“您是說，我不要再抱怨別人，先要好好做好自己的事情？”
“對。”我肯定說，“隻有先做好了自己的事情，有了較好的自我發展，才能實現遠大抱負。古人講，修身齊家治國平天下。你知道這個意思嗎？”
“知道，我必須先讓自己有良好的發展。”男孩說完，又提出了更為關切的問題，“那我以後具體該怎麼辦呢？”
男孩開始關注這個問題，這本身就是自救之路上前進了一大步。幫助當事人找到解決問題的具體對策，是心理谘詢應有的目標之一。
於是，我引導男孩來製定“自我行動方案”。我建議，為了促進行動的積極性，製定行動方案應堅持三個原則：一個是少，就是每次確定的行動目標不要多，最好一次一個；一個是小，就是每次確定的行動目標要具體再具體，便於檢驗；一個是低，就是對這個目標要求標準要低。比如，行動方案開始就確定“按時起床”這樣一個目標。
這就做到了少、小、低的原則，就容易行動起來，容易堅持下去。這樣，逐漸添加其他目標，循序漸進，逐漸發展。慢慢地，也就重新塑造了一個滿意的自我。為了保證行動方案的效果，還需要做好記錄，以便自我監控。溝通至此，男孩重新找到了自信。
最後，我和男孩的母親做了交流，大致介紹了男孩問題的性質。然後我分析說，男孩之所以看不到生活的陽光，除了他自身的原因之外，可能還有家庭方麵的原因。男孩的母親也有所反思，認為自己由於家庭生活的一些不如意，比如夫妻矛盾，也讓自己對生活有較多的消極看法，無形中對孩子產生了消極影響。這確實是需要注意的一個問題。父母積極地看待生活，孩子的心中就會有陽光。經過溝通，男孩的母親表示一定要改變自己，學會積極地看待生活。
大約一周後，男孩的媽媽打來電話說：孩子回去後就上學了，向老師承認了錯誤，妥善處理了和老師的關係問題，幾天來生活比較平穩，心態比較好，孩子感慨地說，幸好選擇了心理谘詢，要不我一旦放棄學業可就一切都完了。
不久，男孩又打來電話告訴我：行動方案第一周的目標是按時起床，效果很好，第二周的目標是不逃課，也堅持下來了，第三周準備添加新的目標是上課不睡覺，自己有信心繼續下去。
最後男孩頗有感慨地說，真是奇怪了，自己好起來了，感到老師和同學也好起來了。非常欣慰男孩有這種感悟。我相信，隻要朝著這個方向前進，男孩就會更多地看到生活的陽光。
與教師探討
作為教師，在教育教學實踐中，我們常會發現有些學生讓人頭疼。
是的，教育教學實踐中，我們常常會發現，有些學生心裏缺少陽光，年紀輕輕心裏那樣陰沉，對生活那樣消極。因而他們會讓老師感到頭疼，因而他們常常會得到老師更多的負麵評價。這，會讓他們心裏更缺少陽光。
其實，這樣的學生不是不喜歡陽光，而是不會看到陽光。所以，我們與其為這樣的學生心裏缺少陽光而頭疼，不如幫助這樣的學生學會看到生活的陽光。怎樣幫助他們看到生活的陽光？很簡單，那就是幫助學生學會換個視角看生活，學會用積極的心態看生活。當然，不是給學生一個口號了事，而是結合困擾學生的實際問題，幫助學生真正看到生活中的陽光。
是的，教育教學實踐中，我們也常常會發現，有些學生總是喜歡抱怨，抱怨同學，抱怨老師，抱怨學校，抱怨他生活周圍的一切。這樣的學生也會讓人頭疼，也會招來老師更多的負麵評價。這，會讓他們更加抱怨生活。
其實，這樣的學生之所以不滿意周圍的人們，是因為內心深處不滿意自己。所以，我們與其批評這樣的學生不該抱怨別人，不如幫助這樣的學生學會滿意自己。怎樣幫助他們學會滿意自己？很簡單，那就是幫助他們學會從小事做起，學會從小事開始行動，讓自己一點點好起來，讓自己一步步成長起來。
看來，我們對有些陷入心理誤區的學生，少些頭疼，多些心疼，少些批評，多些幫助，也許才是更好的為師之道。