人和人交往，貴在相知。要想與別人成為知心朋友，就必須表露自己的真實感情和真實想法。在心理學上，這叫做“自我暴露”。自我暴露就是向別人講心裏話，坦率地表白自己，陳述自己，推銷自己。
也許有人會想：自我暴露深層的信息，包括暴露自我的缺點、弱點，會不會使人家減少對我的喜歡程度呢?社會心理學家進行了反複實驗，結論是：“自我暴露會增加喜歡”。
舉個例子。有一次，有位記者在大庭廣眾場合采訪世界壘球王史蒂夫·加夫時，突然問他：“你哭過嗎?”眾所周知，男子有淚不輕彈，何況是一個迷住千百萬觀眾的體育明星呢！可是，壘球王作何回答呢? 他說：“哭過，我覺的在某種場合掉眼淚更象個男子漢，因為這表現了你是個實實在在的人。”
如此坦率地將自知而人不知的信息暴露於眾，結果如何呢?結果是觀眾們更加喜歡他這個實實在在的形象了。
在人際交往中，樂於和別人推心置腹、襟懷坦白，潛在著一種人際吸引力。因為你如果對別人敞開心扉，待人以誠，別人才會邀請你進入他那個神秘的內心世界中，主動熱情地幫助你。人們總是喜歡那些自我暴露的人，而不喜歡自我隱蔽的人。
當然，自我暴露也需要適度。一個從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關係；但是，總是向別人喋喋不休地談論自己的人，會被他人看作是適應不良的自我中心主義者。心理學家認為，理想的自我暴露是對少數親密的朋友做較多的自我暴露，而對一般朋友和其他人做中等程度的暴露。
有時候，我們喜歡一個人，也許不因為其他任何原因，比如漂亮，聰明，或有社會地位，而是僅僅因為他們喜歡我們。心理學上把這一相互喜歡的規律，叫做人際吸引的相互性原則。
下麵這個故事揭示了這個道理。同學之間彼此不和，驚動了老師。一天上課時，老師給每人發了一張紙條，要求全班同學以最快的速度，寫出他們所不喜歡的人的姓名。有些同學在30秒鍾之內，僅能想一個，有的同學甚至一個也想不出來，但是另一些同學卻能一口氣列出15個之多。
老師將紙條逐一收上來，然後進行統計分析，結果發現，那些列出不喜歡的人數目最多的，自己也正是最不受眾人所喜歡的；而那些沒有不喜歡的人，或者不喜歡的人很少的同學，也很少有人討厭他。這是因為，當你不喜歡別人時，相應的，別人也可能不會接納你，因為你所發出的不友善的信息，別人一樣可以感受到。你散發怎樣的信息，就會得到怎樣的問題。
那麼，我們為什麼會喜歡那些喜歡我們的人呢？
因為喜歡我們的人使我們體驗到了愉快的情緒，我們隻要一想起他們，就會同樣想起和他們交往時所擁有的快樂。因而使我們看到他們也就自然有了好心情。我們知道，他們會給我們友好、誠實、熱情等，所以我們也順理成章地會給予他們友好、誠實、熱情等，我們也很自然地就喜歡上了他們。
更重要的是，那些喜歡我們的人使我們受尊重的需要的到了極大的滿足。他人對自己的喜歡，是對自己的肯定、賞識，說明自己對他人或說對社會是有很多價值的。
但是人際吸引的相互性原則也有著適用的範圍。一個人如果自我尊重程度較強，比較自信，那麼別人表示出來的對他的喜歡和讚揚，對他的影響就不是很大，人際吸引的相互性原則對他的作用也就不大。而那些具有較低自我尊重的人則不然，他們不喜歡那些給他們否定性評價的人，因為他極不自信，所以特別需要別人的肯定，特別看重別人表達的對自己的喜歡。
但是在實際生活中，可以說大多數人都不是很自信的，自我尊重的意識並不是很強，因此大多數人都特別需要別人對自己的肯定。
互相喜歡還有一個原因就是回報。“他(她)那麼喜歡我，而我竟沒有一點反應，好像不像話。”我們往往是迫於一些壓力，不想讓人失望，不想讓別人的“熱情或熱心換冷淡或冷漠”。我們想讓別人知道我們也是有感情的，也是比較熱情和知道回報的人。有些女孩子最後會喜歡那些她原先根本就不感興趣的男孩，往往是因為發現他對自己太好了。
當然，這個規律並不是絕對的，我們隻能說在其他一切方麵都相同的情況下，我們有很強的傾向，喜歡那些喜歡我們的人，即使他們的價值觀、人生觀都與我們不同。
另外，共同的行動也會奇妙地增加人和人彼此的好感。
回想一下那些在午休或晚休時經常與你一起進餐的人，可以肯定他們中的大多數留給你的印象都是比較美好的。即使其中有些人與你的價值觀不合，有些人你隻是出於應付，但你多少還是會覺的這些人的本質並不像想像中的那麼壞。