孫臏的名氣傳遍了諸侯國，後來孫臏不願再作官，就隱居去了。但他寫的兵法一直流傳到現在。
這是一個很明顯的教訓，嫉妒者無不以害人開始，以害己而告終。
嫉妒是萬惡的根源，是美德的竊賊。越是嫉妒別人，就越容易消磨自己的鬥誌和銳氣，越會陷入無止境的歎息，使自己的人生之舟擱淺在嫉賢妒能的荒灘上。
人生在世，一定要有一顆平靜和睦的心，切不可心懷嫉妒。俗話說："己欲立而立人，己欲達而達人。"別人有所成就，我們不要心存嫉妒，應該要平靜地看待別人所取得的成功，這是擁有幸福人生的秘訣。
閃念60：何必為小事而生氣
在很久以前，有一個叫東吉的人，每次生氣和人起爭執的時候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑3圈，然後坐在田地邊喘氣，東吉工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣，但不管房地有多大，隻要與人爭論生氣，他還是會繞著房子和土地繞3圈，東吉為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈？
所有認識他的人，心理都起疑惑，但是不管怎麼問他，東吉都不願意說明，直到有一天，東吉很老，他的房地又已經太廣大，他生氣，拄著拐杖艱難的繞著土地跟房子，等他好不容易走3圈，太陽都下山，東吉獨自坐在田邊喘氣，他的孫子在身邊懇求他："阿公，你已經年紀大，這附近地區的人也沒有人的土地比你更大，您不能再像從前，一生氣就繞著土地跑啊！您可不可以告訴我這個秘密，為什麼您一生氣就要繞著土地跑上3圈?"
東吉禁不起孫子懇求，終於說出隱藏在心中多年的秘密，他說："年輕時，我一和人吵架、爭論、生氣，就繞著房地跑3圈，邊跑邊想，我的房子這麼小，土地這麼小，我哪有時間，哪有資格去跟人家生氣，一想到這裏，氣就消，於是就把所有時間用來努力作。"
孫子問到："阿公，你年紀老，又變成最富有的人，為什麼還要繞著房地跑？"
東吉笑著說："我現在還是會生氣，生氣時繞著房地走3圈，邊走邊想，我的房子這麼大，土地這麼多，我又何必跟人計較？一想到這，氣就消了。
一個人要生氣，總會有生不完的氣。既然如此，何不更曠達地麵對人生，少為一些無關緊要的小事去生氣，多找快樂，過好珍貴的每一天。
生活中，我們經常看到人們愁眉苦臉，抑鬱傷感，發脾氣，說起來不過多是為了一些微不足道的小事。人生是多麼的短暫，因一些雞毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿於懷，為這些小事而浪費你的時間、耗費你的精力是不值得的。
1965年9月7日，世界台球冠軍爭奪賽在美國的紐約舉行。路易斯???????福克斯的得分一路遙遙領先，隻要再得幾分便可穩拿冠軍了，就在這個時候，他發現一隻蒼蠅落在主球上，他揮手將蒼蠅趕走了。可是，當他俯身擊球的時候，那隻蒼蠅又飛回到主球上來了，他在觀眾的笑聲中再一次驅趕蒼蠅。這隻討厭的蒼蠅破壞了他的情緒，而且更為糟糕的是，蒼蠅好像是有意跟他作對，他一回到球台，蒼蠅就又飛回到主球上來，引得周圍的觀眾哈哈大笑。路易斯???????福克斯方寸大亂，連連失利，而他的對手約翰???????迪瑞則愈戰愈勇，趕上並且超過了他，最後奪走了桂冠。第二天早上，人們在河裏發現路易斯???????福克斯的屍體，他投河自殺了！
為了和一隻小小的蒼蠅鬥氣，路易斯???????福克斯丟了冠軍甚至自己的生命，這真可謂因小失大、得不償失。現實生活中，也不乏這樣的人，他們實在太在意身邊一些瑣事了。其實，很多人的煩惱，並不是由多麼大的事情引起的，而恰恰是來自對身邊一些瑣事的過分在意、計較和較勁。
我們的心靈在任何時候都應該是沉著的，不要為一件微不足道的小事而生氣，生氣與煩惱隻是展現自己麵對困難時的無能而已，隻有沉著與冷靜才是麵對困難並消滅它的最好辦法。所以說，我們不應讓一些小事影響了自己的心情，而是用豁達的心態去麵對，這樣才會有一個好結果。
