15.食物排毒的因地而異
不同的地區，氣候條件、生活習慣有一定差異，人體生理活動和病理變化亦有不同，有的地處潮濕，飲食多溫燥辛辣，有的地處寒冷，飲食多熱而滋膩，而南方的廣東飲食則多清涼甘淡。在應用藥膳選料時也是同樣的道理。
16.排毒與排便的區別
排毒解毒、調補治病養生理論，是根據外來之毒對機體的損害，從毒的角度對健康與疾病進行考察分析。毒存體內可阻滯氣機，有礙氣血的運行，損傷人體的正氣，使機體髒腑功能、陰陽氣血的運行以及它們之間的平衡協調關係受到破壞。引發機體多種疾病及衰老。
排毒解毒是實現調補治病養生的首要手段。其中排毒尤為重要，人體在生理功能正常的情況下，通過自身的調節，將毒素通過各種管道排出體外，如血管、淋巴管、呼吸管道、消化管道、尿道、汗腺等。所以經常保持各路管道的通暢，才能將毒排出體外，人體的氣血、陰陽、髒腑功能才能正常，也就是說排毒解毒必須在流通中進行。"排毒"所要解決的問題是打通機體各路排毒管道，使毒有出路，氣血流通運行正常，以達到髒腑功能、陰陽氣血之間平衡與協調，這就是所謂的排出解除人體毒素，調節機體狀態平衡。
有人誤以為排毒就是排便，這顯然是錯誤的。毒是泛指對機體有不利因素的物質。因毒來源不同，有外來之毒、內生之毒。因毒的性質不同，有濕毒、熱毒、痰濕之毒、濕熱之毒、水穀之毒、瘀血之毒、糖毒、脂毒、尿毒、糞毒等的不同。因毒侵害機體的部位不同，引起疾病的症狀、性質各異。所以,排毒所針對的就是存在於人體內的各種致病因素。
17.隻有"路路通暢才能健康"
毒包括外來之毒和內生之毒。毒存體內，使機體陰陽失衡、氣血失和、髒腑功能失調等，導致多種疾病的發生。
人體有一套完整的排毒管道係統，如血管、氣管、淋巴管、消化管道、汗腺、尿道、各髒腑的聯絡管道、經絡等。在生理機能正常的情況下，機體通過這些大大小小的排毒管道將毒排出體外。排毒管道通暢與否，關係到人體的健康、疾病、衰老與死亡。排毒管道通暢，才能使毒素外排，氣血流通，氣機條達，陰陽平衡，髒腑之間的功能協調，反之則可致毒存體內導致多種疾病的發生。
排毒管道不通暢的表現形式多種多樣，一般常見的症狀如：頭暈，頭痛，神疲乏力，麵色無華，煩燥不安，口臭，食欲不振，肥胖，腹脹，腹痛，便秘，排便費力，便質幹結或大便不爽，皮膚色斑或幹燥沒有彈性，皮膚搔癢，青春痘，臭汗，過早地衰老等。總之，排毒管道不通暢，必然導致毒存體內，是多種疾病發生、發展、演變的根源。
因此，打通人體的排毒管道，使各路排毒管道通暢，毒素順利排出體外，才能使氣血流暢，氣機條達，髒腑功能正常，各髒腑之間的關係協調平衡，從而達到治病、健身、養生、養顏之目的。
18.冬季排毒調治應注意的問題
排毒解毒、調補治病養生法，是從毒的角度對健康、疾病、衰老進行考察分析。其主要方法是打通人體的氣管、血管、淋巴管、各髒腑的聯絡管、經絡、汗腺、尿道、消化管等各路排毒管道，使毒素從人體的主管道--消化管道和尿道排出體外。並且在排的基礎上要調補，調：即調理人體的陰陽、氣血、髒腑的平衡，補：即補益人體的陰陽、氣血。這樣，通、調、補結合，使通不致虛，補不留毒，以達到毒素外排，恢複人體陰陽平衡，氣血順暢，氣機條達，髒腑功能活動正常的目的。
冬季是人們習慣吃補藥以養生的季節。但是，要科學進補，要補的恰當，不要盲目進補，用排毒解毒、調補治病養生法，來指導冬季養生保健，會給您的健康帶來益處。
人生活在大自然，自然界氣候的變化，對機體常常產生一定的影響。那麼，冬天人體處於怎麼一種狀態呢？
人體內的血液，得溫則流通，遇寒則凝滯，當冬季寒冷的空氣作用於機體時，會使人體血管中的血液流動不暢，甚至引起瘀血阻滯，加上人們的運動往往減少，因此，冬季人們的血液粘稠度增高，血流速度緩慢，易引起血液瘀滯或血管梗塞。所以。冬季心腦血管病的發病率較高。另外，血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素易於留存體內，再加之寒冷的氣候會減低機體的抵抗力，這樣就常常形成一種毒存體內、氣血不通、正氣不足的本虛標實的病理狀態。所以冬季的發病率及舊病複發率以及死亡率相對增高。
因此，冬季養生，要避免純補、壅補、膩補，要在排毒解毒的基礎上進補，要通補結合，要補的恰當，通的合適，才能達到養生的目的。反之，則易致毒留體內而引發多種疾病或使宿疾複發。
19.夏季排毒應注意的問題
夏季由於天氣炎熱，暑熱難耐，許多人會出現頭暈、頭痛、神疲乏力、少氣懶言、食欲不振、煩躁不安、胸悶、臭汗、小便不利、大便不爽等症狀；還有些人到了夏季經常會出現胃腸不適、腹脹、腹瀉等。這到底是什麼原因造成的呢?前者是由於夏季的氣候特點所引起；後者是由於吃了不潔淨的食物所導致。那麼夏季氣候是如何影響人體的，又應采取什麼辦法來預防呢?
中醫認為"夏季暑當令，暑多夾濕。"也就是說夏季的氣候特點是暑熱。加上空氣潮濕，人們往往覺得悶熱難耐，所以夏季對人體影響最重要的因素是"暑濕之毒"。如果"暑濕之毒"侵入人體，對人體各個髒腑功能的影響是非常大的。因為"暑濕之毒"容易損傷人體的津液，耗傷人體的正氣。"暑濕之毒"侵入人體，會導致毛孔張開而過多的出汗，出汗過多就會耗損人體的津液，津液虧損太多的話，正氣也就會隨著津液而損失，若超過生理的代償限度，就必然會導致氣虛以及機體抵抗力的下降；"暑濕之毒"還會導致氣機的升降失常。所以人體就會出現頭暈目眩、神疲乏力、少氣懶言、心煩悶亂等症狀。
中醫認為"脾主運化，喜燥而惡濕，胃主受納腐熟，喜潤而惡燥，脾主升清，胃主降濁。脾升胃降，燥濕相濟，共同完成飲食物的消化吸收與輸布"。如果"暑濕之毒"侵入人體，就會導致脾胃功能失調，脾胃功能失調，飲食物就不易被人體利用，存於體內過久，就會醞釀成毒，損傷脾胃，脾胃功能受損又很容易招致外來之毒的侵入。因此，人體便會出現食欲不振、胸悶、臭汗、黃汗、小便不暢、大便不爽等一些症狀。此外，濕為陰毒，如果"濕毒"侵入人體，病程往往纏綿難愈。因此，注重夏季養生是非常重要的。