第三個階段：少年時期。少年正是大量攝取營養的時期，而眾多食品中含有有毒有害物質，包括致癌物質；日常生活中使用的護理品，包括洗發水、沐浴露、化妝品等中含有將近200種化學物質，嚴重影響少年身體的生長發育，出現各種不良的情緒變化甚至影響大腦發育。
第四個階段：成年時期。成年的人群一般有穩定的職業，而有些職業中不可避免地要接觸到有毒有害物質，導致產生頭暈、惡心或喉嚨刺痛等症狀。
第五個階段：老年時期。隨著年齡的增長，身體的抵抗能力變弱，從而需要服用各種藥物，而藥物中也含有較多的毒素，自身的排毒功能不足以抵抗藥物的毒素，同時長期飲用自來水，水中的微生物在體內不斷累積，導致骨頭變得脆弱。
麵對這麼多種的毒素，究竟用什麼樣的方法才能防止它們進入體內呢？日常生活中運用一些簡單方法，輕鬆把毒素拒之“體”外。
①用最自然的方法清新空氣，在室內養一些綠色植物，或者擺放一些柚子皮。
②對於餐具以及衣物上一些難以洗幹淨的汙點，試著用檸檬反複擦拭。
③室內不使用機械地毯，選擇天然纖維，比如羊毛和棉花製成的地毯；使用百分之百純棉的床單。
④使用不含磷酸鹽的洗潔精和洗衣粉，可使用天然的清潔液，用兩勺子的醋兌上熱水，也具有清潔的效果。
⑤臥室中盡量少使用電器，避免在睡覺中吸入電器中的溴耐燃劑；冬天睡覺時，用熱水袋代替電熱毯。
⑥兒童的玩具盡量選用木質玩具。
⑦洗發去皮屑，嚐試用橄欖油按摩頭發。
⑧運動是最原始，最有效的排毒方法，保持身體排尿排便排汗暢通。
排毒需要注意的事項
在日常生活中，我們需要防止毒素侵入身體，從來源上杜絕毒素對人體健康造成危害，更要做到把身體中的毒素排出體外，但是排毒也有需要特別注意的事項，才能更好地達到效果。
（1）排毒需要適度
排毒是拒絕外界環境的毒素進入身體的方法，但是並不能為了排出身體內的毒素，而不與外界一切的事物發生聯係，不攝取任何有可能存在毒素的食物，人不可避免地要和外界的環境發生接觸，也不可能不攝取食物，外界環境是人們賴以生存的基礎，有人體所必需的氧氣，而食物是維持生命健康的基本物質，人不可能脫離氧氣和食物而生存，因此雖然說排毒是一件滲透在日常生活中的事情，但是千萬不可過度地防毒，過度排毒會導致身體營養不良，同樣也會危害人體的健康。
（2）不同體質需要采取不同的排毒方法
世間上的每一個人都是特殊的個體，每個人的體質都是不盡相同的，因此，在排毒的過程中，必須完全地考慮到自身的體質適合什麼樣的防毒方式，注意排毒的禁忌和注意事項。
（3）各種排毒的方式都有利與弊
一般而言，人體毒素在體內的堆積會導致人體健康出現危機，因此排毒成了最為必要的事情。現代社會中，越來越多的人注重身體的健康，因而開始注意排毒。市場上依據人們的需要也有不斷的言論和消息，提供各種排毒的方式，即使每一種方式都是根據實驗、調查等研究出來的，它依舊是具有特例的，因為世界是千變萬化的，每一項因素都會影響實驗和調查的精確性，因此每一種排毒的方式都是有利有弊的，沒有哪一種排毒方式是完全有利或者完全有害的。
在日常生活中，運用各種排毒方式的同時，我們需要清楚地了解每一種排毒方式的利與弊，認識排毒方式的禁忌和注意事項，從而更好地利用防毒的方式來達到身體的健康和生命的安全。