每個人扮演好自己的角色，社會機製才能的以正常運轉。如果哪一個角色成員想要毫無約束力地去“天馬行空”，那就恰如魯迅先生所諷刺的“拔著自己的頭發想離開地球”一樣可笑了。比如，作為朋友，你不能表現的像戀人，那豈不要引起對方愛人吃醋？作為下屬，你表現的像個領導，恐怕就離被炒魷魚不遠了；作為子女，對父母和長輩要有特別的尊重，否則就成了沒大沒小，不懂規矩……
在職場中，如果扮演不好自己的職業角色，可能會對自己的職業生涯造成不利的影響。
阿健在一家外貿公司工作，講一口流利的英語，在跟外商談判中，時常露臉。相比之下，阿健的頂頭上司——部門經理比阿健遜色多了，個頭比阿健矮，其學曆、水平和能力似乎也沒有阿健高。
有一次他倆在跟外商談業務的宴會上，阿健得意地跟外商頻頻舉杯，瀟灑飄逸，用英語跟外商海闊天空地閑聊，把上司冷落在一邊。他們跟外商分手的時候，阿健也搶在上司麵前跟人家握手道別，使上司滿臉不高興。沒幾天，阿健就被調到另外一個不太重要的部門了。
後來阿健才聽說是這個上司向公司老總打了小報告，說阿健太浮淺，不適合做銷售業務。經朋友點撥，阿健才恍然大悟，知道自己犯了職場忌諱——“越位”。也就是他沒有找準自己的角色位置：他是業務主辦，受部門經理的領導，在各種場合就應當以上司為中心，突出上司的主導地位。如果喧賓奪主，旁若無人，在公眾場合搶“鏡頭”，就會使上司陷入尷尬的處境。
明白了社會角色扮演的重要性，阿健從此才走上了事業順利發展的軌道。
每個人都有他的社會角色，但是值得注意的是，每個人又都不僅僅有一個社會角色。比如一個人在家裏是父親，在單位是經理，在父親眼裏是兒子，在兒子眼裏又是父親……在不同的時間場合下，我們需要扮演不同的角色。每個人都是多個角色的立體組合。
既然有多個角色，就存在不同角色之間的轉換問題。從一個場合換到另一個場合，你的角色也要做出相應的轉換。如果轉換不順暢、或者拒絕轉換，也會讓我們遇上麻煩。比如：維多利亞女王一次和她的丈夫發生衝突，丈夫生氣閉門不出，女王來敲門，丈夫問：“你是誰？”女王理直氣壯地回答：“英國女王。”屋裏沒有聲音。女王又敲門，聲音平和了一些：“我是維多利亞。”裏麵仍是悄然無聲。最後女王柔情地說：“親愛的，開門，我是你的妻子呀。”門悄聲地開了。
女王在工作中，是高高在上的一國之君，但是在生活中，對於丈夫來說，她是地位平等的妻子。從王宮回到家裏，女王就需要做出合適的角色轉換。
時間上也存在著角色轉換的問題。典型的例子是，大學生從學校到社會，是從學生的身份轉換到社會人的身份，這是年輕人人生的一個重大的轉折點。男女結婚頭五年內,要經曆兩次“角色轉換”的考驗，一是從戀人到夫妻,一是從夫妻到父母。
如果角色之間形成衝突，會使人感到緊張，總是生活在角色衝突中的人，會心率加快、血壓增高。美國社會心理學家米德把這種現象稱之為“角色緊張”。要消除角色衝突對人心理造成的不利影響，就要加強個體扮演各種“角色”的協調能力。協調能力越強的人，產生角色衝突的可能性就越少。還要認識到有些角色衝突是很難調和的，在這種情況下，就應該從過多的角色中解脫出來，把時間和精力運用於自身更有價值、更能勝任的角色上來。