1、脾經——起於大趾內側，沿小腿內側邊緣向上，止於腋下的大包穴。這條脾經對胰髒、腸和泌尿、生殖係統發生作用，如果脾經發生異常，就會出現舌頭發硬、胃痛、噯氣等症狀。此外，也會引起腹瀉、便泌、失眠、全身乏力等症狀。
2、胃經——起於眼下方的承泣穴，沿頸部，循乳中線向下，再沿大腿經小腿外側，止於第2趾端。與胃經有關的疾病是胃功能降低以及頭痛。頭痛的部位是從前頭部至眼睛和後頭部。此外，往往會引起鼻衄、咽喉腫痛、腹脹等症狀。
3、膀胱經——起於睛明穴，上頭頂，下項，挾背兩旁5厘米下行，沿大腿後麵的膕窩的委中。它對膀胱發生作用。這條膀胱經在經絡中是最長的。因此，由於膀胱經異常而引 起的疾病也是各種各樣的。典型的疾病為呼吸循環、消化吸收、泌尿排泄係統以及眼睛疲勞引起的頭痛、鼻衄，腰、背、肩等的肌肉痛和關節痛等。
4、腎經——起於足心湧泉穴，經內踝沿大腿內側後麵上行，止於鎖骨下的俞府穴。它對腦、脊髓、神經係統、腎髒發生作用。這條腎經與腎上腺密切相關，成為人類活動的精力源泉。因此，如果腎經發生異常，就會導致身體疲勞、氣色不佳、咽喉腫痛、站起來時頭暈等症狀。
5、肝經——起於大足趾上方的大敦穴，止於上身乳直下期門穴。與這條經絡密切相關的是肝髒和泌尿、生殖係統。肝經異常引起的疾病，是腰痛、胸悶、呃逆、遺尿、小便不通、疝氣等，女性則多見腰痛以及煩躁不安。
6、膽經——起於頭部目外眥的瞳子髎，止於足部第4趾端足竅陰。與這條經絡密切相關的是側頭部、肩、體側部和膽囊。因此，膽經異常引起的疾病是口苦、目眩、偏頭痛、脅肋痛、臀部及腿外側痛等。
通過了解上述6條經絡的結構和作用，再觀察足底的變化，就可以知道過去、現在，以及未來的人體各器官的健康狀態，因此可以說，“足底是反映全身健康狀況的鏡子”。如果身體各部位正常，整個足底就非常幹淨。反之，如果人體某個器官患了疾病，或是內髒功能失調，足底馬上就會“陰雲密布”，與某器官密切相關的足底相應部位的形狀會發生變化，顏色異常。但是，如不了解這一點，則雖然發現足底發生了明顯的變化，也不會引起重視。
了解足底對人體健康的重要性後，就應該每天檢查一下自己足底的健康狀態。通過這樣的檢查，可以對疾病進行早期發現和治療。
（二）足與內髒的關係
中醫認為，足與內髒的關係非常密切。人體各組織器官在足部都有固定的相對應的反射區分布。若將一個人雙足並攏，便組成一個盤曲而坐的人的圖像（見圖-1）。人體各組織器官分布在雙足的反射區位置，是按照機體各組織器官的正常解剖位置排列的。
反射區具體分布規律可歸納為兩點：
1、足底是內髒，足背是軀麵，足內是脊中，足外是四肢，足跟是盆腔。
（1）足底是內髒，即足底的反射區代表髒腑器官，如心、肝、脾、肺、腎等。
（2）足背是軀麵，即足背反射區代表軀體和顏麵部，如肋、麵部等。
（3）足內是脊中，即足內側的反射區代表人體脊柱和分布於正中線上的器官，如鼻、膀胱等。
（4）足外是四肢，即足外側代表人體的上肢和下肢。
（5）足跟是盆腔，即足跟代表人體的盆腔部分，如睾丸、卵巢、尿道、陰道、子宮、前列腺、臀部等。
2、上下對應，頭部交叉，同左同右。
（1）上下對應，即從雙足足趾到足跟，對應人體頭部到臀部。也就是說雙足的拇趾對應人的頭部；雙足的腳掌對應胸部；足心對應腹部；足跟對應盆腔。
（2）頭部交叉，即人的頭部各器官的反射區都在腳趾上，但由於神經在頸部交叉向下，因此，頭部左側器官，其反射區在右腳上，右側的器官，其反射區在左腳上。如左眼的反射區在右腳上。
（3）同左同右，即人體左邊的器官，其反射區在左腳上（如心、脾、降結腸、乙狀結腸），而人體右邊的器官，其反射區在右腳上（如肝、膽、盲腸、闌尾、升結腸）。另外人體左右對稱的器官在足部都有反射區（見圖-2），也是同左同右（如肺、腎、輸尿管等）。
足是人體重要的組成部分，位於人體最低位置，由26塊骨頭、33個關節、20條肌肉和l00多條韌帶組成，十分協調地承受著身體的全部體重，與身體健康有著密切的關係。