（11）假想你和一個你最尊敬的人在一起，比如你的偶像或你尊敬的老師。當他在你身旁時，是否能改變你的情緒和思路呢？
（12）單獨待一會兒。把自己關在一個房間裏，安靜地待一會兒，哪怕是幾分鍾，給自己一點思考的空間。衛生間就是一個不錯的地方，到那裏去，把你心中不爽傾倒出來吧。
當你嚐試了這些小技巧之後，你會驚奇地發現，情緒會得到改善。事實上，每當你不耐煩的時候，隻要想一想，自己還有這麼多可以使用的解決方法，心情就會變得積極起來。
情緒管理技巧當然不止這些，如果你願意做一個對自我情緒具有控製力的有心人，那麼你會找到更多更好的方法。
麵對孩子保持良好的情緒，並不容易。如果你沒有這樣的意識，並缺乏控製情緒的方法，也許你永遠都不能理智麵對孩子的胡鬧。學習控製情緒的方法，有助於你的情緒能力的提高，同時，也能夠讓你與孩子更好地交流情感。
【好爸爸導航】
做爸爸的總有修為不夠的時候，前一秒還在告誡自己要尊重孩子，跟孩子談心講理，下一秒很可能就會因為孩子的表現不符合自己的期望而暴跳如雷。
然而，發怒在某些時候並不能對事情本身有任何幫助，甚至還會帶來親子關係上的傷害。其實，最好的解決方案就是提升你做父親的涵養，跟孩子相處，做到尊重、誠信、克製和寬容。
（11）假想你和一個你最尊敬的人在一起，比如你的偶像或你尊敬的老師。當他在你身旁時，是否能改變你的情緒和思路呢？
（12）單獨待一會兒。把自己關在一個房間裏，安靜地待一會兒，哪怕是幾分鍾，給自己一點思考的空間。衛生間就是一個不錯的地方，到那裏去，把你心中不爽傾倒出來吧。
當你嚐試了這些小技巧之後，你會驚奇地發現，情緒會得到改善。事實上，每當你不耐煩的時候，隻要想一想，自己還有這麼多可以使用的解決方法，心情就會變得積極起來。
情緒管理技巧當然不止這些，如果你願意做一個對自我情緒具有控製力的有心人，那麼你會找到更多更好的方法。
麵對孩子保持良好的情緒，並不容易。如果你沒有這樣的意識，並缺乏控製情緒的方法，也許你永遠都不能理智麵對孩子的胡鬧。學習控製情緒的方法，有助於你的情緒能力的提高，同時，也能夠讓你與孩子更好地交流情感。
【好爸爸導航】
做爸爸的總有修為不夠的時候，前一秒還在告誡自己要尊重孩子，跟孩子談心講理，下一秒很可能就會因為孩子的表現不符合自己的期望而暴跳如雷。
然而，發怒在某些時候並不能對事情本身有任何幫助，甚至還會帶來親子關係上的傷害。其實，最好的解決方案就是提升你做父親的涵養，跟孩子相處，做到尊重、誠信、克製和寬容。