閃念61：別讓怯弱的性格毀了你
怯弱是一種消極的自我評價或自我意識的體現，即個體認為自己在某些方麵不如他人而產生的消極情感。怯弱感就是個體對自己的能力、品質評價偏低的一種消極的自我意識。具有怯弱性格的人總認為自己事事不如人，自慚形穢，喪失信心，進而悲觀失望，不思進取。一個人若被怯弱性格所控製，其精神生活將會受到嚴重的束縛，聰明才智和創造力也會因此受到影響而無法正常發揮作用。所以，怯弱的性格是束縛創造力的一條繩索。
１９５１年，英國有一位名叫弗蘭克林的人，從自己拍得極好的ＤＮＡ（脫氧核糖核酸）的Ｘ射線衍射照片上發現了ＤＮＡ的螺旋結構之後，他就這一發現作了一次演講。然而由於生性怯弱，又懷疑自己的假說是錯誤的，從而放棄了這個假說。１９５３年，在弗蘭克林之後，科學家沃森和克裏克也從照片上發現了ＤＮＡ的分子結構，提出了ＤＮＡ雙螺旋結構的假說，二人因此而獲得了１９６２年度諾貝爾醫學獎。可想而知，如果弗蘭克林不是生性怯弱，而是堅信自己的假說，進行深入研究，這個偉大的發現肯定會以他的名字載入史冊。
可見，一個人如果做了怯弱性格的俘虜，是很難有所作為的。如要擺脫自己心理或生理方麵帶來的怯弱感，就要善於尋找運用別的東西來替代、彌補這種怯弱意識。
一代球王貝利通過補償心理克服怯弱的經曆，或許會對你有所啟示。
球王貝利的名聲早已為世界眾多足球迷所稱道，但如果說，這位大名鼎鼎的超級球星曾是一個具有怯弱性格的膽小鬼，許多人肯定會覺得不可思議。
多年以前，那時的貝利可一點兒也不瀟灑，當他得知自己已入選巴西最有名氣的桑托斯足球隊時，竟然緊張得一夜未眠。他翻來覆去地想著："那些著名球星們會笑話我吧？萬一發生那樣尷尬的情形，我有臉回來見家人和朋友嗎？"他甚至還無端猜測："即使這些大球星願意與我踢球，也不過是想用他們絕妙的球技，來反襯我的笨拙和愚昧。如果他們在球場上把我當作戲弄的對象，然後把我當白癡似的打發回家，我該怎麼辦？"
一種前所未有的懷疑和恐懼使貝利寢食不安，因為他根本就缺乏自信。分明是同齡人中的佼佼者，但憂慮和怯弱，卻使他不敢真正麵對渴求已久的現實。真是不可思議，後來在世界足壇上稱雄數年，以銳不可當的勇氣踢進了一千多個球的一代球王貝利，當初竟是一個優柔寡斷、心理素質非常差的怯弱者。
貝利終於身不由己地來到了桑托斯足球隊，那種緊張和恐懼的心情，簡直沒法形容。"正式練球開始了，我已嚇得幾乎癱瘓。"他就是這樣走進一支著名球隊的。原以為剛進球隊隻不過練練盤球、傳球什麼的，然後肯定會當板凳隊員。哪知第一次教練就讓他上場，還讓他踢主力中鋒。緊張的貝利半天沒回過神來，雙腿像長在別人身上似的，每次球滾到他的身邊，他都好像是看見別人的拳頭向他擊來。在這樣的情況下，他幾乎是被逼著上場的，而當他一旦邁開雙腿不顧一切地在場上奔跑起來時，他便漸漸忘了是跟誰在踢球，甚至連自己的存在也忘了，隻是習慣性地接球、盤球和傳球。在訓練快要結束時，他已經忘了桑托斯球隊，而以為又是在故鄉的球場上練球呢。
那些使他深感畏懼的足球明星們，其實並沒有一個人輕視他，相反，對他相當友善。如果貝利的自信心稍微強一些，就不至於受那麼多的精神煎熬。問題是貝利從小就太自尊，自視太高，以至難以滿足。他之所以會產生緊張和怯弱，完全是因為把自己看得太重。一心隻顧慮別人會如何看待自己，而且還以極苛刻的標準為衡量尺度。這又怎能不導致怯懦和怯弱呢？極度的壓抑會淹沒人本身所具有的活力和天賦。
通過忘掉自我，專注於足球，保持一種泰然自若的心態，正是貝利克服緊張情緒，戰勝怯弱性格的法寶。
對於大多數人來說，生性怯弱的性格決定了他們缺少兩樣東西：勇氣和創造。成大事者也有怯弱的時候，但在更多的時候，他們是堅強的，並把征服怯弱視為一大性格塑造。你能否在強大的困難麵前站直身體，是你堅強還是怯弱的最好證明。
閃念62：自卑乃無能者的專利
