正的強者不會用傲慢的心態對待任何人的。所以你一定要在他們麵前表現出你的強者本色。強者風範是一種由內而外的氣質，會令他們感覺到壓力，會自動退縮。
第五，審視自己。批評傲慢的人的時候，不要忘記審視自己，看自己是否也有同樣的缺點。傲慢本質來源於自卑，很多人在強者麵前表現出恐懼，對於弱小者則表現出傲慢、自負的心態。我們在自我檢審的時候，如果發覺自己也有這樣的缺點，那麼就要趕快改正，千萬別淪為傲慢的囚徒。
從前，有位和尚到一個國家說法，受到很多人的擁戴，連國王也慕名而至。按照戒律，到寺廟聽法的人都要脫去帽子和鞋子以示恭敬。但這個國王的頭發很少，頭上還長了膿瘡。他仗著威嚴，帶著頭巾、穿著鞋子來到寺廟，粗聲下令：“趕快為我說法！”和尚說：“佛陀教敕，在宣法的時候，如果有人還穿著鞋子，就不能說法。”國王忍著氣把鞋子脫下來，說：“和尚，再不說法，就把你的頭給砍了。”和尚又說：“佛陀規定：如果有人戴著帽子，不能說法。”國王火冒三丈：“你竟敢來侮辱我！今天我就脫下帽子聽你說法，如果你不能解答我的疑惑，就把你斬成三段。”和尚說了一個偈子：“不以不淨意，亦及瞋怒人，欲得知法者，三耶三佛說。諸有餘貢高，心意極清淨，能舍傷害懷，乃得聞正法。”
國王聽和尚念完，感到非常慚愧，五體投地地膜拜懺悔，請求和尚原諒自己剛才的失語。他說：“大師，您的修行真是高深，竟能洞悉我的心念而說出這首偈子。”和尚謙虛地說：“這首偈子其實是如來很久以前說過的，不是現在才說的。”國王心想：“佛陀真的是太有智慧了，在很久之前就知道有我這樣的人存在，以後我會認真聽法，再也不會做出不敬的事情了。”於是，和尚為國王宣誓了佛法大要，為他清除心中的汙垢，國王也開始通達法理，對佛法信受不已。
心存一份恭敬，就可以消除一份業障，增加一份福分。心中自滿自大的人，就像一隻碗裝滿了水，再怎麼想辦法也裝不進任何東西。相反，如果我們能懷著一顆恭敬謙虛的心，虛懷若穀地對待任何人和事，人生就能滿載而歸。
暴怒有損身心
暴怒也是人類不良的情緒，大都因為生氣而引起的。一旦在工作或生活中受到難以緩解的壓力，就會出現這種心態。如今生活和工作都在麵臨著前所未有的競爭和挑戰，一旦有了導火線，就會不顧一切地把自己多年積累的壓抑心情發泄出來。雖然這樣可能緩解自己的情緒，卻對其他人造成了傷害。所以，我們掌握舒緩情緒的技巧，避免暴怒給自己和他人帶來負麵影響。
那麼如何在生活中避免暴怒呢？其實最有效的方法就是不要滋生暴怒的情緒。假如你在與別人溝通的時候覺得緊張、壓抑，那麼這個時候就要開始注意了。如果覺得繼續交談會引發不愉快，那麼就盡力避開話題，或借故離開一會兒，到處走走，分散一下注意力，讓自己盡快平靜下來。
所以，避免暴怒需要兩個步驟，首先，隻要察覺自己的情緒起伏比較大了，出現心跳加速、呼吸沉重，肌肉緊張等情況，這就是暴怒的前兆。其次，一旦出現了這樣的征兆，就應該想辦法讓自己冷靜下來，最好立刻結束活動、離開這個場合。現實生活中，很多人知道自己快要失控了，還是要硬撐著和別人吵鬧下去。能堅持到底的人大概都有這樣的想法，認為這個問題很重要，一定要得出個結果；覺得道理在自己這邊，不能退讓……不管理由是什麼，暴怒都會給彼此帶來傷害，其實得不償失。
影響人們情緒波動的原因有很多，以下列舉一些經常會引起憤怒的原因。
1當覺得自己受到別人的不公平對待的時候，會出現自我維護的反應，就會產生憤怒的情緒。但隻要目的實現，這種情緒就會隨之消退。
2發現自己應該得到卻沒有得到某樣東西時，就會出現焦慮、渴求的情緒，一旦情緒膨脹到了頂點，就會憤怒地去爭取。
3用憤怒抗拒自己的錯誤。一旦看到自己錯誤的言行冤枉了別人，而自己卻又不願意主動的承認錯誤，於是就會采用這種方式抗拒別人的指責，想把這種罪惡感轉嫁給別人。
4對待別人恩惠無法報答，自己難以容忍，便以憤怒回應對方的好。
5因為別人的憤怒而導致另一個人憤怒。比如，一個集體裏有一個人經常性的憤怒，當這種憤怒被別人耳濡目染之後，就會傳染到這一個人的情緒裏。在家庭內最弱小的成員是孩子，例如母親壓抑對父親的憤怒，其中一個孩子便會從母親那裏承接到憤怒，而對父親生氣。
有個小孩的脾氣非常的壞，眾人都非常的討厭他。
有一天，父親給了他一包釘子，要求他每發一次脾氣就在後院的柵欄上釘一顆釘子。第一天，小男孩在柵欄上釘了37顆釘子。一個月後，他逐漸的學會控製自己的脾氣了。後來他在柵欄上釘的釘子越來越少……最後，他變得不愛發脾氣了。
他把自己的改變告訴了父親，父親又說：“你若是能堅持一整天不發脾氣就從柵欄上取下一顆釘子。”經過一段時間後，柵欄上的釘子都取下來了。父親拉著孩子的手說：“兒子，你做得很好。可是，你在柵欄上留下了那麼多的小孔，柵欄不再像以前那樣美觀了。當你向別人發脾氣之後，你的言語就像這些釘孔一樣，會在人們的心中留下疤痕。你這樣做就好比用刀子刺向某人的身體，然後再把刀子拔出來，不管你是多麼的難過、懺悔，你都無法縫補那已經造成的傷口。”
這個故事告訴我們：暴怒不能解決人生中任何一件事情，隻會令事情越來越糟。人生不如意的事十有八九，隻有冷靜地麵對、積極地解決才是正確的處事之道。