從事心理學教育20年來，遇到很多人，他們每天都要應付各種各樣的事情，覺得自己已經盡了最大的努力，卻遭到伴侶的不解、同事的刁難、子女的冷漠，仿佛做的事情越多，結局越糟糕。有人在婚姻中付出了很多，但是婚姻解體；為子女教育付出了很多，但子女不成才；為企業經營付出了很多，甚至犧牲掉健康，但是企業發展並不如意。
婚姻的和諧之道，是否就隻能是忍讓對方？企業要發展，是否必須處理無窮無盡的事務？子女要成才，父母需要付出多大代價？
白天應對工作，晚上應對家人，你並非不努力，你已經盡了自己所有的努力，解決生活拋給你的一個又一個難題，但是，為何你這麼忙碌，仍然達不到預期效果？
這世界上有沒有一種方法，能夠讓我們從忙碌中解脫，但是又能達到預期的效果呢？
如果你有機會和認識我很久的朋友聊天，你一定會聽到他們說，團長變了。是的，我變了，用我太太的話說，我由一個“木頭”慢慢變成一個人了。回顧我從事教育行業這20年走過的路，我知道，讓我改變的是NLP、薩提亞、催眠、完形、教練技術等這些應用心理學。這些好學問能夠幫到我，我相信它同樣能夠幫到更多的人！所以，我創辦了三個機構來傳播這些好學問：一是中國NLP學院，致力於傳播NLP以及與NLP相關的學問；二是壹心理，致力於通過互聯網讓更多人受益於心理學，經過團隊的努力，壹心理目前已擁有近2000萬用戶，每天都在影響著數以百萬計的人；三是大成心理學校，致力於培養心理學專業人才，爭取未來發展成為一所造福人類的心理學院。
光憑這些機構是不夠的，因為中國有13億人口，絕大部分人都像當年的我一樣，花了大量時間去學習數、理、化等知識，這些知識讓我們擁有了認識世界並賴以謀生的技能，但遺憾的是，這些技能並不能讓我們活得幸福，因為幸福跟人有關。我們一生都在跟人打交道，卻很少花精力去學習一些跟人打交道有關的學問。因為全社會都不重視，所以，這樣的學問能找到的也很少。我想，也許這就是我這輩子的使命吧，盡我的微薄之力，為應用心理學的普及做點力所能及的事情。於是，我動了一個念頭，想寫一本書。
關於心理學理論的書已經不少了，但大多晦澀難懂，讓人失去閱讀的興趣。我不是專家，我隻是“用家”，所以，這本書我會用大量的案例，引出一點點的理論。這隻是我的一次嚐試，希望你們能喜歡。本書收錄的故事，全是真人真事。他們的遭遇或許你正在經曆，或許你身邊的人正在經曆。期待這些發生在我身邊或我課堂上真實的生命故事能影響到你們的生命。願每位有緣讀到本書的讀者，生命能因此而更加美好！
我希望這本書可以變成一本關於人的“說明書”，在你讀完本書之後，你就知道，如果處理問題能夠“先對人後對事”，你也可以和我一樣，開始真正主宰自己的生活，真正過上幸福的生活。當你讀完這本“說明書”，也許你會像我一樣，聽到周圍的人說“你變了”。那時，你知道，我也會為你高興！
本書能夠成形，要衷心感謝我的同事池慧豐女士，因為她深厚的文學功底，才能讓本書的文字如此優雅，讓你們讀起來如此舒服。沒有她，我做不到這一點。同時，感謝我所有的導師，因為有你們，才有我今天的成長。感謝我的團隊，沒有你們，我什麼事情也做不了。感謝聽過我課的學員，沒有你們的認同，我無法走到今天。特別是那些願意讓我把你們的故事收錄進本書的學員，你們生命中的故事會讓更多的生命變得更加美好。感謝所有支持我的朋友，由於篇幅所限，恕我不能一一列出你們的名字。最後，感謝我的家人，特別是我太太對我的包容，感謝你給予我成長空間。
聲明：本書故事為了保護主角的隱私，均對名字、故事發生的地點、時間刻意做了變更，如跟你的經曆雷同，純屬巧合，千萬不要對號入座。
黃啟團
2016年12月8日