自卑是一種消極的自我評價或自我意識。一個自卑的人往往過低評價自己的形象、能力和品質，總是拿自己的弱點和別人的強處比，覺得自己事事不如人，在人前自慚形穢，從而喪失自信，悲觀失望，不思進取，甚至沉淪。
愛爾默?托馬斯曾任美國國會參議員，他小的時候是一個很自卑的孩子。比起同年齡的少年，他不但長得太高了，而且瘦得像一支竹竿。他除了身體比別人高之外，在棒球比賽或賽跑各方麵都不如人。同學們常取笑他，封他一個"馬臉"的外號。但是托馬斯的自我意識極重，不喜歡見任何人，又因為住在農莊裏，離公路很遠，也碰不到幾個陌生人。所以平常隻見到他的父母及兄弟姐妹。
托馬斯說："如果我任憑自卑占據我的心靈，我恐怕一輩子也無法翻身。一天24小時，我隨時為自己的身材自憐。別的什麼事也不能想。我的尷尬與懼怕實在難以用文字形容。我的母親了解我的感受，她曾當過學校教師，因此告訴我：'兒子，你得去接受教育，既然你的體能狀況如此，你隻有靠智力謀生。'"
但是，不久以後發生的幾件事幫助托馬斯克服了自卑感。其中有一件事帶給了他勇氣、希望與自信，改變了他今後的人生。這些事件的經過如下：
第一件：入學後八周，托馬斯通過了一項考試，得到一份三級證書，可以到鄉下的公立學校授課。雖然證書的有效期隻有半年，但這是他有生以來，除了他母親以外，第一次證明別人對他有信心。
第二件：一個鄉下學校以月薪40美元的工資聘請他去教書，這更證明了別人對他的信心。
第三件：領到第一張支票後，他就到服裝店，買了一套合身的服裝。
第四件：這是他生命中的轉折點，戰勝尷尬與自卑的最大勝利，發生在一年一度舉行的集會上，他母親敦促他參加集會上的演講比賽。當時對他來說，那當然是天方夜譚。他連單獨跟一個人說話的勇氣都沒有，更何況是麵對很多人。但是在他的母親的堅持下，他還是報名了，並且為這次演講做了精心的準備。為了把演說內容記熟，他對著樹木與牛群演練了上百遍。結果大出他本人的預料，他得了第二名，並且贏得了一年的師範學院獎學金。
後來托馬斯在回憶自己的人生曆程中，還不止一次說過："這四件事成為我一生的轉折點。"由此看來，自卑是自己為自己設置的障礙，隻有建立自信，跨越這道門檻，自卑者才能集中精力和鬥誌去從事自己的事業，開始一種新的生活。所以我們一定要征服畏懼，戰勝自卑。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
（1）學會微笑。許多人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說："微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。"
（2）用行動證明自己的能力與價值。其實，看一個人有沒有價值，根本用不著進行什麼深奧的思考，也用不著問別人，有人需要你，你就有價值，你能做事，你就有價值。因此，你可以先選擇一件自己最有把握也有意義的事情去做，做成之後，再去找一個目標。這樣，每一次成功都將強化你的自信心，弱化你的自卑感，一連串的成功則會使你的自信心趨於鞏固。
（3）昂首挺胸，快步行走。許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界："我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。"步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
（4）睜大眼睛，正視別人。眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方："我是誠實的，光明正大的；我非常尊重你，喜歡你。"所以，正視別人，是積極心態的一種反映，是自信心的象征，更是一個人魅力的展示。
（5）轉移注意力。不要老關注自己的弱項和失敗，而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散自卑的陰影，從而緩解你的心理壓力和緊張。