回避型人格特征形成的主要原因是自卑心理。姚強的自卑是顯而易見的。說話吞吞吐吐，溝通唯唯諾諾，舉止退退縮縮，以及習慣了的弓腰縮背的表情姿態，都讓人分明看到了兩個字：自卑。
那麼，姚強的自卑心理又是怎麼來的？
心理學告訴我們，自卑感往往起源於人的幼年時期。由於無能而產生的不能勝任和痛苦的感覺，也包括一個人由於生理缺陷或某些心理缺陷，就會產生自己在某些方麵不如他人的體驗，這就是自卑的萌芽。
姚強的自卑源於家庭生活源於父母的影響。自卑的背後往往是過度的自尊。自卑的人往往內心是太要強了。而這些人格特征是不可能先天帶來的。那麼是哪裏來的呢？姚強的父母都是事業心很強的人，為了事業，為了發展，硬是結婚六七年才要孩子。當然，兩個人也確實發展都不錯。但是，對孩子卻帶來非常不利的影響。最突出的是，父母對孩子期望過高，要求過嚴，責怪過多。事情就是這樣，越是對孩子期望高，就越是對孩子不滿意，就越是對孩子產生較多的消極評價。結果呢？孩子得不到認可，得不到肯定，得不到心理需求的滿足。讓孩子變得越來越自卑。再有，姚強父母作為大齡父母，往往又會對孩子有太多的溺愛，從而剝奪了孩子鍛煉的機會，生活能力較差。這也會加重孩子的自卑。自卑，自慚形穢，怎麼辦？逃避，回避，退縮，便是自然而然的出路了。於是，回避型人格特征慢慢形成了，心理障礙形成了。你看，問題家庭就是這樣“培養”了問題孩子。
孩子在家庭在父母這裏得不到認可，得不到肯定，得不到心理需求的滿足，怎麼辦？最初的偶然上網發現了一個好去處，網絡正好可以滿足這一切。於是一發而不可收，終於網絡成癮了。
大量的案例告訴我們，有些青少年之所以網絡成癮，主要的並非是因為裏麵的色情和凶殺等刺激，而是因為裏麵可以讓青少年得到認可，得到肯定，得到心理需求的滿足。在網絡世界裏，他們才找到了感覺，找到了成功的自我感覺。
心理對策：親子協作共同調整
姚強問題的解決，關鍵的不是矯治網癮，也不是懲罰逃學，因為那不過是揚湯止沸。隻有親子協作共同調整，矯正回避型人格特征，才是釜底抽薪，才是根本。
第一個重要的方麵，是自身主動地自我調整。
自我調整首先是消除自卑重建自信。
有這樣一個少年，他認為自己最大的缺點是膽小。為此，他很自卑，覺得前途無望。一天，少年鼓起勇氣去看心理醫生。心理醫生聽了他結結巴巴的訴說之後，十分喜悅地握住他的手：哈，這怎麼叫缺點呢？分明是個優點嘛！你隻不過非常謹慎罷了，而謹慎的人總是很可靠，很少出亂子。少年有些疑惑：那麼，勇敢反倒成為缺點了？醫生搖搖頭：不，謹慎是優點，而勇敢是另一種優點。隻不過人們更重視勇敢這種優點罷了，就好像白銀與黃金相比，人們更注重黃金。心理醫生又說：所謂的缺點，至多不過是個營養不足的優點。如果你是位戰士，膽小顯然是缺點；如果你是位司機，膽小肯定是優點。如果你現在仍然認為膽小是缺點的話，你與其想辦法克服膽小，還不如想辦法增長自己的學識、才幹，當你擁有較多見識，擁有較大視野的時候，即使你想做個懦夫，也很困難了！
這個故事給姚強消除自卑感以很好的啟迪。一要正確認識自己，提高自我評價。形成自卑感的最主要原因，是不能正確認識和對待自己。因此，要消除自卑心理，就要從改變自我認識入手。要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要太在意別人的評價，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，要看到他人也會有不足之處。二要正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。自卑的人不僅要正確認識自己各方麵的特長，而且要正確看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很謙虛，善於體諒人，不會與人爭名奪利，安分隨和，善於思考，做事謹慎，一般人都較相信他們，並樂於與他們相處。認識這些優點也可以增強自信。三要進行積極的自我暗示。當麵臨某種情況感到自信心不足時，不妨自己給自己壯膽：“我一定會成功！”事先不過多地體驗失敗後的情緒，就會產生自信心。
自我調整還需要不再回避增進交往。
回避型人格的人，都存在著不同程度的人際交往障礙。因此，姚強要從易到難地要求，給自己定一個交友計劃。比如從給同學打個電話開始，到見麵聊聊天，到互相串串門，到共同活動活動。逐漸地就習慣了人際交往，就改變了回避型人格。
第二個重要的方麵，是家庭積極地合作調整。
由於姚強是將要成人的高中生了，自我調整是非常重要的。但是，還需要家庭的積極配合，對親子關係，對家庭生活，做出相應的調整。這也許才是真正的釜底抽薪，才是從根本上解決問題。