如何減少欲望呢？王陽明提出了一個方法：“私欲日生，如地上塵，一日不掃，便又有一層，著實用功，便見道無終窮，愈探愈深，必使精白天一毫不徹方可。”人是一種按慣性生活的動物，當你產生了某個欲望並開始認真追求時，便很難收住腳步，要麼使欲望得到滿足，要麼被碰得頭破血流。這一特性使很多聰明人變成了“不撞南牆不回頭”的傻瓜，如佛家所說：一念可纏縛菩薩。如何對治慣性呢？當你產生某個欲望時，不妨反躬自問：難道它對我真的很重要嗎？打個比方，同事泡吧、蹦迪、染黃頭發，吸引了許多豔羨的目光，於是，你產生了攀比心理，並被“不懂時尚”的自我評價所折磨，那麼，你不妨審問一下自己：難道真正的時尚非得用流行元素裝飾嗎？難道別人的喜好可以代替自己的真實需要嗎？難道表達時尚的形式隻能如此膚淺嗎？當你一次次審問自己時，你的心靈也被一遍遍清掃而變得清靜了，自然能品嚐到那種不為物累、輕鬆恬然的快樂。
人的欲望每時每刻都可能萌生，欲望一生，心塵便起，需要時時清掃，所謂修身養性，功夫全在這兒了！真正的幸福也發源於此。沒有人真的可以減盡多餘的欲望，沒有人真的可以把心靈打掃得一塵不染，怎麼辦呢？唐代高僧鼎州禪師的話或許可以為你釋疑解惑：
那是一個秋天，枯黃的樹葉隨風而落。鼎州禪師就彎著腰，將樹葉一片片地撿起來，放進裝垃圾的口袋裏。一位弟子說：“師父！您不用撿了，反正明天一早，我們都會打掃的。”
鼎州禪師不以為然地說：“話不能這樣講，我多撿一片，地上就多一分幹淨啊！”
弟子說：“落葉那麼多，您在前麵撿，後麵又落下來，怎麼撿得完呢？”
鼎州禪師邊撿邊說：“落葉不光是落在地上，也落在我們的心地上，我撿我心地上的落葉，終有撿完的時候。”
是啊！人的欲望紛呈，如秋天的黃葉紛紛飄落心田，哪能一時“撿”盡？但撿一點是一點，幸福體驗也會多一點。抱著這樣的心情自修，功夫每天都有一點點進步，靠著這每天的一點點進步，足以讓你“接近上帝”且超凡脫俗了！