如果你的總分在31分以上，說明你的適應能力很好，麵對新的生活，請注意發揮你的優勢。
如果你的總分在11～30分之間，說明你的適應能力正常，麵對新的生活，不用為此擔憂，生活中注意強化優勢就是了。
如果你的總分在10分以下，說明你的適應能力較差，麵對新的生活，需要注意提高自己的適應水平。必要的時候，可以尋求專業心理人員的幫助。
如果你的總分在31分以上，說明你的適應能力很好，麵對新的生活，請注意發揮你的優勢。
如果你的總分在11～30分之間，說明你的適應能力正常，麵對新的生活，不用為此擔憂，生活中注意強化優勢就是了。
如果你的總分在10分以下，說明你的適應能力較差，麵對新的生活，需要注意提高自己的適應水平。必要的時候，可以尋求專業心理人員的幫助。